Дієта лоліти мілявської

Відео: Лоліта і Лариса Доліна - Дієта

Лоліта Мілявська - один з найбільш епатажних персонажів нашої сцени. Співачка не втомлюється дивувати своїх шанувальників не тільки своїм репертуаром, а й зовнішніми метаморфозами. Ще недавно «пишна» Лоліта раптом перетворилася. Що тому провиною: весілля з Дмитром Івановим та пов`язані з цим світлим подією переживання або ж спеціальна дієта Лоліти Мілявської? Це питання цікавить багатьох шанувальників зірки, і ми постараємося знайти правильну відповідь.

Варіанти дієти Лоліти Мілявської

Насправді питання схуднення Лоліта приділяла і продовжує приділяти велику увагу - природа нагородила її пишними формами. Незважаючи на те, що фігура зірки не викликає нарікань у її численних шанувальників, саму Лоліту вона анітрохи не влаштовує і перший з варіантів її дієти відрізняється жорстким і не дуже збалансованим меню. Дану дієту, до речі сказати, облюбували багато зірок нашої естради, тому «перу» героїні нашої статті вона не належить. Тривалість цієї методики схуднення становить всього 7 днів, а втрата ваги досягає 5-7 кг. Пропонуємо вашій увазі меню дієти.

Відео: Лоліта - Пісня про дієти. СУПЕР !!!

Меню № 1

Щодня (за винятком неділі) протягом дня належить випивати 1-1.5 л нежирного кефіру (перевагу варто віддати одновідсоткового і одноденного продукту, який несе мінімум калорій і при цьому помітно проносить, очищаючи шлунково-кишкового тракту).

• Понеділок: запечений без масла або відварну картоплю - 4-5 шт. (Кількість залежить від величини бульб)
• Вівторок: філе курки без солі (Відварене, приготоване на пару) - 100 г
• Середовище: м`ясо пісних сортів у відварному вигляді (без солі) - 100 г
• Четвер: нежирна риба без солі (відварна, приготована на пару) - 100 г
• п`ятниця: зелені овочі (їх можна комбінувати і готувати салат, заправляючи його лимонним соком), а також будь-які кисло-солодкі фрукти
• Субота: тільки кефір, але його жирність може досягати 2.5%
• Неділя: мінеральна або столова вода без газу

Другий варіант дієти співачки теж має невелику тривалість (7-10 днів). Втрата ваги зазвичай не перевищує 4-6 кг.

Меню № 2

• сніданок: Сир мінімальної жирності - 100 г, а також кисло-солодкі фрукти (з їх участю можна зробити фруктово-сирний салат) і несолодкий зелений чай або трав`яний відвар
• Обід: пісна риба, приготована на грилі або на пару - 100 г, а також зелені овочі (можна у вигляді салату із заправкою з лимонного соку) і половинка солодкого фрукта
• Вечеря (він повинен завершитися до 18.00): тост із чорного хліба і кефір - 250 мл

Щоденна порція води - 1.5-2 л.

Обидві дієти Лоліти Мілявської не можна назвати докладними - вони практично позбавляють організм жирних кислот. Проте, короткочасний і до того ж - часткова відмова від жирів навряд чи завдасть особливої шкоди. Ви можете вибрати будь-яку із запропонованих дієт, однак не забувайте, що після завершення доведеться утримувати себе від харчових надмірностей, інакше кілограми дуже швидко знайдуть дорогу назад.