Солодка дієта

Відео: Солодка дієта. 30 днів дієти. день 16

солодка дієта - чудовий компроміс. Особливо важко переживають будь-яку дієту ласуни. Просто нестерпні заборони є солоденьке і смачненьке. Але є порятунок. Існує солодка дієта, яка як раз і призначена для ласунів. Навіть є кілька її варіантів. Один з них представлений нижче.

Отже, раціон при солодкої дієті:

Солодка дієта: день 1

На сніданок - Зелений чай, в який покласти шматочок лимона і 1 ч.л. меду. Фрукти в необмеженій кількості.

На обід - 50 г несолоного сиру, 2 ч.л. меду або варення, чай або кава.

До вечері - 150 г бульйону, фруктовий салат.

На ніч - Чашка чаю з лимоном.

Відео: Моя солодка дієта цього літа - Favorite sweets / SweetChristy

Солодка дієта: день 2

На сніданок - Варене яйце, зелений чай з часточкою лимона і 1 ч.л. меду або кави.

На обід - 50 г несолоного сиру, салат з овочів, фруктове морозиво.

До вечері - Шматочок чорного хліба, варені овочі, зелений чай з часточкою лимона і 1 ч.л. меду.

солодка дієта: день 3

На сніданок - Варене яйце, чашка кави з ложкою варення.

обід - 150 г пісного сиру, 1 яблуко, чашка кави або чай.

вечеря - 100 г відвареної риби, овочевий салат з овочів, зелений чай з ложкою меду.