Лікування целюліту: ознаки прояву та способи позбудеться

Приступивши до лікування целюліту вам необхідно все продумати і вирішити з чого почати. лікування найкраще проводити комплексним методом, тобто обрушити на целюліт відразу всю артилерію. Переважно почати з правильного харчування та активного життя. Можливо, вам може здаватися, що ваш кишечник сильно засмічений.

Тоді почніть з очищення кишечника. Потім приступайте до здорової їжі і фізичних навантажень і противоцеллюлитной процедурам. До таких процедур ставитися масажі, обгортання, антицелюлітні креми (гелі, скраби) і т.д.

Виберіть собі за смаком та уподобаннями з чого вам почати лікування целюліту

Дуже дієві антицелюлітні масажі проблемних зон. Звичайно, найкращим варіантом буде пройти курс масажу у професійного масажиста. Такі масажі розганяють кров і надають руху лімфу. У домашніх умовах проводите масажі за допомогою роликів, масажерів або вручну. Гарні масажні руху під час прийняття душу. Вода допомагає в моделюванні красиві пружні шкіри. Придбайте масажну рукавицю або жорстку щітку і не лінуйтеся 15 хвилин в день енергійно помасажувати проблемні зони.

Обмежена рухова активність служить засобом для розвитку целюліту

. Поки м`язи знаходяться в пасивному стані, і кров не циркулює, як годиться, стільки і буде розвиватися целюліт. А коли м`язи отримують навантаження і починають скорочуватися, то вони починають ганяти кров по кільцю і целюліту ніде застоюватися. Тепер ясно, чому потрібна фізичне навантаження. І бажано, щоб ці навантаження були щодня або по можливості якомога частіше. З фізичних вправ проти целюліту ефективний біг, плавання і велосипед. Хоча б почніть з ранкової зарядки.

Відео: Як позбутися від целюліту в домашніх умовах!

Якщо стан зовсім плачевний і целюліт на останніх стадіях, то оптимальний варіант - це консультація з фахівцем.

Харчування відіграє найважливішу роль в боротьбі проти целюліту

Приступаючи до здорового способу життя (ЗСЖ), збагатите свою їжу вітамінами і корисними вітамінами.

Відео: Целюліт. Як прибрати целюліт, правда, ще раз правда і нічого крім

Приділіть увагу вітаміну С - зміцнює волокна тканин, і Е - він сприяє нормальному кровопостачанню. Вітамін Е входить до складу яєць і рослинних масел. Ще включите в раціон вітаміни засновані на морських водоростях. корисні бурі водорості, морська капуста (ламінарія) і морська риба. У морських продуктах є корисні речовини, які уповільнюють розвиток целюліту. Нехай ваш раціон поповниться овочами і місце білого хліба займе чорний. Їжте побільше зелені і пийте чисту воду. А також припиніть прийом алкоголю і тютюнових виробів.