Ванни для схуднення в домашніх умовах

Кожній жінці притаманне бажання бути красивою. Для цього використовується численний арсенал косметичних процедур, дієт, спортивних вправ. Ванни для схуднення - ефективний і доступний спосіб підтримати шкіру тіла в пружному та підтягнутий стані, надати фігурі відточені обриси.

зміст

• Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти
• Сольові ванни для схуднення в домашніх умовах
• Содова ванна для схуднення в домашніх умовах
• Класичний рецепт содової ванни
• Рецепт содової ванни з морською сіллю і ефірними маслами
• Скипидарні ванни для схуднення в домашніх умовах
• Скипидарна ванна з білою емульсією
• Скипидарна ванна з жовтою емульсією
• Гірчична ванна для схуднення в домашніх умовах
• Ванни для схуднення в домашніх умовах на 12 днів
• 1. Ванна з гірчицею
• 2. Ванна Клеопатри
• 3. Ванна з содою
• 4. Голлівудська ванна
• 5. Ванна з липовим цвітом
• 6. Ванна з висівок
• 7. Скипидарна ванна Залманова
• 8. Хвойна ванна
• 9. Процедура «іспанська плащ»
• 10. Вітамінна ванна
• 11. Ванна Клеопатри
• 12. Обгортання французьких куртизанок
• Ванни для схуднення в домашніх умовах, відгуки
• Все про скипидарних ваннах в відео

Ванни для схуднення в домашніх умовах: рецепти



Ванни для схуднення доступні і приємні, до того ж вони не вимагають застосування фізичних зусиль. Спосіб схуднення за допомогою ванн підходить для тих, хто не особливо дружить зі спортивними тренуваннями і вважає за краще худнути комфортно без зайвої напруги.

Тим, хто бажає схуднути за допомогою ванн, слід нагадати: сидіти у ванні рекомендується по груди, уникаючи рівня води на лінії серця. В цьому випадку серцевий м`яз не отримає сильну теплове навантаження.

Сольові ванни для схуднення в домашніх умовах

Ванні процедури з морською сіллю прибирають жирові відкладення і впливають на целюліт. Морська сіль чудово знімає напругу після робочого дня, розслаблює тіло, покращує рухову здатність суглобів. Шкіра стає гладкою і пружною.

Пачку солі (500 г) розчиняють у воді. Приймати ванну слід 20 хвилин при комфортній температурі.



Содова ванна для схуднення в домашніх умовах

Такі ванни користуються великою популярністю у тих, що худнуть. Натрію гідрокарбонат (харчову соду) не важко купити в будь-якому магазині за доступною ціною. Ванни з содою дозволяють прибрати зайві кілограми, очистити шкіру, запобігти появі целюліту.

Класичний рецепт содової ванни

1. Пачку натріюгідрокарбонату (200 г) розчиняють в 2 л дуже гарячої води.
2. Розчин соди розміщують у ванні з водою в температурному інтервалі 37-39 градусів.
3. Тривалість содової процедури становить 20 хвилин.
4. Тіло після сеанси не споліскують і обгортають махрової простирадлом або ковдрою на дві години. Процедуру краще проводити перед сном.


Рецепт содової ванни з морською сіллю і ефірними маслами

Поєднання морської солі, соди і ефірних масел дає чудовий результат по усуненню набряків, вирівнюванню шкіри і зменшення обсягу проблемних зон.

Ефірні масла збагачують шкірні покриви необхідними компонентами і створюють неповторний рослинний аромат.

1. У ванні розводять 500 г морської солі.
2. Розчиняють 300 г соди в 2-3 л гарячої води, концентровану рідину наливають у ванну з розчиненою сіллю.
3. Додають в воду кілька крапель ефірних масел: розмарину, гіркого апельсина, грейпфрутового, ялівцевого, лимонного.

Содові ванни проводять через день. Курс схуднення складається з 10 сеансів. Через 2-3 місяці, можна повторно пройти курс ванних процедур. Така методика дозволяє втратити до 5-7 кг ваги.

Слід пам`ятати, що сода сприяє відбілюванню шкіри, на це треба звернути увагу красуням, люблячим загар.



Скипидарні ванни для схуднення в домашніх умовах

Вперше російський лікар Залманов застосував властивості ефірних масел смоли хвойних дерев в лікуванні пацієнтів з хворобами, пов`язаними з порушенням фізіології капілярів.

При цьому доктор Залманов зробив сенсаційне відкриття: скипидарні ванни викликають омолодження організму, знижуючи процеси старіння. Це досягнення згодом використовувалося в санітарно-курортному лікуванні хворих.

В даний час ванни Залманова отримали своє друге народження. Вони успішно застосовуються в клініках по схудненню для зниження ваги і оздоровлення пацієнтів.



Скипидарна ванна з білою емульсією

Білу емульсію наливають мірним стаканом в ванну згідно з інструкцією. Процедура триває 15-20 хвилин.

Скипидарна ванна з жовтою емульсією

Жовта скипидарна емульсія доповнена олеїнової кислотою і камфорним маслом. Такий склад інтенсивніше діє на тканини. Дві ложки готової емульсії розводять в 3 літрах гарячої води і розбавляють з водою у ванні при температурі 38-40 градусів. Процедура прийняття ванни аналогічна рекомендацій, описаних вище.



Скипидар підсилює лімфодренаж і кровообіг, прискорює метаболізм, прибирає набряки. Процедура сприятливо впливають на тіло: зменшуються обсяги, шкіра очищається, підтягується і набуває здорового відтінок. Знімається психоемоційне напруження, поліпшується сон.

Гірчична ванна для схуднення в домашніх умовах






Ванна з гірчицею підсилює кровообіг, прискорюючи обмінні процеси. Ванні гірчичні процедури - чудова профілактика целюліту.

1. Порошок гірчиці (200 г) розводять в невеликому обсязі теплої води.
2. Ванну наповнюють теплою водою з приємною для тіла температурою.
3. Додають гірчичну кашку.


Гірчичну ванну слід приймати не більше 10 хвилин, щоб уникнути теплового навантаження на серце. Рівень води у ванні повинен доходити до лінії нижніх ребер.

Потім споліскують тіло водою і накривають теплим одягом. Гірчиця здатна викликати алергічну реакцію, слід пам`ятати про це.

Ванни для схуднення в домашніх умовах на 12 днів

Жиросжигающие комплекс з ванн для зниження ваги розрахований на 12-денний період. Процедури, що складаються з різних ванн, проводяться щодня в певній послідовності. Після такого комплексу можна не тільки втратити до 10 кг ваги, але і істотно поліпшити стану шкіри.

1. Ванна з гірчицею

Гірчична ванна проводиться за методикою, описаної вище.

2. Ванна Клеопатри

1. Літр теплого молока змішують з медом (100 г).
2. У тіло втирають суміш, приготовану з солі і сметани в рівних пропорціях.
3. Після 20 хвилин змивають сметанно-сольову суміш.
4. Ванну наповнюють водою комфортної температури і додають молочно-медову масу.
5. Тривалість ванни близько півгодини.

Важливо!

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

3. Ванна з содою

Методика проведення содових ванн описана вище в даній статті.

4. Голлівудська ванна

Улюблена півгодинна процедура для тіла надає шкірі сяйво і бархатистість. Половину склянки рідкого мила збивають з чайною ложкою ванільного цукру і яйцем. Суміш виливають в ванну з теплою водою.

5. Ванна з липовим цвітом

Липовий цвіт заварюють згідно з інструкцією. Літр настою додають в ванну і розслаблюють тіло на 20 хвилин.

6. Ванна з висівок

Омолоджуюча півгодинна ванна ефективна при втомленою і в`ялої шкірі. Висівки (1 кг) запарюють двома літрами молока. У теплу суміш додають 100 г меду і розчиняють у ванні з теплою водою.



7. Скипидарна ванна Залманова

Виконується за методикою, описаної вище.

8. Хвойна ванна

Тонізує і оздоровлює шкіру. Ванну приймають згідно з інструкцією, що додається до рідкого або сухого хвойному екстракту.

9. Процедура «іспанська плащ»

Заварюють квітки липи в кількості 2 літрів настою. Сорочку з бавовни або лляної тканини опускають в трав`яний настій. Віджимають і надягають на тіло. Загортають в банний халат на годину



10. Вітамінна ванна

Процедура проводиться з фруктовими і ягідними соками. Такі ванни комфортні з цитрусовими плодами: апельсинами, грейпфрутами. У воду для ванни додають 1 літр фруктового або ягідного соку.

11. Ванна Клеопатри

Ванна приймається за інструкцією, описаною вище.

12. Обгортання французьких куртизанок

Методика дозволяє прибрати 5 зайвих кілограмів ваги. Перед сеансом виробляють очисну клізму для звільнення кишечника. Процедура починається з випивання шести склянок гарячої води з лимонним соком або яблучним оцтом (1 чайна ложка на склянку води).

Розчин випивається через півгодини після попереднього склянки. Бавовняну тканину або сорочку витримують в суміші: яблучний оцет і вода, взятих порівну. Покривають тіло і загортають. Процедура розрахована на 2 години.



Ванни для схуднення в домашніх умовах, відгуки

Худнути за допомогою ванних процедур будинку - альтернатива дорогим сеансів схуднення в SPA-салонах. Таке схуднення має безліч позитивних і захоплених відгуків. Але, вибравши рішення прибрати вагу таким чином, слід пам`ятати, що схуднення буде ефективніше з переходом на здоровий спосіб життя і правильне харчування.

Все про скипидарних ваннах в відео