Сассо: рецепт, відгуки, результати, думки лікарів - докладний опис

Серед різноманіття засобів для зниження ваги можна розгубитися і не звернути увагу на саме корисне і цінне. У статті буде розказано про Сассо для схуднення - спеціальному диво-напій.

зміст

  • 8 звичайних склянок очищеної, прохолодної води;
  • 1 свіжий тонкокорими лимон;
  • 1 великий свіжий (бажано, не тепличний) огірок;
  • 1 корінь імбиру;
  • кілька гілочок свіжої зелені м`яти (при відсутності можна замінити сухою або замороженої м`ятою).

Процес приготування

  • огірок звільнити від шкірки, нашаткувати тонкими кружальцями;
  • лимон ретельно помити і нарізати кружальцями разом зі шкіркою;
  • імбир очистити від шкірки і натерти на дрібній тертці;
  • м`яту промити під холодною проточною водою;
  • всі складові помістити в одну ємність (скляний глечик, звичайна банку);
  • залити все водою, залишити на полиці холодильника на всю ніч.

Як пити воду Сассо

Даний напій був розроблений дієтологом спеціально для дієти плоского живота. Тому є спеціальні правила і режим пиття. У перші чотири дні цього або іншої дієти (якщо ви дотримуєтеся свій режим харчування) пити треба від восьми склянок Сассо в день. Рекомендації з харчування в ці дні: їсти більше авокадо, жирної морської риби, горіхів.

Далі режим пиття наступний:

  • обсяг напою - 2 літри в день;
  • півтора літра необхідно випити до чотирьох годин дня;
  • режим пиття - по одній склянці через дві години;
  • останню порцію напою слід випити за півтори години до відходу до сну.

У чому користь напою?

Вода Сассо благотворно впливає на весь організм. Поліпшується робота шлунка і кишечника, налагоджується стілець, зменшуються процеси бродіння і газоутворення. Схуднення проходить більш ефективно, розщеплення жирів прискорюється завдяки збільшенню швидкості обмінних процесів.

Не можна сказати, що вода Сассо допоможе в процесі зниження ваги, якщо поїдати булочки, торти і ковбаси. Тому обов`язковою умовою дієти з водою Сассо є помірне харчування з виключенням шкідливих продуктів. Упор слід зробити на овочі, фрукти, зелень, нежирні сорти м`яса, птиці. І ні в якому разі не можна наїдатися перед тим, як лягти спати.

Дієта Сассо - харчування для плоского животика

Спільно з вживанням напою Сассо слід дотримуватися дієти плоского живота, розробленої однойменною дієтологом Синтией Сасс і редактором глянцевого видання про здоровий (правильному) способі життя Лізою Вакейріело. Цей вид дієти був розроблений ще в 2008 році. У парі вони видали книгу з описом дієтичного меню на тридцять два дні. Суть харчування - у вживанні так званих «корисних» жирів і скорочення кількості «шкідливих». Харчуючись таким чином, людина буде худнути саме в області живота і талії. Дієта виключає голодування, дозволяє шоколад, досить проста в дотриманні.

Основа всього дієтичного раціону - це п`ять продуктів: темний (натуральний) шоколад, горішки, насіння і три рослинних масла (льняне, оливкове і звичайну соняшникову). Дані продукти насичені кислотами, здатними впливати на рівень холестерину. Мононасичених жири повинні складати близько тридцяти відсотків всіх споживаних за добу калорій. Орієнтовний загальна кількість калорій за день - 1600.

У чому ж ще плюс поїдання цих продуктів? Вони досить довго підтримують відчуття ситості в організмі, тому що худне не буде відчувати почуття голоду.

Етапи і меню дієти

Перший етап дієти триває всього чотири дні. Це час присвячено налагодженню роботи шлунково-кишкового тракту. Організм очищається від непотрібного баласту і готується до другого етапу дієти. Всі чотири дні під час прийомів їжі слід пити воду Сассо, приготовлену по вищеописаному рецептом.

Також всі чотири дні слід обмежити калорійність раціону до 1200 калорій в день. Прийомів їжі повинно бути три.

Орієнтовний меню першого етапу дієти

  • Сніданок: один стакан напою випити на голодний шлунок, вівсянка з маложирним молоком з додаванням горішків, родзинок, насіння соняшнику.
  • Обід: половина стейка сьомги, картопля в шкірці. Все запекти в духовці з травами.
  • Вечеря: овочевий салат із заправкою з соку лимона або гранатового соусу.

Як десерт дозволили не калорійні фрукти.

Важливо!

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

Категорично заборонені сосиски, ковбаси, фастфуд.

Правила і меню другого етапу дієти

Тривалість другого етапу становить двадцять вісім днів (4 тижні). На цьому етапі дієти для живота харчування вже чотириразове. Споживати потрібно продукти, що руйнують жири. Калорійність харчування повинна становить 1600 Ккал.

Група продуктів, які є основою для другого етапу дієти:

  • всі види горіхів: волоські, мигдаль, кедрові, фундук;
  • масла: оливкова, соняшникова, лляна;
  • борошняні вироби: хліб з цільнозернових сортів борошна;
  • молочні продукти з низьким вмістом жиру;
  • овочі: баклажани, кабачки, цукіні, морква, селера, яблука;
  • зелень: всі види салату, шпинат, петрушка, кріп, кінза;
  • фрукти: цитрусові.

Орієнтовний меню другого етапу дієти для живота

  • Сніданок: коктейль з сиру, молока, волоських горіхів і персика.
  • Другий сніданок: салат з моркви, яблука і селери.
  • Обід: овочі з курячою грудкою, тушковані без масла.
  • Вечеря: легкий салат з огірків і черрі, маслин з заправкою з лимонного соку, крему з авокадо. Тілапія на пару.

Вода Сассо: відгуки лікарів, протипоказання

Думка лікарів про напій досить позитивно. Вони рекомендують його не тільки як доповнення до дієти, але і як самостійний коктейль, який можна пити при виникненні спраги протягом дня. Адже напій містить в собі мінімальну кількість калорій і безліч корисних натуральних компонентів.

Але деякі протипоказання все ж є.

  • Напій потрібно вживати людям з підвищеною алергенної реакцією на компоненти.
  • Акуратно до споживання напою слід ставитися жінкам в положенні і молодим мамам, які годують малюків грудьми.
  • Обережно слід приймати напій страждаючим гастритом, виразковою запаленням шлунка.
  • При наявності будь-яких хронічних захворювань рекомендовано проконсультуватися з лікарем.
  • При порушеннях в роботі ниркової системи не можна пити таку кількість рідини, яке передбачено при дієті Сассо.
  • Також пильну увагу слід приділити корені імбиру. Саме він часто викликає небажані реакції організму. Імбир заборонений при захворюваннях печінки. Протипоказаний він і при підвищеному артеріальному тиску. Також корінь впливає на дію деяких лікарських препаратів.

Аналізуючи протипоказання, виникає питання, чи потрібен імбир Сассо коктейлю? Чи можна чимось замінити м`яту або лимон. Все дуже просто: просто зменшіть кількість інгредієнта або виключіть його.

Скільки пити воду Сассо

Якщо ви не плануєте дотримуватися спеціальної дієти Сассо для плоского живота, то рекомендована наступна схема прийому напою:

  • 1 етап: пити воду протягом чотирьох днів;
  • 2 етап: перерву тривалість п`ять днів;
  • 3 етап: пити воду протягом чотирьох тижнів.

Далі слід зробити перерву не менше, ніж на тридцять днів.

При виникненні будь-яких змін в самопочутті слід негайно припинити прийом напою.

Вода Сассо: відгуки та результати

Результати від прийому чудового напою дійсно дуже непогані. За один курс застосування напою можна позбутися від семи сантиметрів в талії. Результати приголомшливі. Не кожен аптечний БАД може похвалитися таким ефектом.

Лера (27 років): «Не можу сказати, що у мене великий зайву вагу. Але жирок в області талії все ж є. Постійно висить «пузо». Тренер в фітнес-центрі дав мені рецепт напою Сассо. Роблю його щовечора, що не лінуюся. Поки за два тижні прийому всього мінус два сантиметри в талії. Але для мого зросту і ваги - це нормально. Талія і так невелика, 57 см ».

Аня (34 роки): «Постійно борюся із зайвою вагою. Точніше, з відсутністю талії. Ось п`ю Сассо вже тиждень поки особливих змін не побачила. Але з організмом відбувається щось незвичайне. Багато ходжу у туалет, легкість невимовна, бадьорість ».

Вероніка (36 років): «А я знаю про цей напій вже кілька років. Ношу його з собою на роботу, на тренування, на прогулянку з собакою. Скрізь з пляшкою. Подруги вже деякі теж п`ють Сассо, привчила їх. Мені він допомагає боротися з відчуттям голоду. І не треба купувати всякі шкідливі газовані напої і солодкі соки ».

Іринка (19 років): «За рік вдалося скинути 12 кг. Допомогла дієта Сассо і коктейль. Навіть не очікувала хороших результатів. Набрала зайву вагу, коли вступала до інституту. Мабуть, на нервовому грунті ... Дуже смачненький напій і дієта теж хороша ».

Покроковий рецепт приготування напою для схуднення Сассо - відео


Внимание, только СЕГОДНЯ!
схоже