Що робити, якщо продуло шию: як лікувати в домашніх умовах

Досить легкого вітерця з вікна в громадському транспорті, протягу в кімнаті або працюючого кондиціонера, щоб у людини з`явився біль в шиї. У народі цей синдрому називають «шию продуло», а в медицині -Шийно міозит. Це захворювання досить сильно поширене, може виникнути у людей різного віку, незалежно від їх соціального статусу.

Як зрозуміти, що продуло шию

Зазвичай перший симптом розглянутого стану проявляється вранці, коли людина хоче встати з ліжка. За нічний період волокна шийних м`язів спазмируются і набрякають, при спробі здійснити навіть незначний рух у людини з`являється досить сильний біль, яка:

Відео: продули ШИЮ НІЖ ЛІКУВАТИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ

посилюється при поворотах або нахилах голови;
наростає при найпростіших рухах або натисканні на м`язи;
посилюється при жуванні;
локалізується асиметрично (має особливу виразність тільки з одного боку);
віддає в плече, вуха, лоб або в область лопаток;
відрізняється почервонілий і набряклою шкірою над ділянкою болю.

Є у шийного міозиту і характерна особливість - у дорослих цей стан ніколи не супроводжується лихоманкою, а ось в дитячому віці, навпаки, обов`язково буде присутній різкий підйом температури тіла і виражені головні болі. До речі, якщо стан «продуло шию» має місце бути у дітей, то, швидше за все, воно буде супроводжуватися різними ускладненнями, тоді як у дорослих цього не буває.

Відео: Від чого болить шия Що робити коли болить шия Як зняти біль в шиї за 35 секунд

Крім вираженого болю, шийний міозит буде проявлятися і іншими симптомами:

Загальна слабкість;
збільшення лімфатичних вузлів, розташованих в безпосередній близькості до вогнища запалення;
м`язи в місці ураження будуть щільними і напруженими.

Якщо розглядається явище почати лікувати вчасно, то всі перераховані вище симптоми зникають буквально через кілька днів, «залишкові» явища можуть бути присутніми ще протягом 2-3 тижнів, але вже в меншому ступені інтенсивності. Якщо ж лікування шийного міозиту не проводиться, то це можуть бути причиною виникнення ускладнень:

запалення м`язів гортані, стравоходу і глотки;
гнійна форма шийного міозиту;
задишка і кашель;
підвивих шийних міжхребцевих суглобів;
міжхребетні грижі шийного відділу.

Відео: Французький лікар вправляє шию 6

діагностичні заходи

Як правило, при відвідуванні лікаря зі скаргою «продуло шию» пацієнт досить швидко проходить етап діагностики - діагноз ставиться на підставі характерних скарг хворого та результатів огляду:

слабкість;
асиметрична біль в шиї ниючого характеру;
при пальпації шиї лікар визначає ущільнення і вузлики в м`язах.

Вкрай рідко, але має місце бути призначення додаткового обстеження - рентгенографія, електроміографія, біопсія дають можливість підтвердити діагноз і оцінити стан уражених запальним процесом м`язів шиї.

Лікування в домашніх умовах - традиційні способи

Починати терапію потрібно відразу, як продуло шию, і з`явилися перші симптоми цього неприємного стану. Звичайно, оптимальним варіантом стане звернення за кваліфікованою медичною допомогою, але якщо можливості звернутися до лікаря немає, то можна проводити лікування і в домашніх умовах. Традиційні способи лікування шийного міозиту - це дотримання наступних рекомендацій:

М`язам шиї потрібно забезпечити максимальний спокій і намагатися часто повністю розслабляти їх.
Спати потрібно на зручній подушці.
На місце болю можна наносити зігріваючі мазі, до яких відносяться Наятокс, Фіналгон, Кетонал і інші. Після нанесення одного із зазначених препаратів на запалену ділянку шиї його потрібно укутати теплим шарфом.
Якщо під рукою не виявилося зігріваючих мазей, то на шию можна прикласти горілчаний компрес.
Обов`язково виключаються протяги і різкі перепади температур повітря.
Щоб швидко позбутися від запального процесу, можна приймати всередину нестероїдні протизапальні засоби, до яких відносяться Диклоберл, Ібупрофен, Кетонал і інші.
Після нанесення мазі на ділянку ураження потрібно легкими масажними рухами розминати запалені м`язи. Але слід врахувати, що при збільшених лімфатичних вузлах масаж проводити не можна ні в якому разі.
Якщо у хворого підвищується температура тіла, то йому можна давати будь-які жарознижуючі лікарські препарати - наприклад, Нурофен або Парацетамол.

Зверніть увагу: якщо почалося запалення лімфатичного вузла (він придбав великі розміри і при обмацуванні явно хворобливий), то продовжувати лікування в домашніх умовах недоцільно, потрібно терміново звернутися за медичною допомогою. Якщо шийний міозит доставляє нестерпні болі, то можна звернутися до лікаря - він поставить новокаїнову блокаду, тим самим полегшивши стан пацієнта.

Якщо лікування шийного міозиту в домашніх умовах традиційними методами не дало полегшення протягом 2-3 днів, то доведеться звертатися за кваліфікованою медичною допомогою. Справа в тому, що в деяких випадках розглядається явище може ускладнюватися інфекцією або гнійної формою. Якщо фахівцем буде виявлено присутність інфекції, то хворому буде призначений курс антибактеріальної терапії, а ось при гнійної формі шийного міозиту, швидше за все, знадобиться хірургічне втручання, що, втім, трапляється вкрай рідко.

Лікування народними засобами

«Продуло шию» - це не якийсь новий діагноз, такий стан було добре знайоме і нашим предкам, тому народна медицина багата на засоби, які варто використовувати для лікування шийного міозиту.

Мазь з сала та порошку польового хвоща

Взяти одну частину подрібненого в порошок польового хвоща і чотири частини нутряного сала (подрібненого), змішати і розтерти до отримання однорідної маси. Готове засіб потрібно зберігати в холодильнику, в скляному посуді із закритою кришкою. А використовувати отриману мазь потрібно кілька разів на день, змащуючи уражені ділянки шиї тонким шаром (можна злегка втирати засіб). Перед застосуванням даний засіб потрібно зігріти в руках.

Відео: Болить спина. Що робити в домашніх умовах?

Аплікації з лавровим листом

В аптеці можна придбати масло лаврового листа - відмінний засіб для лікування шийного міозиту. До речі, якщо стан «продуло шию» у людини буває часто, то лаврове масло повинне бути присутнім в його запасах постійно.

Перед використанням потрібно підігріти 1 літр води до теплого / комфортного стану, в неї додати 10 крапель лаврового масла, все перемішати. В отриманому засобі змочується серветка або рушник, потім тканину згортається джгутом і прикладається до шиї. Навіть інтенсивний біль почне зменшуватися буквально через 20 хвилин після прикладання такої аплікації.

Компрес з листя лопуха

Потрібно взяти 5 листя лопуха звичайного, ретельно вимити їх і обдати окропом. Листя складаються в стопку, потім вони прикладаються до шиї і фіксуються фланелевою або шерстяною тканиною. Компрес такий можна і потрібно залишати на шиї на кілька годин. За цим же принципом можна зробити компрес з капустяного листя - він, до речі, не тільки зніме біль і зменшить запалення м`язів, але і позбавить від підвищеної температури тіла, якщо така є.

Мазь з вербових бруньок

Знадобляться нирки верби і звичайне вершкове масло в пропорції 1: 1. Потрібно в ступці розтовкти нирки верби до порошкоподібного стану (присутність крупинок цілком допустимо), потім отриману масу змішують з вершковим маслом, яке попередньо потрібно розм`якшити.

Готову лікарську масу потрібно втирати в хворобливі ділянки шиї кілька разів на день.

Мазь з квіток ромашки

Квіти ромашки лікарської потрібно подрібнити до порошкоподібного стану (краще використовувати сухий матеріал) і змішати з розм`якшеним вершковим маслом в пропорції 1: 4, де одна частина рослинної сировини. Наноситься готове засіб на болючі ділянки не менше 4 разів на день.

Не рекомендується готувати відразу велику кількість мазі, так як термін зберігання її недовго.

Настій з огіркової трави з протизапальним ефектом

Огіркова трава в аптеках продається під фармакологічним найменуванням «бурачник лікарський». Потрібно взяти одну чайну або десертну ложку сухої сировини, залити 200 мл крутого окропу і накрити посудину кришкою, укутати чимось теплим. Настоюється засіб протягом п`яти годин, потім проціджують і приймається по одній столовій ложці не менше 5 разів на день.

Протизапальний настій з весняного горицвіту

Склянкою окропу (близько 300 мл) залити одну чайну ложку трави весняного горицвіту, накрити кришкою і утеплити (укутати) махровим рушником. Настоюється засіб протягом години, потім проціджують і приймається по одній столовій ложці три рази в день.

Настоянка з кори барбарису

Дрібно подрібнити кору барбарису, скласти її в скляну посудину і залити спиртом 70% -им. Співвідношення барбарису і спирту повинно бути 1:10 відповідно. Настоюється даний лікарський засіб у темному і теплому місці протягом 10 днів, періодично (один раз в день) засіб потрібно ретельно збовтувати. Потім готова настоянка проціджують і приймається по 30 крапель тричі на день.

Настоянка з кори барбарису відмінно усуває запалення, але приймати її можна тільки в тому випадку, якщо у хворого немає протипоказань до прийому спиртовмісних напоїв і його робота не пов`язана з підвищеною увагою.

Масаж з ефірними маслами

Якщо продуло шию, то дуже ефективним методом лікування буде масаж. І краще цю процедуру проводити з використанням ефірних масел:

розмаринову - знеболює протягом короткого часу;
ялівцеву - покращує кровообіг, надає протизапальний ефект;
коричне - розігріває м`язи і усуває навіть сильні спазми;
кедрова - прискорює процес одужання, знімає запалення, посилює кровообіг;
ромашкове - надає протизапальний ефект.

Зверніть увагу: ефірні масла відносяться до потужних алергенів, тому перед їх застосуванням потрібно переконатися в тому, що організм відреагує на них адекватно. Для цього досить нанести невелику кількість розведеного ефірного масла на ділянку шкіри (наприклад, на внутрішній стороні ліктьового згину) і почекати 20-30 хвилин. Відсутність почервоніння і свербіння в місці нанесення означає відсутність алергії.

Щоб приготувати масажну суміш, потрібно використовувати 10 мл олії-основи (це може бути мигдальне, лляне, жожоба або оливкова) і 3-4 краплі ефірного масла. Готову масляну суміш потрібно нанести на болючі ділянки шиї, злегка розтерти і легкими масажними рухами втерти в шкіру. Такий масаж із застосуванням ефірних масел потрібно робити не менше трьох разів на день.

Якщо продуло шию, то не потрібно піддаватися розпачу і паніці - це стан досить легко лікується. Шийний міозит - це одне з небагатьох захворювань, яке лікарі дозволяють лікувати в домашніх умовах і народними засобами. Але якщо на протязі 2-3 днів поліпшення стану здоров`я не настає, почали запалюватися близько розташованих лімфатичні вузли і підвищується температура тіла, то це вже привід звернення за кваліфікованою медичною допомогою.