Хочу схуднути на 10 кг

"Хочу схуднути на 10 кг", - Говорите ви собі постійно. Тоді для вас є рада. Існує так званий швидкий вид дієти, який заснований на споживанні фруктів і допомагає скинути вагу майже за тиждень. Якщо ви все ще ставите мету: "Хочу схуднути на 10 кг", То необхідно за 6 днів з`їсти 9 кг будь-яких фруктів за вашим вибором, і разом з цим обмежити споживання рідини до півлітра на добу.

"Хочу схуднути нга 10 кг", - повторюєте ви. Тоді вступити потрібно наступним чином:

У перший і шостий день - З`їдати по 1 кілограму фруктів;

На другий і п`ятий день - по 1,5 кілограма;

А на третій і четвертий день - По 2 кілограми,

Таку дієту можна застосовувати з періодичністю в 1 рік.

"Хочу схуднути на 10 кг", - ця мета не дає спокою. Тоді ця інформація для вас. Інші види фруктових дієт більш тривалі за часом, але вони вдаліше продумані, так як фрукти необхідно споживати в задоволення, не припиняючи при цьому звичного режиму харчування.

"Хочу схуднути на 10 кг", - Твердите невпинно. Ви можете вибрати будь-якої один вид фруктів.

Наприклад, яблучна дієта для тих, хто повторює "Хочу схуднути на 10 кг" дотримується наступним чином:

- в перший тиждень замінюйте яблуками тільки сніданок;

- на другому тижні дієти яблука вводяться на сніданок і на вечерю, а в полудень потрібно влаштувати легкий вегетаріанський обід;

- на третій і четвертій тижня слід вживати виключно яблука, а в перервах між яблуками можна вживати воду з медом або лимоном;

- на п`ятій і шостій тижні яблучної дієти в обід і на вечерю вживається здорова їжа, а яблука знову вводяться на сніданок.

"Хочу схуднути на 10 кг" - не просто бажання, це вже крик організму. Тому треба слідувати рекомендаціям. На яблучну дієту найкраще брати натерті яблука - в такому вигляді вони роблять набагато більший терапевтичний вплив.

"Хочу схуднути на 10 кг", - продовжуєте стверджувати ви. Тоді знайте, що досить часто для схуднення користуються яблучним оцтом. Вживання його в дієті з його, а також саме схуднення дуже сумнівно, через що краще буде звернути свою увагу на інші, більш ефективні дієти.

Є ще одна «швидка дієта» - кавунова. При дотриманні цієї дієти відбувається очищення організму від усіляких шлаків і, відповідно, від зайвої ваги. Вона вкрай проста у виконанні.