Очищення організму солоною водою

Ochishhenie organizma solenoj vodojОчищення організму солоною водою не вимагає великих витрат часу і сил, але при цьому приносить безсумнівний результат. Про цю процедуру ми вам сьогодні й розповімо.

Відео: Шанк-Пракшалана. Мій досвід

Порядок проведення процедури очищення солоною водою

Для проведення процедури варто виділити ранкові години. сніданком на певний період часу доведеться пожертвувати - до нього можна приступити лише після її завершення. Протягом півтори години потрібно випити 2-2.5 л солоної води. Для приготування розчину варто підігріти потрібний обсяг кип`яченої води до 40 ° С і розчинити в ній морську, карловарскую або звичайну кухонну сіль в пропорції: 1 ч.л. на 1 л рідини.

Схема прийому солоної води

Для початку потрібно випити пару стаканів води і почекати, поки не виникне позив до дефекації. Після цього варто продовжити пити воду. У перервах між питтям рекомендується виконувати запропоновані нижче вправи (вони покликані полегшити воді просування по кишечнику).

Відео: Шанк Пракшалана - м`яке очищення солоною водою | econet.ru

комплекс вправ

1. У положенні стоячи підніміть випрямлені руки вгору і з`єднайте їх над головою. Виконуйте нахили в праву і ліву сторону.
2. Стоячи, витягніть руки перед собою, потім торкніться правою рукою лівої ключиці і виконайте поворот вліво, відводячи ліву руку якомога далі назад. Те ж саме виконайте в іншу сторону.
3. Лежачи на животі, обіпріться передпліччями і пальцями ніг об підлогу (відстань між ступнями - 30 см). Підвівшись на руках, повільно поверніть голову і тулуб назад (якщо ви повертаєтеся вправо, то потрібно побачити ліву п`яту і навпаки). Повторіть рух в інший бік.
4. Сидячи на корточках, розведіть коліна на 30 см, поклавши на них долоні. Поверніться вправо, опустивши при цьому ліве коліно на підлогу, а потім виконайте рух в інший бік.

Тривалість і періодичність процедури

Ранкове очищення організму солоною водою варто проводити до тих пір, поки при дефекації вода не стане виходити в чистому вигляді. Після цього потрібно поснідати. У ранкову трапезу має сенс включити несолону пісну кашу (краще за все - рисова). Допустима і рослинна їжа - фрукти, ягоди та овочі. Пити рекомендується чисту воду без газу або натуральні соки. Всього варто провести 3-5 процедур з проміжком в 1-2 дня.

Принцип дії процедури

Солона вода, потрапляючи в кишечник, витягає зайву вологу, відшаровує шкідливі накопичення і виводить назовні все шлаки і продукти розпаду.

Протипоказання до проведення процедури

Процедуру очищення солоною водою не можна проводити при таких захворюваннях:
- Рак кишечника;
- Пронос;
- Коліт;
- виразка шлунку;
- Апендицит;
- Будь-які захворювання нирок і шлунково-кишкового тракту.

Навіть при відмінне здоров`я перед здійсненням чистки варто проконсультуватися з лікарем.

Процедура очищення солоною водою користується високою популярністю, проте не варто забувати про її потенційну небезпеку. Добова норма води, випита за невеликий проміжок часу, у деяких людей може викликати суттєві проблеми.


схоже