Дієта ангела

Відео: дієта ангела 13 днів відгуки

Дієта ангела - збалансована вітамінно-білкова система харчування. Дієта проста і високоефективна, триває вона 13 днів, 14-ий день - вихід з дієти. Сидячи на дієті ангела можна позбутися від 7-8 кг зайвої ваги. Крім іншого, дієта ангела сприяє регуляції обміну речовин. Важливо при даній дієті відвідувати спортзал або робити зарядку вдома і робити масаж.

Дієта ангела досить жорстка, меню фіксовано, відхилення від нього заборонені. В меню вказані напої, крім них можна пити воду. Такі продукти, як морква і помідор, взаємозамінні.

Що дозволено при дієті ангела:

• білкова їжа
• фрукти
• Овочі

Що заборонено:

• Цукор і солодощі
• жирне
• соуси
• Банани, виноград, хурма, абрикоси
• сухофрукти
• Картопля і продукти, що містять крохмаль
• Чай і кава з цукром
• алкоголь
• Сіль - в обмеженій кількості

Дієта ангела, приклад меню

1 і 8 день

Сніданок: чашка чорної кави без цукру

Обід: зелений салат, помідор, 2 зварених круто яйця

Вечеря: біфштекс

2 і 9 день

Сніданок: чашка кави без цукру, тост

Обід: біфштекс, зелений салат

Вечеря: легкий овочевий суп

3 і 10 день

Сніданок: кава без цукру

Обід: біфштекс і зелений салат

Вечеря: 2 шматочки нежирної шинки і 2 зварених круто яйця

4 і 11 день

Сніданок: несолодкий чорна кава і тост

Обід: варене яйце, шматочок сиру, морква

Вечеря: стакан кефіру, фруктовий салат

5 і 12 день

Сніданок: терта морква з заправкою з лимонного соку

Обід: смажена риба, помідор

Вечеря: біфштекс і салат

6 і 13 день

Сніданок: чашка кави без цукру, тост

Відео: DIETA DE ANGELOV -El N 1 del Fitness

Обід: зелений салат і смажений без жиру курча

Вечеря: зелений салат і біфштекс

7 день:

Сніданок: чашка несолодкого чаю

Обід: зелений салат і трохи смаженої свинини

Вечеря: будь-яку страву - салат, суп, м`ясо, - але небагато.

Дієта ангела - відмінний вибір для тих, хто хоче схуднути швидко і без стресу. Головне, пам`ятайте про фізичні вправи, вірте в себе і насолоджуйтеся результатом!