Гірчиця для схуднення

Відео: Про найголовніше: Як скинути 100 кг, запах з рота, гірчиця для схуднення

Гірчицю, як і багато інших гострі приправи, вважають засобом для схудненняГірчицю, як і багато інших гострі приправи, вважають засобом для схудненняВідома багатьом їдальня гірчиця являє собою мелені зерна цієї рослини, приправлені оцтом, рослинним салом, цукром та іншими добавками.

Можна використовувати її як приправу, можна - як компонент перших, других страв, салатів, соусів. А ще можна використовувати гірчицю для схуднення. Причому необов`язково її для цього є.

Гірчична дієта для схуднення



Є фанати нетрадиційних методів схуднення, які стверджують, що гірчиця чарівним чином спалює зайві кілограми при вживанні її всередину. Спробуємо розібратися?

Почнемо з калорійності. У випадку з гірчицею цей показник, рівний 140 ккал, не несе особливої користі. дійсно, хто в здоровому глузді буде їсти цю приправу сотнями грамів?

Щоб схуднути, гірчицю можна їсти ...Щоб схуднути, гірчицю можна їсти ...Звичайно, є ненормальні, які рекомендують вживати її саме ложками, але, здається, вони тільки радять. Адже одного дня такої «дієти» досить для того, щоб вивернути свій шлунок навиворіт.

Найбільш правильним можна вважати додавання в їжу цієї приправи в помірних кількостях. Але чому ж це допоможе?

Гірчицю, як і інші гострі продукти, вважають здатною розігрівати організм. Нібито після вживання всього 5 г обмін речовин прискорюється на 20%, організм виробляє більше тепла і для цього він розщеплює жирові відкладення.

дійсно, всі гострі приправи кілька збільшують швидкість розпаду речовин в організмі (Не так на 20%, звичайно, а так, на 2-3). Однак є кілька серйозних «але», повністю вбивають ці корисні властивості.

По-перше, гірчиця сприяє емульгування жирів, тобто розщеплення їх на дрібні краплі. У такому вигляді ліпіди набагато краще всмоктуються в травній системі і набагато швидше засвоюються організмом (до речі, відкладення жиру в проблемних зонах також називається засвоєнням).

По-друге, гірчиця сильно підвищує апетит. Їсти хочеться набагато більше і витримати будь-які не надто калорійні дієти стає майже неможливим.

відгук експерта



існують дієти, засновані на багатому прийомі гірчиці, які явно були придумані якийсь бабусею. Справді, не можна ж вважати дієтичним харчування, в яке входять смажена свиняча відбивна, і сардельки!

Крім того, в такій дієті майже немає клітковини - абсолютно необхідного для нормального травлення речовини.

З огляду на всі ці факти, гірчицю можна виключити зі списку продуктів, що сприяють схудненню. Але може бути її з успіхом можна застосовувати зовнішньо?

Обгортання для схуднення з гірчицею



Можна робити обгортання з гірчицеюМожна робити обгортання з гірчицеюНайпростіший варіант таких обгортань - гірчичники. Відчуття пам`ятає, напевно, кожен ще з дитинства. Печіння на шкірі, з кожною хвилиною все більше наростаюче - Ось що ми відчували. Приблизно те ж саме, але на всьому тілі ви відчуєте в процесі класичного обгортання.



Найчастіше використовуються процедури, де поряд з сухою гірчицею використовується і мед. Порошок розводять до стану кашки водою. Додають туди мед або інші додаткові компоненти, і отримане зілля наносять на проблемні зони.

Потім місце нанесення обгортають харчової поліетиленовою плівкою і укутують ковдрою. Тривалість процедури не регламентується, але пам`ятаючи про гірчичники можна вважати, що навіть найстійкіший «похуделец» витримає її не більше 15 хвилин.

Вважається, що курс з 6-8 обгортань дозволяє позбавити вашу талію або стегна від зайвих 10 см об`єму. Проводити процедури слід щодня або раз в два дні.

відгук експерта



На жаль, все написане вище - брехня. Такий серйозний результат можливий лише при ліпосакції, яка, до речі, методом схуднення не є. А що ж тоді відбувається?

Гірчиця завдяки своєму дратівної дії збільшує крово- і лімфообіг в шкірі і підшкірно-жировому шарі. В результаті кілька поліпшується відтік рідини з місця застосування зілля. В результаті сантиметр-другий від обсягів підуть. Але не десять, ніяк!

До речі, ми не рекомендуємо обгортають повністю. По-перше, можна отримати тепловий удар, а, по-друге, хімічний опік всього тіла першого ступеня.

Ванна з гірчицею



Є ще один дуже популярний останнім часом метод «як-би-схуднення» - ванни з гірчицею. За відгуками кожна така процедура може позбавити вас від цілого кілограма зайвої ваги.

Можна приймати ванни з гірчицеюМожна приймати ванни з гірчицеюПравильно її проводять так:
  • стакан сухого гірчичного порошку розводять у 100 мл молока;
  • отриманий розчин виливають в ванну;
  • надягають купальний костюм і лягають в воду при температурі 37-39 градусів;
  • тривалість процедури - 15-20 хвилин.

Відео: обгортання для схуднення в домашніх умовах гірчиця



За цей час ви можете втратити до кілограма ваги, проте жодного грама жиру. В чому секрет?

відгук експерта



При попаданні в гарячу воду судини вашої шкіри розширюються для того, щоб забезпечити посилене потовиділення. Гірчиця завдяки своєму дратівної дії, сприяє цим процесам.

В підсумку за один сеанс ви можете втратити до літра рідини. Так відбувається при будь-яких ваннах - з содою, з імбиром, з гірчицею, сольових і при прийнятті звичайної ванни «ні з чим».

Саме так за рахунок поту ви і худнете. Але вода ця береться аж ніяк не з підшкірного жиру, а всього лише їх міжклітинної простору всього організму. Заповниться такий схил майже відразу, як тільки ви нап`ється води або будь-якої іншої рідини.

Міркувати на тему ефективності гірчиці для схуднення можна довго. Але якщо підводити під аргументи наукову базу, стає ясно, що вона не може бути засобом, що знижує вагу.

Є лише один ефективний, перевірений століттями спосіб - збалансована дієта і фізичні навантаження. Без застосування цього методу все інше буде як мінімум неефективним.

схоже