Малинова дієта

Всім жінкам і дівчатам хочеться мати красиву і струнку фігуру, але не завжди вистачає сили волі, для того щоб витримати суворий і одноманітний дієтичний раціон харчування. Дієтологами була придумана смачна і корисна дієта для позбавлення від зайвої ваги, яка напевно вам сподобатися. Малинова дієта для схуднення відмінний варіант для любителів смачно поїсти, але при цьому прагнуть позбутися від наявних зайвих кілограмів. Збалансована малинова дієта для схуднення тривати всього три дні, але для свого терміну дає досить хороший результат.

Медики не рекомендує цю дієту людям із захворюваннями нирок і серця.

Перший день малиновою дієти

Сніданок: нежирний сир (100 гр.) Або ряжанка (200 мл.) І малина (100 гр.);

Обід: курка в відварному вигляді (200 гр);

Перекус: малина (100 гр.);

Вечеря: кефір або натуральний йогурт (200 мл).

Другий день малиновою дієти

Сніданок: нежирний йогурт або кефір (200 мл.) І малина (100 гр.);

Перекус: мед 2 маленькі ложки, малина (200 гр.);

Обід: риба у відварному вигляді 150 гр. салат зі свіжих овочів (помідори, огірки і петрушки);

Вечеря: малина 200 гр, невелика жменя фундука.