Простий спосіб як швидко і природно полегшити симптоми застуди

У Вас заклало ніс від алергії або застуди? Допомогти зможе іригація носової порожнини. Ось як це працює.

Відео: Жити здорово! Як позбутися від закладеності носа. Медичні поради

Крок 1: Вирішіть, що Вам потрібно

Для промивання носа Вам необхідний резервуар і сольовий розчин. Ви можете купити вже заповнений резервуар, використовувати спринцівку або спеціальну посудину для промивання носа. Всі вони доступні в аптеках.

Відео: Як ГРИП прибрати народними засобами і застуду. Як швидко стати на ніг при ГРВІ, ГРЗ

Крок 2: Приготуйте сольовий розчин

Якщо Ви купили вже заповнений резервуар, цей крок можете пропустити. В іншому випадку Ви можете купити порошок для сольового розчину і слідувати вказівкам на етикетці, щоб його приготувати. Наберіть 1-2 чашки теплої води. Додайте 1 / 4-1 / 2 чайних ложки нейодованої солі і дрібку харчової соди, яка пом`якшить вплив солі. Застосування дистильованої, стерильною або кип`яченою і охолодженою води при виготовленні розчину допоможе запобігти інфекції.

Крок 3: Прийміть правильне положення

Відео: як вилікувати застуду (ГРЗ), кашель, нежить, біль у горлі швидко будинку народними засобами

Якщо Ви використовуєте стискати пляшку, посудину для промивання носа або спринцівку, нахиліться вперед над раковиною під кутом приблизно 45 градусів. Розгорніть голову так, щоб одна ніздря була спрямована вниз, до раковини. Чи не нахиляйте голову назад.

Крок 4: Вливання сольового розчину

Відео: Як побороти застуду

Помістіть носик резервуара з сольовим розчином всередину свого носа. Наконечник не повинен зайти в ніс далі, ніж ширина пальця. Тримаючи рот відкритим, вичавіть з резервуара розчин або нахиліть його, щоб розчин витік в Вашу ніздрю. Не забудьте дихати через рот, а не ніс.