Літня монодієта

Letnjaja monodietaТривалість дієти - тиждень. Витримувати її легко, бо раціон змінюється щодня. Виходить - сім монодієт, що змінюють один одного. За тиждень ви зможете очистити організм, посвежеть, підбадьоритися, скинути кілька зайвих кілограмів і знайти гарний настрій.

Літня монодієта - меню таке:

1-й день. 1 кг будь-яких фруктів (Одного виду, одного сорту) або літр свіжовіджатого фруктового соку без цукру;
2-й день. Половина відвареної курки без шкіри і без жиру;
3-й день. 1 кг сирих овочів (помідори - виключити) або літр будь-якого овочевого соку (в тому числі томатного) без солі і приправ;
4-й день. Кабачок вагою близько 1 кг, тушкований з невеликою кількістю води без солі;
5-й день. Літр молока або 500 гр. свіжого сиру;
6-й день. каша з вівсяних пластівців (від 200 гр. до 500 гр. сухого продукту), приготована на воді без масла, солі, цукру, приправ;
7-й день. 1 кг будь-яких фруктів (одного виду, одного сорту) або літр свіжовіджатого фруктового соку без цукру, або кавун, або диня.


Внимание, только СЕГОДНЯ!
схоже