Види масажу для боротьби з дефектами шкіри

Всім привіт! Сьогодні я розповім, які види масажу існують, і як вони допомагають успішно боротися з дефектами на тілі, такими, як розтяжки.

Якщо ви не впевнені у виборі певного виду масажу, або є розтяжки на якійсь одній проблемної області на тілі, давайте розберемо, який же вид масажу підходить саме вам.

відповідний масаж від розтяжок на ногах:

• ручної: масаж маслом, косметичним засобом, муміє;
• вакуумний: апаратом, роликом;
• масажною плиткою;
• гідромасаж.

відповідний масаж від розтяжок на спині:

• ручної: масаж маслом, косметичним засобом;
• вакуумний: апаратом, банками, роликом;
• гідромасаж.

відповідний масаж грудей від розтяжок:

• ручної: масаж маслом або косметичним засобом;

відповідний масаж живота від розтяжок:

• ручної: масаж маслом, косметичним засобом, медом, муміє;
• вакуумний: апаратом, банками, роликом;
• масажною плиткою
• криомассаж;

відповідний масаж від розтяжок на попі:

• ручної: масаж маслом, косметичним засобом, муміє, медом;
• вакуумний: апаратом, банками, роликом;
• масажною плиткою
• криомассаж;
• гідромасаж.

відповідний масаж стегон проти розтяжок:

• ручної: масаж маслом, косметичним засобом, муміє, медом;
• вакуумний: апаратом, банками, роликом;
• масажною плиткою
• криомассаж;
• гідромасаж.

Різновиди масажу від розтяжок

Для того щоб вам було легше визначитися з вибором, нижче представлено докладний опис всіх видів масажу від розтяжок, і техніка їх виконання.

Гідромасаж від розтяжок

Масаж відновить регенеративні процеси в тканинах і поверне шкірі еластичність. Курс гідромасажу від розтяжок ви можете пройти в оздоровчому або спа-центрі.

У домашніх умовах гідромасаж можна замінити контрастним душем, з великим напором води на проблемні зони. Він відмінно підтримає тонус шкіри і надасть дренажний вплив.

Ручний масаж від розтяжок

Ручний масаж підтягне обвисає шкіру і згладить розтяжки. Ви можете скористатися послугами масажиста або зробити масаж самостійно.

Техніка проведення ручного масажу проти розтяжок:

Нанесіть вбрання масажний засіб на області тіла, уражені розтяжками. Почніть масаж з легкого погладжування протягом 2-3 хвилин, щоб засіб досить вбралося в шкіру і сильно не линула.

Потім починайте активно пощипувати шкіру двома руками, сильно не затискаючи її. Рухи повинні проводитися знизу вгору, для стимулювання кровотоку.

Масажуйте шкіру від колін до внутрішньої частини стегон, від зовнішньої частини стегон рухайтеся до сідниць, боків і спині, потім пощипувати живіт, рухаючись по спіралі від пупка до грудей. На грудях слід чергувати дбайливі пощипування і погладжування.

Розтягувати шкіру і плескати по ній не можна, інакше можна погіршити ситуацію. Масаж триває 10 хвилин, останні 2 хвилини плавно розгладьте шкіру, без сильного тиску.

Робити такий масаж рекомендується через день, протягом трьох тижнів, потім зробіть двотижневу перерву.

До речі, подивіться відео-масаж массажерами від Mariya Bezhko

Масаж банками від розтяжок

Вакуумний масаж є одним з найбільш дієвих методів щодо усунення розтяжок. Він стимулює підшкірні шари епідермісу і венозний кровообіг, що сприяє тонізації тіла, а так само розгладженню розтяжок, целлюлітних ям і горбів.

Його можна робити в салоні краси, а також на дому з спеціалізуються на даній процедурі, масажистом або самостійно.

Техніка проведення банкового масажу проти розтяжок:

Ляжте на один бік і зігніть ноги, нанесіть масажне засіб, що підходить вашому типу шкіри, на розтяжки на стегнах, сідницях і животі. Прикріпіть баночку до ділянки тіла, де починаються розтяжки і рухайте нею знизу вгору і назад, уздовж стрий, але ні в якому разі не впоперек, намагайтеся не порушувати герметичність.

Не допускайте, щоб шкіра втягнулася в банку більше ніж на 1,5 см, якщо це сталося, звільніть тиск банки. Процедура триватиме 10-15 хвилин. Потім повторіть процес, лежачи на іншому боці. Вакуумний масаж рук робіть стоячи по цій же технології. Якщо у вас розтяжки на спині, скористайтеся допомогою одного.

Масажувати банками внутрішню частину стегна і груди не можна.

У мене на блозі ви можете 

Масаж живота під час вагітності від розтяжок

Масаж згладить наявні розтяжки і запобіжить появу нових. Перед масажем прийміть теплий душ з очищує засобом.

Техніка ручного масажу від розтяжок при вагітності.

Нанесіть, що використовується масажне засіб на живіт, груди, стегна і сідниці. Почніть масаж з легких погладжувань шкіри ніг, рухаючись до стегон і сідниць, далі переходите до кругових рухів в області живота і грудей.

Коли засіб трохи вбралося, і руки перестали сильно ковзати по тілу, починайте ніжні щипати дії, легенько затискаючи шкіру рукою, а потім відпускаючи. Зробіть це дія на кожному сантиметрі вашого тіла. Сильно не затискає і не зволікайте шкіру, а також не допускайте почервоніння.

Проробляти дані маніпуляції рекомендується не частіше 3 разів на тиждень, протягом усього періоду вагітності і тоді, ризики появи розтяжок після пологів, значно знизяться.

Важливо! Якщо під час процедури ви відчули дискомфорт, негайно змийте крем або масло, що очищає!

Від масажу з`явилися розтяжки

Багато хто задається питанням: «А чи можуть від масажу з`явитися розтяжки?». Давайте розберемося.

При появі розтяжок мікропошкодження відбувається на рівні дерми, а не в верхньому шарі шкіри, тому від масажу розтяжки з`явитися не можуть. Неправильний масаж може лише зміцнити вже наявні стриї.

Якщо у вас суха шкіра і є схильність до появи розтяжок, а ви не доглядаєте за нею належним чином, розтяжки з`являться і з масажем і без нього.

При схильності шкіри до появи стрий, дотримуйтеся наступних правил:

1. Вчасно зволожуйте шкіру;
2. Обов`язково робіть масаж з косметичним засобом, а не на сухій шкірі;
3. При масажі сильно не розтягуйте шкіру;
4. Уникайте швидкого набору ваги і м`язової маси;
5. При вагітності щодня розтирайте шкіру маслом.

Дізнатися про генетичну схильність до появи розтяжок, ви можете у близьких родичів по жіночій лінії.

Масаж від розтяжок - відгуки

Варвара Мілавская, 41 рік

Неля Исламова, 26 років

Анастасія Хлинова, 37 років

Наталія Соколова, 33 роки

Вибирайте свою методику позбавлення від розтяжок, і дійте! Пам`ятайте, що за 2-3 дні, ви не зможете прибрати розтяжки. Наберіться терпіння і у вас все вийде!

Сподіваюся, ця інформація була корисна для вас. Залишайте ваші відгуки і якщо стаття вам стала в нагоді поділіться нею в соціальних мережах з друзями. Нам дуже важливо знати вашу думку!