Чи корисно молоко для кісток

Відео: Шкода білка. Закислення. Остеопороз. Чому кальцій не захищає кістки?

З дитинства ми пам`ятаємо слова з пісеньки "Пийте, діти, молоко - будете здорові!"

Відео: Шкода молока. Чому молоко шкідливо. Наскільки корисно молоко. Вальтер Вайт Шкідливий молоко

І дійсно молоко - це дуже корисний продукт, багатий поживними речовинами і вітамінами, але недавні дослідження змусили пресмотреть одна властивість, яке йому приписують як аксіома. Чи насправді від молока кістки стають міцнішими?

Існує достовірний статистичний факт, що населення США вживає молоко і молочні продукти більше ніж у будь-яких інших країнах світу. У той же час є і інший не менш точний статистичний факт, що кількість захворювань остеопорозом і передомов кісток в США не нижче, а іноді і вище, ніж в більшості країн.

Відео: про вплив молока

Це змусило серйозно задуматися американських дієтологів, а особливо дитячих, тому що формування скелета відбувається саме в ранньому віці, які проаналізували близько шістдесяти досліджень і прийшли до висновку, що думка про користь молока для людського скелета - це не більше ніж необгрунтований вигадка, що не має під собою ніякої наукової основи.

У більшості досліджень вчені не знайшли жодного зв`язку між вживанням продуктів, багатих кальцієм і молока зокрема, і станом кісток. Автори статті роблять наступний висновок:

«Дитина повинна більше рухатися, перебувати на сонці, їсти овочі та фрукти і підтримувати нормальну вагу - тоді він виросте здоровим і буде мати міцні кістки».