Продовження моєї історії схуднення після пологів

Голодування тільки шкодить, та й нервова система від нього помітно страждає. Який тут секс або посиденьки з подружками, якщо в голові одна картопля з відбивними? Краща подруга Катя мені так і сказала: «Копєйкіна, ти довго ще будеш себе мучити?».

Спортзал теж не дав бажаних результатів. Безумовно, якби я ходила туди щодня і працювала, як віл, щось би та вийшло. Але куди може мама діти свою дитину на 2-3 години в добу? Бабусь поблизу немає, в садок малюк ще не ходить, нянь я принципово не визнаю. Так що спорт відпадає до кращих часів. Що робити? Ідея прийшла несподівано.

Одного вечора, клацаючи пультом від телевізора, я помітила на екрані якогось чергового фітнес-інструктора, який діловито махав руками і ногами перед камерою. Рухи забавні, музика весела - волею-неволею я почала за ним повторювати. Причому, Ванька із задоволенням вправлявся зі мною на пару. Так ми пострибали з півгодинки. На наступний день я знову стала повторювати знайомі вправи, вже під час дитячого сну. Поприсідайте, покрутила обруч, навіть повисла на чоловікових кільцях на шведській стінці. На відміну від професійного фітнесу, після якого людина ходить, як вичавлений лимон, моя простенька зарядка не завдавала ніякого дискомфорту - я робила її природно, протягом свого життя, кожен день. Причому, не один раз, а п`ять-шість разів на добу.

Відео: Як швидко схуднути після пологів / КС - Частина 1

Голодування, слава богу, більше не пробувала, але перестала їсти хліб і тістечка. Це дуже нелегко, доводиться зі шкіри геть лізти, щоб готувати дуже смачно все інше. Тобто, варити суп так, щоб від нього отримати задоволення ням-ням-ням, раніше я ніколи цього не робила. І ось я стала намагатися готувати, не просто суп, а смачний суп. Не просто м`ясо, а запечене з прибамбасами. Все це без хліба і без солодкого. Хоча у нас сім`ї не прийнято було залишати супермаркет, чи не прихопивши тістечка, як же без них? А ось так. Вся інша їжа теж смачна, тільки потрібно її готувати так, щоб отримувати потім від неї задоволення. Я готувала і продовжувала свій самдельний домашній фітнес.

Варю суп - роблю присідання, укладаю дитину спати - легенько качаю прес на великому м`ячі для фітнесу, дістаю з полиці іграшки або книжки - нарочито високо підтягуюся на носочках&hellip- Весь цей комплекс підібрався інтуїтивно, ніяких «розумних» посібників не читала. Ви не повірите, але через два тижні вага почав повільно знижуватися. Я не вірила своїм очам, але факт є факт.

Відео: Як швидко схуднути після пологів / КС - Частина 2

На цьому наголосила навіть всезнаюча двірник тітка Люба, яка ніколи не стримувалася і всім говорила правду в очі. «Гей, Маринка, що ти так на корову стала схожа?» - Запросто могла вона спитати. А тут вона зазначила, що я схудла! Ну, хіба це не найкраща похвала? Всі експерти і дієтологи тьмяніють у порівнянні з нашою тьотею Любою. )))