Як лікувати депресію

Як лікувати депресію. Депресія - це дуже серйозне психологічне розлад, в результаті якого страждають всі: сам хворий і його близькі. В основному депресія з`являється через стрес або який-небудь психо-травмуючої ситуації.

причини депресії

Депресія може виникнути незалежно від віку і соціального групи. Це відбувається через те, що цей жорстокий світ тисне на людину. Це може бути: прагнення до багатства, кар`єрного росту, матеріального благополуччя, прагнення стати красивою або красивим. І коли людина не отримує бажаних результатів, то він може впасти у відчай, важко переживати невдачі і через це може розвинутися депресія. Також депресію можуть викликати серйозні психологічні травми. Це такі, як: смерть близької людини, розставання з коханою людиною, розрив сімейних відносин, серйозне або смертельне захворювання та інші.

У рідкісних випадках депресія виникає без будь-якої очевидної причини. Вчені припускають, що в подібних ситуаціях грають роль особливості нейрохімічних процесів, зокрема, обмін нейромедіаторів (серотонін, норадреналін і ін.).

симптоми депресії

Емоційні прояви депресії дуже різноманітні. До них відносяться відчуття тривоги, відчаю, зниження самооцінки. Людина, що страждає депресією, відчуває постійну втому, печаль. Він перестає цікавитися тим, що раніше приносило йому радість, стає байдужим до оточуючих.

Змінюється і поведінка хворих. Депресію можна запідозрити, якщо людина втрачає здатність до цілеспрямованих дій, не може сконцентрувати увагу. Товариський і життєрадісний по своїй природі людина, впадаючи в депресію, починає уникати контактів з друзями, близькими, "замикає себе в чотирьох стінах». Нерідко виникає прихильність до алкоголю, наркотичних препаратів.

Хворим на депресію також властиві деякі особливості мислення. Думки про себе стають негативними, людина фіксується на негативних сторонах свого життя, вважає себе непотрібним, нікчемним, обтяжливим для родичів. Хворому важко самостійно приймати рішення.

Крім змін емоційної сфери, для депресій також характерні фізіологічні (соматичні) прояви. Найчастіше порушується режим сну і неспання, виникає безсоння. Апетит може зникнути повністю або, навпаки, посилитися і приводити до переїдання. Хворі скаржаться на болі в області серця, шлунка, страждають запорами. Помітно знижується енергетичний запас організму, пацієнти швидко перевтомлюються навіть при невеликих фізичних і розумових навантаженнях. Нерідко виникають розлади сексуальної сфери.

Ускладнення при депресії

Відео: Депресія - симптоми і лікування

На жаль, алкоголізм і наркоманія дуже часто обумовлені депресивними станами. Алкоголь і наркотики створюють у хворого помилкове відчуття гарного самопочуття. Депресія також лежить в основі самих різних соціальних фобій (страх втратити кохану людину, страх опинитися в громадському місці), а у важких випадках може привести до суїцидальних думок і спроб.

Що ми можемо вдіяти?

Перш за все, необхідно знати, що з депресією можна і потрібно боротися.

Якщо Ви помітили, що будь-хто з Ваших близьких став занадто часто критикувати сам себе, конфліктує з членами сім`ї, колегами по роботі, відчуває незрозуміле почуття страху, слід проконсультувати його у лікаря. Якщо хворому поставлений діагноз депресії, йому необхідно надати підтримку, намагатися підбадьорити його, навіть якщо він сам в цьому не зацікавлений. Родичі пацієнта повинні розуміти, що депресія минуще стан, при якому потрібно надати психологічну допомогу, не занурюючись при цьому в хворобу самому. Постарайтеся переконати хворого, що немає ніякої його провини в тому, що у нього виникла депресія. Разом ви впораєтеся з цим важким станом.

Чим може допомогти лечащей лікар?

Без лікування депресія може тягнутися місяцями і навіть роками. Основу лікування складають застосування медикаментів і психотерапія.

Ліки для лікування депресії (антидепресанти) підбираються індивідуально для кожного хворого і приймаються тривалий час, протягом декількох місяців. Медикаментозне лікування буде успішним, якщо пацієнт строго дотримується рекомендований режим прийому препаратів.

Мета психотерапії допомогти людині навчитися регулювати власні емоції. Цей метод лікування має на увазі активну участь самого пацієнта, його готовність розповісти про свої проблеми. Вся інформація, отримана лікарем під час сеансу психотерапії, залишається таємницею.

профілактика депресії

Відео: Як лікувати депресію? Лікування депресії! Невроз і депресія! депресія

профілактика депресії

Для того, щоб перешкоджати розвитку депресії, потрібно навчитися долати стресові ситуації. Здоровий спосіб життя, регулярна зарядка, правильний режим роботи і відпочинку - ось що допоможе боротися зі стресом і зберегти душевну рівновагу!