Цукерки дюка

Система харчування від французького доктора завоювала любов і повагу мільйонів жінок по всьому світу. А все завдяки дивовижній особливості дієти Дюка - можливості їсти цукерки!

зміст

  • Цукерки з Дюканов - рецепти
  • Дюка рецепт цукерок
  • Дієта Дюка - цукерки
  • Цукерки з Дюканов - рецепти

    Дієту, створену П`єром Дюканов, вважають білкової, тим не менше, її творець включив в раціон і необхідні вуглеводи. Клітковина, пектин, глюкоза, сахароза - всі ці елементи необхідні організму для отримання енергії та повноцінного травлення. обов`язково вживайте вуглеводну їжу під час дієти і навіть дозволяйте собі солодкі цукерки.

    Шоколадно-ванільні цукерки по Дюканов:

  • стакан молока 0% жирності;
  • 8 таблеток цукрозамінника;
  • три столові ложки сухого, знежиреного молока;
  • ароматизатор ваніль;
  • какао.

Молоко звичайне і сухе збиваємо з сахзамом. Потім всю масу розділяємо на дві частини. В одну вводимо ароматизатор, в другу - какао. Готуємо силіконові формочки. На дно виливаємо шоколадну масу, зверху - ванільну. Цукерки ставимо в морозильну камеру на 3-4 години.

Цукерки можна приготувати і з сиру. Для цього вам буде потрібно:

  • сир 250 грам;
  • сахзам за смаком;
  • дієтичний «вишневий джем»;
  • ванільний ароматизатор;
  • для глазурі візьмемо 2 жовтки яєчних;
  • стакан молока 1-1,5%;
  • 2 чайні ложечки агар-агар;
  • 100 г вишневого сиропу «Чорне море».

Для початку приготуємо начинку. Змішаємо сир із замінником цукру і ароматизатором. Сформуємо мокрими руками колобки, в середину яких вкладемо джем.



Потім готуємо глазур. У сотейник викладаємо всі інгредієнти, акуратно перемішуємо вінчиком і ставимо на вогонь. Слідкуйте, щоб жовтки не згорнулися. Глазур застигає дуже швидко, тому відразу готуйте формочки. На дно кожної налийте глазур і викладайте колобочек з сиру і джему. Зверху заливайте залишками глазурі. У холодильник потрібно поставити до повного застигання.

Важливо!

"Препарат для схуднення - мінус 15 кг за тижні без хімії, голоду і фізичних навантажень" - Розповідає дієтолог Леонід Саута! Читати інтерв`ю gt; gt;

Дюка рецепт цукерок

Великим плюсом десертів для дієти Дюка є те, що ними можна пригощати своїх дітей і не турбуватися про трансжири або шкідливих ароматизаторах. Наприклад, для себе і своїх малюків можна приготувати справжнісінькі карамельки.

  • склянка води;
  • один кілограм ревеню;
  • цукрозамінник.

У каструлі зробити подобу карамелі з води і сахзама. Опустити туди ж ревінь, нарізаний квадратами. Як тільки ревінь віддасть свій сік, довести до кипіння і вимкнути. Остудити. Після - проварити ще близько 20-25 хвилин. І розлити по формах, остудити в холодному місці.

Дієта Дюка - цукерки

дуже смачними виходять цукерки типу суфле. Пропонуємо приготувати сирно-кавові:

  • пачка 200 г сиру;
  • сирок сметанообразний - 200 г;
  • 50 г молока знежиреного;
  • желатин - чайна ложка;
  • сахзам на свій розсуд;
  • кава розчинна - пара десертних ложок;
  • какао - одна десертна ложка.

Два види сиру збити. Желатин розвести у воді і поставити на повільний вогонь разом з молоком, довести до розчинення. Потім до желатину додати сахзам, кава, какао і ретельно змішати. З`єднати кавову і сирну маси. Вилити в форму і прибрати в холодильник. Для таких цукерок можна приготувати і шоколадну глазур.


схоже