Лариса гузєєва схудла на 38 кілограм: як актрисі це вдалося?

Актриса і телеведуча Лариса Гузєєва все життя славилася відмінною фігурою. Від природи схильна до зайвої худорби, вона, навпаки, завжди прагнула набрати вагу. Її радості не було меж, коли після народження дочки в 40 років вона, нарешті, поправилась на 10 кг, і вага не йти. Однак її захоплення був недовгим: вік і зміна гормонального фону, пов`язане з пологами, нарешті, взяли своє. Актриса стала повільно, але вірно одужувати. А тенденція все життя прагнути до набору ваги зіграла злий жарт: актриса не змогла відмовитися від улюблених страв, солодощів та смачного хліба, який вона так любить пекти сама. Фізичні ж навантаження актриса не сприймає і навіть вважає їх шкідливими для здоров`я. Як же Лариса Гузєєва схудла аж на цілих 38 кг без дієт і вправ?

Як схудла Лариса Гузєєва? Розкриваємо секрет актриси

Як же зірці вдалося схуднути, і як худне Лариса Гузєєва і по сей день?

Гузєєва схудла на 38 кг і скористалася для цього простим способом, який винайшла сама: вона скоротила порції в два рази. Але зробила це з розумом. Вона не стала відмовлятися від улюбленої їжі і до сих пір їсть практично все, що захочеться. Але використовує для прийому їжі спеціальний посуд: вона повинна бути глибокою і невеликого розміру. Вид повної тарілки подає сигнал в мозок про те, що обмеження в їжі відсутні. Після трапези залишається відчуття, що ви тільки що з`їли повну тарілку смачного і улюбленої страви. А шлунок це відчуття легко підтверджує. Адже насправді для того, щоб випробувати відчуття ситості, досить зовсім невеликої кількості їжі. Як правило, переїдання має суто психологічні причини. Ось так відома ведуча «обманює» свій шлунок і худне без шкоди для здоров`я, отримуючи всі необхідні вітаміни і необхідні організму речовини.

Лариса Гузєєва схудла. Як їй це вдалося? Ще один секрет

Важливою умовою для схуднення за допомогою правильної посуду Лариса Андріївна вважає її естетичний вигляд. Вона намагається красиво накривати на стіл. Посуд використовує барвисту, яскраву, розмальовану орнаментом або квітами. Одним словом, посуд для трапези, на думку зірки, повинна радувати і піднімати настрій. Тільки тоді дієта не буде викликати зневіру, пов`язане з обмеженнями. І, звичайно ж, важливий позитивний психологічний настрой в цілому, а також захопленість творчою роботою. Тоді і тяга до їжі пропадає, і худне легко.

Як Лариса Гузєєва схудла: особливості раціону

Хоч актриса і не любить ніяких обмежень і строгих правил в харчуванні, деяких принципів в раціоні вона все ж дотримується:

• По-перше, Лариса Андріївна відмовилася від куріння. Це не тільки допомогло їй виглядати ще краще і молодше, а й поліпшило самопочуття.
• По-друге, актриса стверджує, що зі свого життя необхідно повністю виключити алкоголь: навіть келих вина за святковим столом спровокує підвищений апетит.
• По-третє, Гузєєва дотримується принципів смачного і здорового харчування, віддає перевагу свіжим продуктам, страв домашнього приготування. А замість вечері інколи стати і склянкою корисного кефіру.

Дотримання цих досить м`яких принципів харчування, позитивне ставлення до себе і до навколишнього світу, захопленість творчою роботою дозволили актрисі знову повернутися в форму і швидко звикнути до нового способу харчування. Адже якщо дозволити собі їсти все, але в малих кількостях, шлунок з часом скорочується, і потреба в більшій кількості їжі непомітно сходить нанівець.

Ось яких успіхів досягла актриса, дотримуючись нескладні принципи харчування.

Лариса Гузєєва схудла: фото до і після можна побачити в нашій статті.