Варена дієта

Представляємо вашій увазі варену дієту, яка допомогла вже багатьом позбутися зайвої ваги і знайти струнку фігуру. Дана дієта складається не тільки з вареної їжі, але основу раціону даної дієти складають варені овочі і їсти їх необхідно тільки після такої термічної обробки.

Варена дієта - це раціон харчування складається з корисних і правильних продуктів харчування для людського організму. За допомогою даної дієти ви можете позбутися від зайвої ваги масою до 10 кілограм.

Варена дієта забороняє вживати в їжу такі продукти:

- борошняне, жирне, смажене;

- спиртні і газовані напої;

- солону і перчену їжу, приправи;

Продукти, дозволені для вживання вареної дієтою - це свіжі овочі і фрукти, бобові, злаки, крупи, молочні продукти з мінімальною жирністю, варене м`ясо птиці і риба. Каші необхідно готувати тільки на воді.

Крім перерахованих вище продуктів харчування, варена дієта, рекомендує приймати вітаміни і мінерали, для того що б заповнити можливу нестачу в організмі поживних і корисних речовин і зміцнити імунітет.