Бабусині рецепти для схуднення в домашніх умовах

Зайва вага - це бич сучасного суспільства. Але ця проблема існувала і за часів наших бабусь і прабабусь, хоча пишні форми тоді цінувалися, але тонка талія завжди була предметом особливої гордості панянок. Замість виснажливих голодувань або важких фізичних навантажень, краще зробити ставку на збалансовану дієту і регулярній фізичній активності, відповідну можливостям організму.

Варто також збагатити щоденний раціон корисними продуктами, які можуть допомогти у втраті ваги. Багато цікавих бабусиних рецептів для схуднення в домашніх умовах дісталося нам від наших предків. Не варто нехтувати досвідом попередніх поколінь.

Бабушкін рецепт для схуднення з петрушкою

Петрушка ідеально підходить для супів, соусів, салатів, але найбільші переваги у її соку. Сік петрушки містить велику кількість вітамінів і мінералів.

Його регулярне споживання допомагає позбутися від багатьох недуг і запобігти різним серйозні захворювання. Він дозволяє позбутися від скупчення рідини в організмі, корисний при проблемах з травленням і сприяє схудненню.

Схуднення з петрушкою - бабусині рецепти для схуднення. Відмінна ідея - пити сік петрушки, в результаті цього можна добре схуднути. Цей напій варто готувати особливо в літню пору, коли не бракує у свіжій петрушці прямо з грядки.

Цей напій не тільки забезпечує здоровий перекус між прийомами їжі, але і сприяє детоксикації організму, забезпечує нас необхідними вітамінами і мінералами. Підготувати такий напій дуже просто. Необхідно всього декількох компонентів.

Бабушкін рецепт схуднення з петрушкою за 4 дні. Складові:

великий пучок свіжої петрушки;
1 лимон;
1 невеликий огірок;
склянка води.

Наріжте дрібно петрушку, огірок потріть на тертці, можна перемішати продукти за допомогою блендера, додайте лимонний сік і воду. Налийте в склянку і випийте.

Для отримання найкращих результатів, треба пити напій натщесерце щоранку протягом 5 днів, потім зробити 10-денну перерву і повторити. Коктейль з петрушкою допоможе спалювати більше калорій за рахунок прискорення обміну речовин, очистить організм від токсинів і заповнить нестачу цінних поживних речовин, необхідних для здоров`я. Протягом 4-5 днів ви можете втратити до 2-3 кг.

Такий результат може бути отриманий тільки при додатковому контролі над харчуванням, при цьому необхідно усунути з раціону продукти з великим вмістом жирів і вуглеводів. Крім того, рекомендується вживати достатню кількість води, більше ходити і виконувати фізичні вправи.

Результат від вживання цього напою можна відчути досить швидко - ми будемо відчувати себе легше, у нас буде більше енергії, а вага буде знижуватися.

Петрушку можна використовувати в декількох варіантах. Її також можна заварювати. Всього 5 грамів петрушки заварюють в літрі окропу, напій слід пити два рази протягом дня по півсклянки. Цей відвар знижує кров`яний тиск, розширює кровоносні судини, сприяє схудненню.

Бабушкін рецепт для схуднення з содою

Винахідливі бабусі застосовували натуральні засоби, які були вдома у кожної господині. Оцет, лимонна кислота і сода завжди використовувалися в якості дешевого і ефективного засобу для очищення посуду. Але сода також може бути використана для купання і як засіб для схуднення.

Корисні властивості ванни з содою:

видалить запах часнику і цибулі з шкіри;
видалить неприємний запах ніг;
знизить потовиділення, очистить шкіру від токсинів;
пом`якшить шкіру на ліктях;
знизить свербіж від укусів комах;
сприяє боротьбі з целюлітом.

Ці ванни протипоказані людям з шкірними захворюваннями і ранами на тілі, пухлинами, жінкам в період вагітності та годування груддю.

Щоб приготувати ванну з содою вам буде потрібно пачка соди харчової на 1 ванну об`ємом близько 200 л. Також в ванну можна додати морську сіль і ефірні масла, які сприяють схудненню і боротьбі з целюлітом. Температура води повинна становити 37 градусів. Час процедури - 20 хвилин. Після ванни не варто обполіскувати. Не варто проводити такі ванни щодня, краще їх приймати не частіше, ніж 2 рази на тиждень.

Ефективні бабусині рецепти з природних засобів для схуднення

Природні компоненти можуть надати велику допомогу при зниженні ваги і спалювання жиру.

Зелений чай. Завдяки вмісту катехина він може перешкоджати накопиченню жирової тканини в організмі і прискорює спалювання вже накопиченого жиру. Тому варто щодня вживати цей чудовий напій.

кориця. Ця популярна здавна спеція не тільки надає приємний аромат здобних булочок, але і підсилює роботу підшлункової залози, прискорює спалювання жиру і добре знижує апетит.

Можна додавати її в різні страви, в тому числі, у фруктові салати, це допоможе вам довше не відчувати почуття голоду.

часник. Часник часто присутній на столах наших бабусь і дідусів. Він містить сполуки сірки, які дозволяють прискорити спалювання жиру.

Лляна олія. Це масло може бути великим союзником у втраті ваги, але за умови, що воно буде найвищої якості, з достатнім вмістом жирів омега-3. Це масло має зберігатися в прохолодному місці, термін його зберігання є досить невеликим.

Лляна олія діє таким чином:

очищає печінку;
стимулює вироблення жовчі, яка необхідна, щоб спалювати жири;
прискорює обмін речовин, що впливає на швидкість втрати ваги;
виступає як дуже ефективний засіб для детоксикації, захоплює токсини, які можуть зберігатися в жировій тканині, і виводить їх з організму;
на довгий час дає відчуття ситості, містить велику кількість цинку і рослинних гормонів.

Лляна олія на 90 відсотків складається з незамінних жирних кислот і містить велику кількість омега-3 і вітаміну Е. Ці речовини необхідні для виробництва гормонів, відповідальних за основні функції організму, такі як травлення, виробництво інсуліну і регулювання енергетичного балансу.

Вчені довели, що додавання цих речовин в раціон зменшує вагу і дозволяє скидати жирові запаси, особливо з черевної області. Масло можна додавати в салати, супи та інші страви.

Такі прості й ефективні засоби, наявні практично в кожному будинку, можуть досить добре допомагати людям, які борються із зайвими кілограмами, допоможуть позбутися целюліту і принесуть інші позитивні ефекти для здоров`я і краси.