Петрушка для схуднення

Петрушка для схудненняЯк один із засобів зниження зайвої ваги можна використовувати відому всім нам петрушку. Це звичайне рослина є джерелом корисних речовин і прекрасно поєднується з різними продуктами в дієтичному харчуванні.

калорійність петрушки

Петрушка використовується в кулінарії як прянощі, завдяки своїм оригінальним смаковим якостям і низькій калорійності її включають до складу багатьох страв. Для тих, хто стежить за своєю фігурою, ця зелень стала незамінним компонентом в щоденному меню. Крім використання петрушки в кулінарії, вона також активно застосовується як самостійний засіб для схуднення. Існує кілька ефективних способів використання петрушки з метою зниження ваги.

Використання петрушки для схуднення

Відвар петрушки для схуднення є одним з найпростіших способів, з яким вам нескладно буде впоратися, адже такий засіб легко готується.
Перший спосіб:

  1. Кип`ятимо 2 л води.
  2. Ми залишаємо воду відстоюватися.
  3. 100 г свіжої зелені петрушки заливаємо підготовленою водою.
  4. Ставимо настій на середній вогонь і витримуємо кілька хвилин.
  5. Охолоджуємо при кімнатній температурі.
  6. Коли відвар охолоне, додаємо в нього краплю йоду і свіжий сік 1 лимона.

Петрушка для схуднення
Другий спосіб:

  1. Свіжу зелень промиваємо і дрібно рубаємо.
  2. У склянку води поміщаємо 2 чайні ложки підготовленої зелені і кип`ятимо протягом 5 хвилин.
  3. Готовий відвар слід процідити і пити при виникненні почуття голоду.

Наполягати зелень можна без кип`ятіння, просто залити окропом і витримати 10 хвилин. П`ють настій петрушки для схуднення протягом двох тижнів натщесерце. Крім зниження ваги, такий настій ще й очищає організм від шлаків, токсинів та інших непотрібних речовин.

У зимовий період можна для схуднення використовувати засіб, в якому використовується корінь рослини:

  1. Коріння ретельно промиваємо і трьом на тертці.
  2. Готову масу перекладаємо в скляну банку і заливаємо рослинним маслом.
  3. Наполягаємо два дні.
  4. Після двох днів готову масу потрібно вживати раз на тиждень.

Курс з коренів розрахований на проміжок часу від одного до трьох місяців і дозволяє скинути від 5 до 15 кг відповідно.

Чим корисна петрушка для організму

Ця зелень є унікальним джерелом корисних для організму речовин. Розглянемо, яке благотворний вплив має цілющу рослину.

  1. Воно підтримує необхідний нашому організму кількість вітамінів і мінералів.
  2. Петрушка позитивно впливає на перистальтику кишечника, регулює і нормалізує обмін речовин.
  3. Дуже добре справляється з депресіями.
  4. Бере активну участь в боротьбі з холестерином.
  5. Володіє очищує дією.
  6. Позбавляє організм від зайвої вологи, усуває набряклість.
  7. Благотворно впливає на колір обличчя.
  8. Підвищує потенцію.
  9. Поєднання з молоком чудово очищає суглоби.

Відгуки по використанню петрушки як засіб для схуднення говорять про ефект не тільки зелені, але і соку з коренем. У зимовий період можна використовувати сушену петрушку за таким же методом.
Петрушка для схуднення

Протипоказання петрушки для схуднення

З огляду на всі корисні властивості петрушки, є ситуації, при яких її не слід використовувати як засіб по боротьбі з надлишковою вагою:

  • камені в нирках;
  • вагітність;
  • епілепсія;
  • нефрит.

Слід пам`ятати, що одного унікального засобу для позбавлення від зайвої ваги немає. Завжди необхідно переглядати харчування, додавати фізичну активність і докладати зусиль для досягнення бажаного результату.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
схоже