Кропива

Користь кропиви для організму

Кропива відома всім. Щовесни ця невибаглива квіткові рослини з`являється буквально всюди. Кропиву можна зустріти в лісах, парках, городах і вздовж доріг.

користь

корисні властивості кропиви 2

Корисні властивості кропиви відомі людству вже багато століть. Вона популярна в усіх країнах. Це багаторічна рослина відрізняє насичений зелений колір і особливе пекуче якість. Пекучість кропиві надають спеціальні волоски, якими рясно вкриті її стебла і листя. Дізнатися рослина можна не тільки по його «кусючі» якостям, а й по зубчастих краях листя.

Користь кропиви відома не тільки людині, а й тваринам. «Кусючі» властивості їй надають солі кремнію, які у великій кількості містяться на кінці кожного волоссячко. Цей гострий наконечник ламається при найменшому впливі. Він проникає вглиб шкірного покриву людини і тварин і випускає в місці проникнення свій вміст. Крім солей кремнію тут містяться холін, гістамін і мурашина кислота, які і створюють відомий ефект «опіку».

Опіки кропиви, зустрічається в Росії і на території Європи цілком нешкідливі, хоч і мають деякі протипоказання. Але відомі тропічні види цієї рослини, опік яких настільки болючий, що може стати причиною смерті. Популярність цієї траві надає її повсюдне поширення і невибагливість, а також величезна кількість позитивних властивостей. Лікувальні якості кропиви відомі з давніх часів і є перевіреними часом і абсолютно надійними.

У кропиві містяться у великій кількості вітаміни, макроелементи і мікроелементи. Лікувальні властивості рослини широко застосовуються не тільки народними лікарями, а й в традиційній медицині. Вона є прекрасним джерелом корисних речовин і вітамінів, і при цьому містить зовсім невелику кількість калорій. Таке чудове поєднання робить кропиву обов`язкової учасницею всіх повноцінних щадять дієт для схуднення. Крім допомоги в боротьбі із зайвою вагою, кропива входить до складу багатьох лікувальних дієт. Так якщо відсутні протипоказання, кропива може стати ідеальним помічником для кожної людини, що стежить за своїм здоров`ям.

Користь кропиви багатогранна і різноманітна. Ця трава має приємний смак і аромат, використовується в якості приправи до страв. З неї варять зелені супи, роблять вареники і запіканки, її додають у салати. Кропива інтенсивно використовується у фармакології. На основі її настоїв і екстрактів проводиться величезна кількість лікарських засобів, БАДів і вітамінних комплексів.

Особливу увагу кропиві приділяє косметична промисловість. У будь-якій країні світу можна зустріти численні лосьйони, креми, шампуні і кондиціонери, в складі яких є кропива. Лікувальні якості цієї пекучої трави чудово впливають на шкіру, живлячи її і додаючи їй здоровий вигляд. У відварах і настоях кропиви містяться вітаміни, які надають волоссю блиск, доглянутість і покращують їх структуру. Крім того, кропива перешкоджає випаданню волосся, що робить її учасницею багатьох спеціальних лікувальних мазей. Користь кропиви зробила рослина обов`язковим компонентом безлічі трав`яних зборів.

Кропива має наступні якості:

  • Прекрасне сечогінний засіб, допомагає виводити з організму зайву рідину.
  • Дробить камені в нирках і виводить з них пісок.
  • Сприяє виведенню шлаків з жовчного міхура.
  • Рекомендується при хворобах печінки, як засіб, що стимулює її очищення та відновлення.
  • Зупиняє сильні кровотечі, наприклад при геморої.
  • Лікує туберкульоз, тому входить до складу комплексної терапії.
  • Є м`яким проносним, дбайливо очищаючи кишечник і сприяючи виведенню шлаків і токсинів з організму.
  • Зменшує набряки.
  • Зміцнює серцевий м`яз.
  • Сприяє лікуванню алергічних висипань шкірного покриву і харчових алергій.
  • Використовується як протисудомну засіб.
  • Є хорошим відхаркувальний засіб.
  • Застосовується для лікування бронхіту, бронхіальної астми.
  • Соком кропиви лікують гнійничкові ураження шкіри, виразки і відкриті рани.
  • Як джерело багатьох вітамінів, допомагає боротися з вірусними інфекціями і зміцнює імунітет. Доведено, що в кропиві аскорбінової кислоти в 2 рази більше, ніж в чорній смородині.
  • Високий вміст каротину (більше, ніж в обліписі і щавлі) покращує гостроту зору, зміцнює імунну систему, заспокоює нерви, підтримує роботу надниркових залоз.
  • Благотворно впливає на роботу щитовидної залози.
  • Рекомендується при рясних менструаціях.
  • Є прекрасним загальнозміцнюючим засобом.
  • Збільшує гемоглобін, еритроцити і тромбоцити в крові.
  • Зменшує концентрацію цукру в крові.
  • Відвар з коренів кропиви полегшує шлункові спазми і болі.
  • Лікує дихальні органи.
  • Допомагає позбутися від лишаїв і фурункулів.
  • Кропива - прекрасний протизапальний засіб. Її настоєм можна промивати ніс, робити полоскання горла.
  • Рекомендується і при ендокринних захворюваннях.
  • Масло кропиви допомагає полегшити біль в суглобах при артритах, остеохондрозі, міозитах і плекситах.

Лікувальні якості рослини дійсно великі. Трава показана до застосування майже всім, за винятком осіб, які мають індивідуальні протипоказання.

Щоб вітаміни і мінерали, що містяться в кропиві дійсно допомогли, її потрібно правильно використовувати. Готувати лікувальні чаї, відвари і настойки слід строго відповідно до рекомендацій.

А тривалість лікування в кожному окремому випадку повинна бути строго дотримана.

шкода



корисні властивості кропиви 3

Основні протипоказання до застосування кропиви ставляться до людей, які мають індивідуальну непереносимість речовин, які входять до складу рослини. Також протипоказання поширюються на тих, хто схильний до шкірних алергій. У цьому випадку «укус» виявляється більш болючим і проходить через тривалий час, доставляючи безліч неприємностей.

Шкода кропиви має місце при вживанні в їжу зелені, яка не пройшла попередню обробку. Так наприклад, перш ніж з`їсти кропиву, її необхідно промити і обдати окропом, а потім скачати в руках або піддати тисняві. Ці методи допомагають нейтралізувати дію пекучих волосків. Кропиву можна збирати в межах міста, біля смітників і біля доріг. Кропива, яка виросла поблизу сміттєвих відходів, цілком може увібрати в себе несприятливі елементи навколишнього середовища.

Відео: Галілео. Сорочка з кропиви

калорійність

Таблиця калорійності з розрахунку на 100 г кропиви:

міра вимірюванняМаса в грамахКалорійність в ккал
1 чайна ложка133
1 столова ложка256
1 стакан (200 мл)16039
1 стакан (250 мл)21070

У 100 г кропиви близько 24 ккал. Це становить близько 12% від рекомендованої денної норми (2000-2200 ккал)

Відео: Неумивакин Кропива

Протипоказання

Лікувальні якості кропиви дуже різноманітні. При цьому вона має деякі протипоказання до застосування, які необхідно брати до уваги.

Протипоказання до вживання кропиви:

  • Індивідуальна непереносимість.
  • Алергічні реакції.
  • Наявність тромбів.
  • Вагітність.
  • Діти у віці до 3 років.

Харчова цінність

У кропиві містяться органічні кислоти, харчові волокна, білки і вуглеводи.

Таблиця харчової цінності в мг на 100 г кропиви:

макроелементиЗміст (гр.)% Від денної норми
білки1,51,9
жири0,41
жири ненасичені0,10,2
жири мононенасичені0,080,1
жири поліненасичені0,220,7
вуглеводи53

Вітаміни та мінерали

Вітаміни та мінерали в кропиві містяться у великій кількості. Саме їх наявність робить цю рослину таким корисним і поширеним.

Таблиця вітамінів на 100 г продукту:

вітаміниЗміст в мг% Від рекомендованої денної норми
Вітамін С (аскорбінова кислота)1012
Вітамін А (ретинол)0,110
Вітамін РР (ніацин)0,52,5
вітамін В2 (Рибофлавін)0,040,5
вітамін В1 (Тіамін)0,030,6

Таблиця мінералів в мг на 100 г продукту:

Відео: Куделя та пряжа з кропиви

НазваЗміст в мг% Від рекомендованої денної норми
Калій (К)26010,2
Натрій (Na)705
Фосфор (P)506
Кальцій (Ca)404
Магній (Mg)308
Залізо (Fe)0,56
Йод (I)0,097

Лікувальні властивості і незначні протипоказання звели кропиву в лідери серед доступних рослинних засобів народної медицини. Вітаміни, мінерали та низька калорійність зробили її ідеальним продуктом дієтичного харчування.


схоже