Яблучно-селеровому фреш з ківі

Сьогодні мені хочеться поговорити про фрешах. Дуже корисна річ, але тільки, якщо пити з розумом. Фруктові, овочеві та мікси - експериментуємо і насолоджуємося.

Яблучно-селеровому фреш з ківі

Що потрібно:

1 черешок селери

Відео: коктейль Яблучно-селеровому фреш з імбиром

1,5 зеленого яблука (типу Гренні Сміт)

1 ківі

Відео: Drink Daily And Cure Diabetes || Kiwi Smoothie For Diabetes

1/2 склянки зелені петрушки

невеликий шматочок кореня імбиру (бл. 2 см)

2 ч.л. соку лайма чи лимона

Видавіть сік з фруктів, зелені і імбиру. Додайте сік лайма, розмішайте і подавайте негайно.

Якщо у вас слабка соковижималка, яка не зможе вичавити сік із зелені. Можна змішати петрушку з невеликою кількістю води в чаші блендера до однорідності і додати в готовий сік.

Для готового фрешу характерна пишна пінка зверху, а прозорий сік осідає (як на фото).

Чим корисний?

сік ківі має властивість спалювання жирів, які блокують артерії, в уникненні виникнення і розвитку тромбів.

Яблучний сік завдяки великій кількості мінералів особливо корисний для шкіри, волосся і нігтів.

сік селери дуже корисний при авітамінозі, підвищує тонус, покращує апетит, має сечогінний і послаблюючий ефект.

сік петрушки це нормалізація кисневого обміну, підтримка і нормалізація роботи наднирників і щитовидної залози. Це дуже концентрований сік, тому його завжди вживають в міксах.