Корисні властивості гуави

Батьківщиною гуави є Перу. Ця рослина віддає перевагу теплий клімат тропічних і субтропічних країн і завдяки цьому дає урожай на протязі всього року. Плоди мають блідо-зелений або насичено зелений колір з яскравою м`якоттю, ніжним, ледве відчутним ароматом і неповторним солодким смаком. Завдяки формі і розмірам рослину називають ще тропічним яблуком. Корисні властивості гуави знайшли широке застосування в кулінарії, медицині і косметології. Найбільш її найбільшими виробниками є Америка, Азія і Африка. Процес вирощування гуави найдешевший після бананів, до єдиного недоліку можна віднести тільки те, що плоди дуже швидко псуються.

склад

Гуава цінується не тільки своїми ароматичними і смаковими якостями, але і цінними і корисними речовинами в складі, які надають користь практично на всі органи організму людини. Гуава є відмінним джерелом наступних цінних речовин:

• ніацин, бета-каротин, тіамін, рибофлавін, фолієва кислота, токоферол, піридоксин;
• калій, магній, фосфор, натрій, кальцій, мідь, марганець, селен, залізо, цинк;
• клітковина, зола.

Вміст аскорбінової кислоти в плодах приблизно в три рази перевищує її кількість в цитрусових. Рослина переважно містить білки і вуглеводи, в меншій мірі - жири.

калорійність

Плоди відрізняються низькою калорійністю, яка становить всього 70 ккал на 100 г сирого продукту

Гуаву широко застосовують в дієтичному харчуванні, особливо в дієтах, спрямованих на зниження ваги.

Корисні властивості

Завдяки своїм складом гуава має ряд корисних властивостей, які благотворно впливають на весь організм людини. Плоди мають наступні властивості:

• бактерицидні;
• антисептичні;
• в`яжучі;
• антимікробні.

Плоди мають дуже широке застосування в народній медицині при лікуванні багатьох захворювань.

Застосування в медицині

• М`якоть використовується при лікуванні дизентерії, порушеннях в роботі шлунково-кишкового тракту у вигляді розладів і отруєнь.
• Допомагає при занепаді сил і використовується для підтримки імунної системи.
• Застосовується при захворюваннях серцево-судинної системи.
• Лікує мігрень, судоми та епілепсію.
• Використовується при лікуванні горла, застуд, бронхів і легенів.
• Зміцнює лімфатичну систему і впливає на підвищення тонусу організму в цілому.
• Стабілізує артеріальний тиск.
• Листи мають ранозагоювальні властивості, їх прикладають до уражених ділянок шкіри для знезараження та запобігання розмноження хвороботворних мікробів. З листя варять відвари і застосовують при шкірних захворюваннях, лихоманці, кашлі, захворюваннях порожнини рота. Вони знімають зубний біль.
• Дуже корисними плоди вважаються для вагітних жінок, матерів-годувальниць та дітей.
• Регулярне вживання допомагає печінки знайти стійкість до негативних впливів.
• Чай з кори і листя нормалізує менструальний цикл і позбавляє від запаморочення.
• Надає омолоджуючу дію на шкіру і на організм в цілому, запобігає старінню.
• Насіння плодів використовують як проносний засіб.
• Завдяки великому вмісту кальцію зміцнює зуби, кістки, нігті, волосся і відновлює м`язи.
• Пектини в складі рослини допомагають вивести токсини і шлаки з організму.
• Підвищує апетит.
• Шкірка фрукта надає протипухлинну дію завдяки великій кількості природних антиоксидантів.
• Регулює вироблення гормонів і нормалізує роботу ендокринної системи.
• Надає заспокійливу і розслаблюючу дію, знімає стрес.
• Знижує ризик атеросклерозу і допомагає позбутися від надлишкового холестерину.
• Володіє антиалергічні властивості.
• Зменшує рівень глюкози в крові і тому широко використовується діабетиками.
• Завдяки великій кількості вітаміну А покращує здоров`я очей і добре впливає на зір.
• Сік гуави допомагає в лікуванні астми, втамовує спрагу, освіжає і тонізує.
• Покращує кровообіг і роботу мозку.
• Перешкоджає створенню зубного нальоту.

Застосування в косметології

У косметології використовується пюре з плодів, яке допомагає зменшити пори, збагатити шкіру обличчя мікроелементами і вітамінами. Гуава регенерує дрібні судини шкіри, відновлює колаген, розгладжує зморшки і повертає шкірі пружність. Фрукт використовується в препаратах проти випадіння волосся в якості бальзамів, які живлять шкіру голову і насичують її.

Гуава для схуднення

Склад фрукта сприяє зниженню ваги, завдяки чому гуава широко використовується в дієтах, спрямованих на схуднення. Пектини в складі плодів створюють відчуття ситості, тому гуава незамінна при суворих дієтах.

Відео: Гуава - корисні властивості

Протипоказання до застосування

При надмірному вживанні фрукта може виникнути розлад кишечника, подразнення горла чи алергія. У зв`язку з тим, що при транспортуванні плоди проходять хімічну обробку для збільшення терміну зберігання, використовувати їх в їжу краще без шкірки, щоб не завдати шкоди. Негативний вплив на роботу нирок можуть надати недозрілі плоди. Слід утриматися від вживання фрукта при індивідуальній непереносимості.

Корисно знати

1. З давніх часів сік гуави використовувався в якості сильного енергетичного напою для чоловіків перед полюванням або боєм, а також як засоби, що підвищує сексуальну активність.
2. У сушеному вигляді в плодах гуави міститься набагато більше клітковини і йоду, ніж в свіжих фруктах.
3. З гуави виробляють цінний за складом вітамінний порошок завдяки великому вмісту вітаміну С.
4. З листя рослини роблять чорну фарбу, а деревину використовують як оздоблювальний матеріал в інтер`єрах приміщень.
5. Екстракт листя рослини додають в засоби від запаху поту, лікувальних зубних паст, ополіскувачів для рота.
6. Яскраво виражений запах дозволяє позбутися від тютюнового диму в приміщенні.