Боротьба та профілактика розтяжок при вагітності

Вітаю! Сьогодні ми торкнемося теми, яка турбує багатьох жінок, бажаючих народити малюка. У нашій статті ми розповімо вам про розтяжках на шкірі при вагітності і про боротьбу з ними.

З`являються вони через надмірного розтягування шкіри, при якому розриваються колагенові волокна: в період вагітності вміст колагену в організмі стає менше, шкіра не встигає адаптуватися і з`являються розтяжки.

Причини і ознаки появи стрий

Розтяжки при вагітності з`являються з наступних причин:

1. гормональна перебудова - В зв`язку з цим підвищується чутливість шкіри.
2. Зниження вироблення еластину і колагену - Речовин, які відповідальні за еластичність і пружність шкіри.
3. Шкіра не встигає підлаштовуватися під швидкість росту живота. Генетична предрасположенность- якщо розтяжки при вагітності були у вашої матері, то швидше за все вони будуть і у вас.
4. Застосування препаратів, до складу яких входять кортикостероїди.Такі препарати знімають запалення, викликані шкірними захворюваннями, але разом з тим же знижують вироблення колагену, що впливає на еластичність шкіри.

Перші ознаки розтяжок при вагітності

Області шкіри, на яких найближчим часом з`являться розтяжки, починають рожевіти. Можливий свербіж, бажання почухати живіт.

Інтенсивність кольору стрий буде змінюватися. Вони можуть мати як разовий, так і червоно-коричневий або темно-коричневий кольори. Стрий можуть бути опуклими.

Далі розтяжки стають світлішими і більш плоскими.

Іноді на шкірі з`являються розтяжки, розташовані паралельними рядами. Вони можуть стати менш помітними через кілька років.

Розтяжки при вагітності від А до Я від Daria Vdovina-Iakovleva

Зони появи розтяжок на тілі

Поширені зони освіти розтяжок: стегна, груди і живіт.

Розтяжки на стегнах в більшості випадків з`являються після вагітності, на їх верхній третині.

Стрий на грудях менш помітні і приховати їх простіше. Зменшити їх буде легше, ніж розтяжки на інших ділянках тіла.

Розтяжки на животі збільшуються в розмірі швидко, можуть стати глибокими і яскравими. Усунути їх буде складніше всього.

Розтяжки під час вагітності від пірсингу з`являються навколо пупка і мають форму Х.

Профілактика розтяжок при вагітності

Коли з`являються розтяжки при вагітності, то працювати над ними треба відразу. Нижче ми розповімо як це робити.

Рухова активність

Для вагітних жінок важливо вести активний спосіб життя: робити гімнастику і частіше бувати на свіжому повітрі, тому що фізичні вправи і прогулянки покращують кровообіг, і, як наслідок, стан шкіри.

Особливий режим харчування для запобігання розтяжок у вагітних

У раціон вагітної жінки треба включити біле м`ясо птиці, жирну рибу, фрукти свіжі овочі та зелень. Корисними будуть продукти, що містять кальцій і калій. Бажано додавати в їжу оливкова олія, в якому містяться вітаміни А і Е і відмовитися від цукру. На користь піде правильне вживання вітаміну Е.

Зменшіть споживання шкідливих вуглеводів.

Водні процедури і масаж

Контрастний душ і масаж -Відмінні методи запобігання стрий. Контрастний душ робить шкіру більш еластичною і пружною, але використовувати його можна тільки після консультації з лікарем.

Позитивний ефект на шкіру надасть самомасаж ділянок зі Стрия, а також кругової гідромасаж. Консультація лікаря, щодо масажу, обов`язкове.

Бандажі та підтримують білизна

Правильно підібраний одяг допоможе запобігти появі розтяжок у вагітних жінок.

Бандаж-ортопедичне виріб, який не тільки знімає зайве навантаження з хребта, але і підтримує живіт і таким чином допомагає уникнути розтягування шкіри.

Для грудей використовуйте допологової бюстгальтер. Він підтримує груди і розтягується відповідно до розміру грудей. Допологової бюстгальтер зберігає красиву форму грудей і знижує ризик появи розтяжок в цій області.

Салонні кошти для видалення розтяжок при вагітності

Крім різних косметичних засобів розтяжки при вагітності можна усунути за допомогою салонних процедур. Позитивно вплине обгортання з морських водоростей і ванна з мінеральними солями, а також таласотерапія.

Якщо кошти, які будуть використовуватися під час процедур є натуральними, то на них має бути присутня напис, що дані кошти дозволяється використовувати під час вагітності.

Незалежно від того, яку процедуру ви оберете, перш ніж її робити ви обов`язково повинні проконсультуватися з лікарем.

Догляд за тілом і профілактика розтяжок від TheLiubchyk

Домашні засоби від розтяжок при вагітності

Щоб зменшити розтяжки при вагітності доглядайте за своїм тілом з самого початку вагітності і використовуйте косметичні засоби проти розтяжок. Далі ми наведемо ряд домашніх способів, які допоможуть вам запобігти розтяжки або боротися з ними.

Маски для вагітних від розтяжок

Домашні маски можна робити з натуральних продуктів. Наприклад, з винограду. Він сприяє зволоженню шкіри. Кашку винограду нанесіть на ділянку стрий на 20-30 хвилин. Маска сприяє запобіганню появи стрий і їх зменшення.

Крем проти розтяжок

Рецепт домашнього крему: перемішайте 1 стакан йогурту або сметани, 1 столову ложку оливкової олії і натерту на дрібній тертці цедру одного лимона. Готову консистенцію втирати в шкіру після прийняття душу. Також від стрий відмінно допомагає і домашній крем з мумійо.

Масло проти розтяжок

Використовуючи вітамін А при вагітності від розтяжок, поліпшується кровообіг, підвищується еластичність шкіри і запобігає появі мікротравм при розтягуванні. Вітамін А міститься в оливковій олії і застосовувати його рекомендується з перших місяців вагітності. Для профілактики появи розтяжок відмінно підійде масло Веледа.

Бажано використовувати олія першого віджиму.

Лосьйон проти розтяжок при вагітності

Лосьйон під назвою «Морквина» ефективний при появі свіжих розтяжок.

Натріть свіжу моркву на тертці і залити холодною кип`яченою водою. Дати постояти 15 хвилин. Потім віджати морквину і додати в її сік 2-3 столові ложки мигдалевого масла.

обгортання

Хороший ефект дають обгортання з використанням водоростей. Вони підсилюють кровообіг і лімфоток, і роблять шкіру еластичнішою і перешкоджають появі набряків.

Скраби для тіла

Один з найпопулярніших рецептів домашнього скрабу - з меленої кави. Перемеліть кавові зерна, при цьому крупиці кави не повинні бути сильно дрібними. У мелені зерна додаємо ложку сметани або оливкової олії.

Перемелене кави можна замінити залишками кавовій гущі. Кожна ділянка масажуйте кілька хвилин. Потім змити і зволожити кремом або відповідним маслом.

Зону живота масажуйте акуратно, без натискань.

Перед застосуванням будь-якого засобу від стрий проконсультуйтеся з лікарем.

поширені питання

Не менш популярне питання:

Думка MamochkaDi про розтяжках під час вагітності

Дорогі майбутні матусі, пам`ятайте: коли з`являються розтяжки при вагітності з ними треба починати боротися відразу ж. Дотримуючись наших порад в цій боротьбі вас чекає успіх. Любіть себе і доглядайте за своїм тілом з радістю! Адже скоро у вас з`явиться малюк!