Хто не знає, що таке ківі? напевно знають всі, але мало хто скаже, в чому користь ківі?

Ківі заморський фрукт, у нас його можна порівняти в виноградом або агрусом. Ось тільки вина ви з нього не зробите. Виявляється, воно може принести суттєву користь вашому здоров`ю. Одного вітаміну С в ківі міститься не менше, ніж у лимоні або яблуках. Від декількох плодів користі буде набагато більше ніж від упаковки аскорбінової кислоти, яку продають в аптеці.

Звідки ж узявся цей незвичайний фрукт?

Як не дивно, але вивели його в Новій Зеландії з китайської плодоносною ліани, звідки поширили по всьому світу. Там же і назвали по імені новозеландської безкрилою птиці.

Існує багато різних сортів ківі, до яких нерідко домішуються смак і аромат інших тропічних фруктів - і ананас і суниця і навіть диня. Є сорти, які продаються без шкірки, але тільки до нас їх не завозять. Приємний солодко-лаймовий смак з легким пощипування на мові відрізняє ківі від інших фруктів.

Ківі приносить істотну користь тим, у кого підвищений тиск. Також воно корисно при серцево-судинних захворюваннях зокрема сприяє розщепленню жирів в судинах і в значній мірі знижує рівень жирних кислот у крові. Ось чому користь ківі буде більше, якщо його є, ніж не їсти зовсім.

Екстракти з цього фрукта впливає на шкіру як омолоджуючий і підтягує кошти, тому ківі використовую в різних косметичних засобах.

Крім вітаміну С в досить великих концентраціях міститься в ківі, в ньому присутня також вітамін Е. Яка користь від нього пояснювати не потрібно. вітамін В6 також є ще однією корисною складовою, який так необхідний дітям і вагітним жінкам.

Більш того в ківі присутній вітамін А, нікотинова кислота, бета-каротин і рибофлавін, брак якого призводить до захворювань шкіри. Користь від такого чудового фрукта як ківі є і досить пристойна, особливо для тих, хто страждає від істотного дефіциту всіх цих вітамінів.

Такі елементи, як калій магній, залізо, натрій і фосфор також в пристойному кількості містяться в ківі. Тому якщо ви щодня будете приймати його в їжу, то не будете страждати від авітамінозу. Пам`ятайте про це. Адже для того, щоб піклуватися про здоров`я зовсім необов`язково сидіти на таблетках, набагато більше користі в правильному харчуванні.