Навіщо нам вітаміни?

Напевно, всі знають, що таке вітаміни. Вони допомагають нашому організму підтримувати імунітет. Але не всі знають, які бувають вітаміни і для чого вони призначені. Кожен вид по-своєму корисний. Продаються вони не тільки в аптеках, а й містяться в багатьох продуктах.

Найпопулярнішими вітамінами в таблетках є серії «Алфавіт» і «Компливит». Про ці комплексах і буде розказано в даній статті. Вони можуть випускатися не тільки в таблетках, але і в ампулах.

Вітаміни «Алфавіт»

«Алфавіт» - це вітамінний комплекс, який відповідає основним вимогам та забезпечує гарне засвоєння всіх поживних речовин в організмі. Дана серія має 14 різних видів, кожна з яких грає свою роль і спрямована на певну мету. Вся серія випускається тільки в таблетках, ні в ампулах, ні в інших видах її немає.

Класичний вид вітамінів спрямований на повне відновлення потрібних речовин під час незбалансованістьой дієти і неправильного раціону. Призначений він для будь-якого віку.

Для хорошого імунітету і полегшеного перенесення хвороб, що мають інфекційне або запальне протягом, розроблений «Алфавіт в сезон застуди». Він окремо йде для дорослих і для дітей і дуже добре допомагає відновити мікрофлору кишечника після вживання антибіотиків.

Є комплекс біологічно активних добавок, призначений для дітей від року до трьох років та з трьох до семи років. Вони відмінно допомагають адаптуватися дитині до дитячого садка.

Дані речовини направлені на:

• поліпшення апетиту;
• нормалізацію сну;
• відновлення і зміцнення імунітету;
• стимулювання розумового розвитку;
• зниження нервової збудливості і дратівливостіі.

Алфавіт «школяр» і «тінейджер» основне призначення:

• підвищує розумову діяльність;
• допомагає краще переносити фізичні навантаження;
• зміцнює імунітет;
• простіше відбувається адаптація до емоційних навантажень.

Також ці вітаміни покращують нігті, шкіру і волосся.

Ще розроблений «Алфавіт», призначений спеціально для жіночого і чоловічого організму. Для жінок йдуть вітаміни необхідні під час вагітності. Вони допомагають правильно розвиватися малюкові в утробі матері. У чоловічому комплексі містяться добавки, які підтримують їх здоров`я і поліпшують життєвий тонус.

«Алфавіт Енергія» рекомендується для працюючих людей. Він здатний відновити сили, після трудової діяльності і посилити розумову працездатністьь.

Існує також серія для діабетиків. Всі компоненти, що містяться в ній, відмінно впливають на переносимість глюкози.

«Алфавіт ефект» призначений для любителів спорту та фітнесу. Він збільшує фізичну витривалість, знижує молочну кислоту і швидко відновлює організм після фізичних навантажень.

Для жінок є ще одна серія, яка спрямована на їх красу. У їх складі містяться вітаміни, які покращують волосся, нігті і шкіру красунь.

Вітаміни «Компливит»

Вітаміни «Компливит» також розроблені з урахуванням фізіології людини. Але вони випускаються в трьох формах:

• у вигляді простих таблеток з солодкою оболонкою;
• в формі жувальних цукерок;
• в формі суспензії.

«Компливит» у вигляді таблеток може використовувати будь-яка людина. Жувальні цукерки більше призначаються для дітей, учнів в школах. А суспензії призначені для малюків.

Є «Компливит», який багатий на кальцій D3. Він призначений для дітей страждають на рахіт і просто для профілактики. Щоб він краще засвоювався в організмі, його необхідно запивати великою кількістю води.

Є вітаміни, призначені для поліпшення зору, для відновлення структури волосся і нігтів. Також в цю серію входить «Компливит Антистрес», «Компливит Діабет» і «Компливит Мультівітаміни + Йод ».

Вітаміни та продукти

Якщо в організмі не вистачає біологічних добавок, то людина досить часто хворіє. Спробуємо розібратися, які ж вітаміни знаходяться в продуктах.

Для поліпшення пам`яті, травлення та нервової системи потрібно вітамін В1. Він знаходиться в таких продуктах, як рис, овочі і птиця. Щоб волосся були міцними і здоровими необхідний вітамін В2. Його можна отримати з яйцями, молоком і брокколі. Речовини, що регулюють згортання крові, знаходяться: в шпинаті, салаті, кабачках і в білокачанної капусті.

Підтримувати рівень холестерину допомагають риба, горіхи, м`ясо і сушені гриби. У таких продуктах, як савойська капуста, шпинат і зелений горошок є фолієва кислота. Вона виконує роль нормального кровотворення і потрібна для росту.

Речовини, що поліпшують стан кісток і зубів, знаходяться: в печінці риби, в ікрі і в яйцях.

Вітаміни в ампулах

Не всі вітаміни повністю засвоюються в шлунку, тому потрібно вживати вітаміни, що випускаються в ампулах. Щоб ввести даний препарат потрібно придбати шприц і стерильну ватку або серветку.

Не треба самостійно користуватися вітамінами в ампулах. Здоровий організм здатний приймати корисні речовини разом з їжею, а використання вітамінів в уколах, слід застосовувати тільки в певних випадках.

При введенні речовини в ампулах, слід проводити дезінфекцію рук. Ставити укол може тільки людина, яка має медичну освіту.

На будь-яких ампулах прописана інструкція. Перед використанням обов`язково треба її вивчити. Адже не всі вітаміни поєднуються між собою. Речовини в ампулах дуже часто можуть виявитися причиною алергії.

Дуже важливу роль виконують вітаміни для краси волосся. Але не варто користуватися порадами інших людей. Кожен організм індивідуальний і тому, що підійшло одному, може не підійти іншому.

Не варто налягати сильно на аптечні вітаміни, адже в продуктах міститися такі ж речовини. Головне підібрати саме ті, які необхідні для організму в даний момент.