Як правильно чхати?

Відео: А вам слабо? Або як правильно чхати

Коли людина чхає і сякається, в результаті цього організм позбавляється від хвороботворних бактерій, які накопичуються на слизовій носа. Але як правильно чхати? Не всі люди знають. Важливо не нашкодити ні собі, ні оточуючим людям. Багато людей чхають, затиснувши ніс і рот, при цьому навіть не думають, що всі мікроби залишаються всередині організму, а вони повинні виходити назовні, для цього і передбачено організмом, щоб накопичені хвороботворні бактерії виходили назовні, для очищення слизової носа.

Бажано чхати і сякатися в одноразові паперові хусточки, але не в зволожуючі. Тільки так можна запобігти потраплянню мікробів повторно в організм, якщо використовувати багаторазові тканинні хусточки.

Ще гірше, коли слиз, яка утворюється в дихальних шляхах, втягується всередину, а це ризик заробити гайморит. Ще гірше, коли слиз втягується через ніс, а випльовує через рот - це ймовірність поширення інфекції по всій носоглотці і носових пазух.

Відео: Жити здорово! Як правильно чхати. (03.02.2017)

Не можна сякатися одночасно обома ніздрями. Це збільшує тиск в носовій порожнині, через що слиз, що містить мікроби, може потрапити в євстахієві труби і далі в середнє вухо.

Сякатися кожною половинкою носа по черзі, притискаючи крило іншої половини до носової перегородки. При цьому не форсує сильно видих - це також може викликати попадання слизу в вухо. Крім того, такі сильні сморканія можуть викликати закладеність і болючість в вухах через порушення балансу тиску.

Відео: Як правильно чхати на кухні?

Ви звертали увагу на те, що під час чхання у нас очі автоматично прикриваються або сощуріваются? Це ще один захисний механізм. Справа в тому, що швидкість повітря, що видихається цілком може досягати 150 км / год, а від створюваного ним тиску запросто б вилетіли очі на лоба. Крім того, м`язові спазми, що викликає виштовхування повітря через ніс і закриття очей, відбуваються одночасно, будучи керованими одним і тим же ділянкою головного мозку.