Щоденник схуднення онлайн

Відео: Моя історія.Онлайн Щоденник Схуднення

Щоденник схуднення - це щоденні замітки, які допоможуть нам стежити за нашим здоров`ям. В один прекрасний момент будь-яка жінка починає замислюватися про свою фігуру і способах її корекції. Більшість з таких замислених вибирають різні дієти, проте одна справа вибрати, а друге - довести свій вибір до логічного завершення. На цьому складному і тернистому шляху людини підстерігає безліч небезпек: непереборне відчуття легкого голоду, спокуси у вигляді солодощів та алкоголю, нервові зриви, брак часу і т.д. Все це здатне звести нанівець зусилля перших днів, а то і тижнів.

Щоб прибрати або істотно зменшити вплив шкідливих чинників на кінцевий результат, необхідно ввести елемент самоконтролю. В даному випадку це щоденник схуднення. У нього заноситься вся інформація: меню, кількість фізичних навантажень, плани і практичні результати схуднення, свій психологічний стан і т.д.