Морська дієта

Представляємо вашій увазі морську дієту, яка здатна допомогти вам позбавитися від зайвої ваги без шкоди для здоров`я. Раціон морської дієти насичений корисною їжею, яка дає вам енергію для активності і повноцінного життя діяльності, але при цьому продукти мало калорійні, що сприяє витраті жирових запасів накопичених за багато років в організмі.

Раціон морської дієти для схуднення складається з морепродуктів, а це джерело корисних речовин для нашого організму. Вітаміни А, D, білок, кальцій, йод, фосфор, незамінні і жирні омега-3 кислоти та інші корисні елементи приносять нашому організму колосальну користь, поліпшують імунну систему і запобігають різні захворювання. Особливо хороша морська дієта навесні, коли імунітет ослаблений і вимагає вітамінної підтримки, але і в той же час хочеться бути стрункою і красивою!

Морська дієта і фізичні навантаження допоможуть тобі знайти струнку фігуру і позбутися зайвої ваги! Вірте в себе!

Меню морської дієти

Вранці за пів години до сніданку виспівувати склянку води, розведений соком лимона. Протягом дня також віддавайте перевагу цьому напою і зеленому або трав`яному чаю замість газованої води, кави та інших напоїв.

Перший день

Сніданок: рибна запіканка з овочами 200 г., зелений чай з лимоном;

Другий сніданок: салат з морської капусти, моркви і свіжого огірка, приправлений оливковою олією 200-250 г .;