Мотивація для схуднення

Відео: Історія мого схуднення / -12 кг / Стимул і мотивація | Fosssaaa

Ой, ось тільки не треба говорити, що доля ваша припадає на обидві ноги лише тому, що ви - товстуха. А харизма? А чарівність?

Так подивіться на Єву Польну або стареньку Аллу, які фору дадуть і молодий доньці Христинці, і багачці-стройняшка Алсу.

Дівчатка, коли ваша вага не відповідає медичним канонам, це ще не привід нарікати на долю.

зміст:

Головні приводи схуднути

Як себе змусити
Про кохання
Про здоров`я
Про дітей
інша мотивація

Як переконати себе не жерти не кілька днів

Але якщо бажання схуднути все одно не залишає вашу світлу голівоньку, можна скільки завгодно сидіти на дієті, ходити до екстрасенсів і знущатися над товстим тілом в спортзалі. Схилу не досягнете, хоч трісни. А чому? Та тому, що чітка мотивація для схуднення потрібна. І існують 3 головні причини, що змушують панянок худнути:

кохання;
здоров`я;
діти.

Без мотивації всі сьогоднішні спроби постройнеть закінчаться, на жаль, одвічним пшиком. А далі - знову ниття про зайву вагу, так тяжкої дівочої долі. Ну як, пошукаємо разом мотивацію для стрункості та стійкості?

Любовна історія, яка може не розпочатися

Любов до чоловіка здатна створити чудесаІ перше що приходить на розум, звичайно ж, любов. Це вона, клята, править світом, а не золото-діаманти, як думали Форди та Рокфеллери. Це їй підвладні емоції і настрій. І якщо ви знаєте, що він любить панянок на ... кг поменше вашого, швидше вживайте заходів.

Повісьте його фото в кухні. Це по-перше. І у ванній, де є дзеркало. Ось це два. І всякий раз, коли залишаєтеся негліже сама з собою, задумайтеся, а щоб він сказав, на ЦЕ дивлячись? Або підходячи до холодильника, погляньте в його докірливі фотооко, і відмовтеся від чергової обжираловки на ніч або просто харчових надмірностей днем.

А потрібен вам хворий і жирний?

Здорова жінка - щаслива!Наступною мотивацією може бути здоров`я. Здорова і товста? Кого хочете обдурити? Ці два слова так само «близькі», як балерина і бегемот, пустеля Сахара і заморозки, північне сяйво і знаменитий квадрат Малевича.

І коли під вантажем ваги скриплять суглоби, немов необ`їжджених віз, а серце стукає, як музичний хронометр, виставлений на темп «Vivo», навіть не думайте, що зможете, як всі нормальні люди стрункою грацією пострибати на скакалці або пограти в теніс. Зайва вага - це інсульт, діабет, інфаркт і ще три з половиною мільйона бридких і підлих болячок. А вони вам потрібні?

Діти мої, радість моя!

Жінка з дитиною на рукахЄ ще одна річ, яка мотивує схуднути, як ніщо інше. Йдеться про безпліддя. Так, діти - це вічний головний біль, шум, проблеми і нервування. Але нормальна жінка без них не може жити спокійно. А зайва вага мадам-товстухи часто не дозволяє з`єднатися сперматозоїду з яйцеклітиною.

І щоб в майбутньому не гризти, ридаючи, нігті, можете повісити фото симпатичного хлопця чи преміленькая дівчатка, і дивлячись на чуже чудное дитя, отримати потужний мотиватор - мрію про народження рідного чада. Так, це потужний привід схуднути ...

Маленькі приводи великого скидання ваги

Крім цих трьох основних «мотиваційних китів» Тобто, звичайно, й інші причини, що змушують нас худнути. Це може бути банальне прагнення влізти в трехтисячедолларовие джинси або посперечатися, що талія через місяць стане-таки на 20 см менше.

Або на зло подружкам схуднути за 44 розміру (нашого) до 40. А то і прагнення в моделі-панянки податися. І таке трапляється. Або там, зловити можливість на яхті через тиждень з олігархом покататися і салом поруч з ним не потрясти. Але це все так, дрібниці. Хоча є такі дівчата, які заради будь-якої нісенітниці, наприклад, добре виглядати на весільній фотографії, готові за 3 дні скинути хоч 12 кг.

Одним словом, всіх потаємних мотивацій не перелічити. Але голова-то вам навіщо дана? Ось і не скигліть та на зайву вагу не скаржтеся - від цього ну точно не схуднете. А думайте, думайте, і ще раз думайте. А придумавши вірну причину, зрозумійте, що-вона-то і є найголовніший мотиватор для зміни фігури.

І коли в мозку непокірним хробаком застрягне думка про те, навіщо реально потрібно схуднути, у вас все обов`язково вийде. І тоді розкажіть всім віртуальним подружкам про це, як і про сам процес схуднення і про способи, до яких вдавалися. А поки - удачі, і успішного пошуку мотивації. Будьте стрункі, як Єва і мудрі, як Змій.

Ми знаємо, у вас вийде!

Лариса Геращенко

відгук експерта

Любов, діти, здоров`я, бла-бла-бла! Хочете, я в момент доведу, що це - не мотиватори. Будь ласка.

Відео: Мотивація для схуднення. Мотивація до легкому схудненню!

Ви заїдали свою самотність, у вашому житті з`явився ВІН, ви вирішили схуднути, і раптом: «Я люблю іншу». І ви знову самотні, і знову заїдає. Що, ви давно заміжня? І у вас все ще почуття? Мила, з якого вас тоді від любові так рознесло? Щось досі ваша любов не була для вас мотиватором.

Здоров`я? Ну пожа-алуйста, яке здоров`я? Кілька років ви заробляли собі гіпертонію, цукровий діабет, проблеми з суглобами, потім зрозуміли, що цей процес шкідливий і вирішили зупинитися? У мене для вас погані новини - більшість нормальних людей згадує про здоров`я, коли їх зад смажений півень наполовину ісклюет. Більш того, багато діабетики нишком порушують безвуглеводну дієту. А гіпертоніки їдять заборонену сіль, коли лікар не бачить. І ви будете робити те ж саме.

Діти? Безпліддя? Та якби надлишкову вагу так часто приводив до безпліддя, США б давно вимерли, а Мексика б перетворилася на країну-привид. Безпліддя виникає далеко не завжди і лише в запущених випадках важкого ожиріння. Так що і це - не мотиватор.

Але що тоді робити? А ви спробуйте в собі покопатися. По-перше з`ясуйте, так чи фатальний ваш вагу. Якщо ви перестали влазити в свої улюблені джинси - це мотив, але тимчасовий. Хоча швидше за все вам буде досить такого схуднення.

По-друге, визначте, чи не є ваше бажання схуднути гонкою за модою. Якщо так - вам дорога до психолога, так як у вас серйозні проблеми.

По-третє, не намагайтеся захопити себе недосяжними цілями. Якщо при зрості 160 см ваш вага - 80 кг, не ставте перед собою завдання схуднути до 55 кіло. Мотивація повинна бути ефективною і постійної, а періодично виникають плато (періоди, коли вага не знижується) можуть зменшити силу такого бажання. Краще розділити своє надзавдання на багато маленьких кроків.

У кожної людини свої мотиватори. Одним важливо схуднути, щоб відповідати корпоративним правилам, іншим набридла задишка при підйомі по сходах, третім маленькі діти (щирі в своїй простоті) говорять: «Мама, ти як свинка» і т. Д. Готових рецептів не існує. Головне - щоб сила мотивації не знижувалася, тоді і успіх буде.