Рецепти ефективних чаїв для схуднення

Всім привіт! Давайте поговоримо по користі і ефективності ароматних чаїв для боротьби із зайвими кілограмами. Я розповім про популярних рецептах чаїв для схуднення, а також про правила їх застосування.

Бажання привести свою фігуру в порядок без зайвих фізичних навантажень, завжди приваблювало жінок, особливо тих, яким катастрофічно не вистачає вільного часу на відвідування спортзалів і фітнес-клубів.

Один з найпоширеніших способів скинути зайву вагу в цьому випадку - це застосування лікарських рослин у вигляді різних чаїв та відварів.

Спробуємо розібратися, наскільки безпечні та ефективні найпопулярніші рецепти чаїв для схуднення, а також трав`яні збори, куплені в аптеці.

Схуднення за допомогою імбиру

Напій з імбиром

Найбільш відомим засобом для нормалізації ІМТ є корінь імбиру. Ця рослина має цілим комплексом корисних властивостей:

  1. Заповнює дефіцит організму в деяких мінералах (в тому числі, в магнії, калії, кальції, цинку, залозі) і нутриентах (в тому числі, в аскорбінової кислоти, ретинолі, тіамініта рибофлавіні).
  2. Має виражену антимікробну дію на віруси, бактерії і гриби.
  3. Нормалізує рівень холестерину в крові і розщеплення ліпідів в цілому.
  4. Надає загальну тонізуючу дію на організм іповишает рухову активність.
  5. Сприяє відновленню всіх травних процесів.
  6. Прискорюють обмінні процеси і тонізуючі всі функції організму.
  7. Поступово призводить до зниження ваги.

Щоб отримати очікуваний результат і уникнути побічної дії лікарської рослини, важливо пити правильний імбирний чай для схуднення. Не можна зловживати напоєм, так як його передозування може призвести до проблем зі здоров`ям, тому чітко дотримуйтесь пропорції при його приготуванні і спосіб вживання.

Починати пити чай слід з невеликих порцій, поступово збільшивши дозу до 750мл, причому цей обсяг можна випити за 3 прийоми, а можна невеликими ковтками, при виникненні спраги протягом доби. Робити це краще перед їжею (приблизно за 20 хвилин) для зниження апетиту і в першій половині дня для профілактики безсоння.

Класичний імбирний чай для схуднення

Імбирний чай

Цей рецепт допоможе вам уникнути небажаних побічних ефектів і порадує екзотичним смаком. Візьміть:

  • 45 г натертого на дрібній тертці якісного свіжого імбирного кореня,
  • 750 мл води

Доведіть склад до кипіння і варіть 30 хвилин на водяній бані. Такий спосіб приготування робить напій міцним і насиченим. Після цього чай необхідно процідити.

Якщо вам не подобається чистий імбирний напій, можна вибрати інший відповідний варіант з використанням різноманітних добавок (наприклад, кориця, лимон, мед, яблуко, чорний і зелений чай), які не тільки змінять смак, але і посилять ефективність засобу.

Імбирний чай з корицею

Наведемо пропорції імбирного чаю для схуднення з корицею. Таке поєднання багаторазово підсилює всі цілющу дію напою.

Для його приготування слід узяти 10 г натертого імбирного кореня і дрібку кориці, залити її склянкою окропу і настоювати в термосі близько години.

Перед вживанням в проціджений і трохи охолоджений напій слід додати столову ложку меду, це не тільки поліпшить смакові якості чаю, але і дозволить розкритися лікувальними якостями кориці.

Рецепт з часником

Прискорити процес позбавлення від зайвих кілограмів допоможе рецепт імбирного чаю для схуднення з часником, для цього потрібно взяти по 30г дрібно подрібненого часнику і імбирного кореня, залити суміш окропом (750 мл) і настоювати в термосі не менше години.

Протипоказання

Перш ніж вирішити, як і коли пити імбирний чай для схуднення, варто порадитися з лікарем підходить цей спосіб вам чи ні. Перелічимо основні протипоказання:

  1. Безсоння, підвищена збудливість і дратівливість.
  2. Наявність каменів в жовчному міхурі.
  3. Гастрит і виразкова хвороба шлунка, а також хронічна печія і запалення стравоходу.
  4. Захворювання серцево-судинної системи.
  5. Грудне годування.

Неллі, 35 років

Я багато чула, про швидке схуднення за допомогою імбирного чаю, а так як мені подобається його смак, вирішила спробувати. Протягом першого тижня мій вага зменшилася на кілограм, за наступні 3 тижні пішло ще 3 кг.

Для моєї маси тіла (95 кг) цього дуже мало. Порадилася зі знайомим лікарем, і вона порадила мені, як скорегувати мій денний раціон і запропонувала почати ходити з нею в спортзал. ІМТ почав змінюватися в бік зниження. Напій продовжую пити. Думаю, всі мої зусилля діють в комплексі

Наталя, 28 років

Після того, як від мене пішов чоловік, почала заїдати стрес і поправилася на 15кг. Подруга розповіла, як вона схудла, випиваючи по 3 чашки імбирного чаю з корицею в день. Послідувала її прикладу і повернула колишню форму за 3 місяці.

П`ємо молокочай і худнемо

Молокочай для краси тіла

Другим за популярністю засобом для зниження маси тіла є заварений особливим чином зелений чай з молоком для схуднення, так званий молокочай.

Таке поєднання 2-х напоїв позитивно впливає на метаболічні процеси організму, прискорює розщеплення жирів, допомагає впоратися зі стресом, всі перераховані властивості сприяють зменшенню ІМТ.

Користь зеленого чаю з молоком для схуднення очевидна, чай сприяє засвоєнню, що містяться в молоці ліпідів, а молоко захищає слизову травної системи від дратівної дії таніну.

Молокочай рекомендується вживати за 20 хв перед кожним прийомом їжі. Крім того, бажано 1 раз в тиждень слід влаштовувати розвантажувальні дні, під час яких слід випивати 1,5 - 2 л напою і така ж кількість води.

Організм отримує поживні речовини, що містяться в молоці, що значно зменшує відчуття дискомфорту, викликаного відмовою від прийому їжі. Для досягнення оптимального результату, важливо правильно приготувати молокочай, для якого можна використовувати різні сорти чаю, але перевагу слід віддавати зеленого.

класичний рецепт

Класичний рецепт зеленого чаю з молоком для схуднення полягає в наступному: потрібно взяти півлітра молока (з жирністю не більше 2,5%), підігріти його на вогні до закипання, потім залити їм 1,5 ст. л. зеленого чаю і залишити настоюватися на 20 хвилин.

Для поліпшення смакових якостей в напій можна додати трохи меду.

прискорений спосіб

Зелений чай заварений молоком для схуднення можна приготувати прискореним способом, для цього потрібно покласти 1 ч. Л. листового зеленого чаю в чашку, залити його гарячим молоком, довести склад в мікрохвильовці до кипіння, а потім настояти протягом 5 хвилин.

За таким же принципом можна приготувати молокочай з інших сортів чаю або їх сумішей.

Протипоказання

Даний метод схуднення не підходить людям:

  1. Тим, хто страждає розладом сну і деякими захворюваннями ЦНС.
  2. З підвищеним артеріальним тиском.
  3. З гіперчутливістю до компонентів напою;
  4. Запаленнями органів травлення в гострій стадії.

Наталя, 35 років

Влаштувала для себе розвантажувальний день. Пила тільки молокочай і воду. Втратила близько кілограма. Була дуже дратівлива, дуже часто бігала в туалет, головний біль і відчуття голоду переслідували мене весь день

Олена, 26 років

Трохи зайвої ваги з`явилося у мене після новорічних свят. Після того, як повернулася до звичайного свого харчування, маса тіла не знижувалася протягом місяця. Вирішила доповнити свій раціон зеленим чаєм з молоком, пила його перед кожною їжею. За 3 тижні скинула 3 кг, дуже задоволена результатом

Аптечні чаї для схуднення

Аптечний трав`яний чай

Ефективні чаї для схуднення в аптеках містять в своєму складі лікарські трави, які надають:

  1. сечогінну дію - Мучниця, хвощ, шипшина.
  2. проносну дію - Сенна, жостір.
  3. знижують апетит - Алтей, насіння льону.
  4. Прискорюють обмін речовин - Ананас, гарцинія.

Вибираючи засіб для зниження маси тіла, і відповідаючи на питання, чаї для схуднення в аптеках який краще, слід уважно вивчити, які компоненти вона охоплює, щоб розуміти на який результат можна розраховувати.

Розглянемо найбільш популярні варіанти.

Турбослім

До складу чаю «Турбослім» входить: сенна, зелений чай, підніжки вишні, кукурудзяні рильця. Чай сприяє виведенню з організму зайвої рідини, зменшує набряклість тканин, покращує перистальтику кишечника і стимулює його очищення, має жовчогінну дію, тим самим покращуючи засвоєння жирної їжі.

Засіб не можна приймати під час вагітності, грудного вигодовування, гіперчутливості до будь-якого компонента, деяких хворобах серця і судинної системи.

монастирський чай

Монастирський збір для схуднення в аптеках також готують з трав, які мають сечогінну дію, поліпшують травлення, перистальтику кишечника і знижують апетит.

До складу лікарського збору входять: календула, сенна, береза, кропива, смородина, суниця, липа, ромашка, бузина, м`ята, кульбаба, материнка, буркун, оман, фенхель і шипшина.

Чай можна пити людям схильним до алергії і страждають серйозними ураженнями нирок.

Детальніше про його склад, властивості, правила застосування і про те, як зробити своїми руками, читайте у мене на блозі - «монастирський чай для схуднення»

Щоб дійсно знизити зайву вагу, приймаючи чаї для схуднення, куплені в аптеці або приготовані власними руками, необхідно правильно харчуватися і отримувати достатнє навантаження. В іншому випадку, ефект буде тимчасовим. Діліться отриманою інформацією з друзями в соціальних мережах, до нових зустрічей!


Внимание, только СЕГОДНЯ!
схоже