Чи реально схуднути без виснажливих занять спортом?

Чи реально схуднути без виснажливих занять спортом?

Абсолютно всі жінки бажають виглядати в очах чоловіків чарівно і сексуально. Витончена фігура і відсутність зайвої ваги надають представницям прекрасної половини суспільства все дані якості. Але для того, щоб знизити вагу, жінки в переважній більшості випадків вдаються до виснажливих тренувань у спортивних секціях. Дані заняття забирають багато сил і часу, та до того ж абонемент в спортивний зал досить дороге задоволення. Але ж не завжди відвідування фітнес-клубу забезпечує зниження ваги, якщо вас цікавить схуднення без занять у спортивній секції, то обов`язково прочитайте цю статтю повністю.

Зниження ваги без виснажливих тренувань

Жінки, які вперше прийшли у фітнес-клуб, при зважуванні до і після тренування виявляють значну різницю у вазі, в деяких випадках до п`ятисот грам. Натхненні швидким зниженням маси тіла, при зважуванні перед черговою тренуванням жінки приходять просто в жах, оскільки вага знову на колишньому рівні. Як таке може бути?

Насправді в процесі виснажливого тренування організм людини втрачає певну масу, іноді навіть цілком істотну, але переважну частину від цієї цифри становить саме потовиділення. А якщо враховувати, що піт фактично одна вода (з не суттєвою домішкою мінеральних речовин), то стає ясно, що при першому питво вся втрачена волога знову повернеться в організм. Справжні втрати ваги навіть після виснажливого тренування складуть всього кілька грамів завдяки спалювання жирових молекул для того, щоб забезпечити організм необхідною кількістю енергією для занять.

З огляду на все вищесказане, стає зрозумілим, що для того, щоб позбутися від зайвих кілограмів, найважливіше далеко не виснажливі тренування, а створення сприятливої ситуації в якій організм стане відчувати брак енергії і почне самостійно розщеплювати наявну жирову тканину. Досягнення даного стану дозволяє знизити вагу без виснажливих тренувань, але позбавлення від зайвих кілограмів в даній ситуації не буде легким процесом. Залежно від числа «непотрібних» кілограмів процес схуднення займає від кількох тижнів до кількох місяців.


схоже