Капустяний розвантажувальний день

Розвантажувальні дні на капусті, рекомендуються при багатьох захворюваннях. Наприклад, капустяно-м`ясною день призначається при атеросклерозі, цукровому діабеті, ожіреніі- капустяно-яблучний - при гіпертонічній хворобі, захворюваннях серця і судин, ожирінні, цукровому діабете- капустяно-рибний - при ожирінні, атеросклерозі, цукровому діабете- капустяний - при гіпертонічній хворобі , ожирінні, цукровому діабеті, атеросклерозі.

Капустяний розвантажувальний день

У капустяний розвантажувальний день рекомендується з`їсти 1,5 кг тушкованої капусти. Весь обсяг слід розділити на п`ять прийомів. Крім цього, дозволяється випити 2 ст. несолодкого і неміцного чаю, який можна замінити відваром шипшини.

Рекомендується доповнювати такий розвантажувальний день невеликою кількістю морепродуктів.

Якщо ви вирішили використовувати сиру капусту, то денну норму продукту необхідно розділити на 5-6 салатів, додаючи в кожну порцію 5 мл рослинного масла.

На 1 день вам буде потрібно 1 л кефіру і овочевий салат (наприклад, вінегрет з кислою капустою, приготований з рослинним маслом). У тиждень можна проводити 1-2 таких дня.

Денна норма включає 600-900 гр сирої капусти і 400 гр риби (в тушкованому або запеченому вигляді). продукти слід розділити на 5 прийомів. Крім того, протягом одного дня рекомендується випити 2 ст. неміцного і несолодкого чаю.

Буде потрібно 600 гр капусти і 900 гр яблук. Капусту можна вживати як в сирому, так і в тушкованому вигляді. Крім цього, дозволяється протягом дня випити 2 ст. неміцного і несолодкого чаю.

Для капустяно-м`ясного розвантажувального дня потрібно 400 гр відвареної або тушкованої яловичини (її слід розділити на 5 прийомів), а також додатково 100 гр сирої білокачанної капусти (ділиться на 2 прийоми). Крім того, дозволяється випити 2 ст. несолодкого відвару шипшини.

Також існує варіант одноденної капустяної дієти

Кількість вживаної рідини не обмежується.

Відео: Розвантажувальний день на сирі / кефірі. Білковий розвантажувальний день.Похуденіе на розвантажувальному дні Juliy @

Одноденна капустяна дієта - меню таке:

сніданок: Морква, тушкована з яблуками.

Відео: Розвантажувальний день на яблуках. ЯБЛУЧНИЙ розвантажувальний день для схуднення!

Обід: будь-капустяний суп або вегетаріанський борщ (в якості інгредієнтів для нього використовуйте капусту, картоплю, моркву, чорнослив, буряк, помідори, ріпчаста цибуля) з додаванням невеликої кількості сметани (його можна замінити цвітною капустою, тушкованою з печерицями, оладками з цвітної капусти або фаршированим перцем).

Полудень: 150 гр йогурту.