Що треба їсти, щоб підвищити тиск?

Чашка кави на блюдце

Напевно, у кожної людини хоча б раз в житті виникала ситуація, коли у нього стрибав тиск. На цей показник впливає безліч зовнішніх чинників, в тому числі і їжа. Існують продукти, що підвищують тиск.

Підвищений або знижений тиск призводить до не дуже хорошому самопочуттю, а якщо воно скаче часто і сильно, то це, в принципі, небезпечно для вашого здоров`я. Необхідно знати які вживати продукти, щоб вчасно повернути сили свого організму. Запобігти неприємні стани можна за допомогою контролю над своїм харчуванням.

знижені показники

Існує медична назва для зниженого тиску, воно називається гіпотонією. При гіпотонії у людини показники, як правило, не являють більше 100/60 мм рт. ст.

Фанендоскоп на зернах кавиВисоким тиском страждає більшість людей. Цей стан також дуже небезпечно для здоров`я. У медицині воно називається гіпертонією.

Деякі симптоми гіпертонії можуть бути схожі з симптомами гіпотонії. Наприклад, запаморочення, безсоння, людина може швидко втомлюватися. Але є пара симптомів характерних для гіпертоніків. При гіпертонії у людини може відчуватися «стук» в скронях, а також перед очима можуть з`являтися дрібні «мушки».

Для гіпертоніків, також важливо знати, яка їжа здатна викликати гіпертонію, а які продукти знижують тиск. Ці знання допоможуть формувати свою систему харчування.

Продукти, які підвищують тиск

Кава, бутерброди на тарілціОкремо варто сказати про розглянутих показниках при вагітності. Під час вагітності у жінки змінюється гормональний фон, саме цим фактором і обумовлені скачки артеріального тиску.

У ранковий час при вагітності жінки можуть скаржитися на слабкість, бажання подовше повалятися в ліжку. Часто така поведінка говорить про гіпотонії. До цього також можуть привести такі явища під час вагітності як: знижений апетит, блювота, тобто всі ознаки токсикозу. Це проявляється на ранніх термінах вагітності. Саме тоді жінці варто включати в свій раціон вищеописані продукти.

А ось в останньому триместрі вагітності у жінки навпаки може спостерігатися гіпертонія. Це пов`язано з тим, що у жінки в організмі в цей період зростає обсяг циркулюючої крові, більш того при вагітності з`являється тритій коло кровообігу.

На пізніх термінах вагітності дуже важливо відстежувати свій стан. І в цей період вже варто вживати по мінімуму вищеописані продукти харчування.

Під час вагітності у жінки можуть ускладнюватися багато патологій. І симптомом, який розповість про ці ускладнення, може бути тиск.

Відстеження його стрибків знижують ризик розвитку таких небезпечних ускладнень як:

  • відшарування плаценти;
  • прееклампсія;
  • розвиток гострого порушення кровообігу в мозку.

Внимание, только СЕГОДНЯ!
схоже