Чи допоможе вода позбутися целюліту ?: вода виводить токсини і шлаки.

Вода і целюліт тісно пов`язані між собою. Але думки при цьому поділяються. Є ті, хто стверджує, що ті самі жирові складки і «апельсинова кірка» - це ознака сильної інтоксикації організму. Інші запевняють, що целюліт - це наслідки сильного надлишку ваги людини. А треті впевнені, що збільшення кількості вживаної на добу води допоможе позбутися ознак целюліту буквально протягом одного місяця. Але практика показує, що жодна з цих «теорій» не є правдивою.

питний режим

Вчені вже з`ясували на дослідах, що ті дівчата, які п`ють більше води не дають розвиватися целюліту далі, ніж він є. Бажано вживати просту чисту воду протягом дня і пити маленькими ковточками. Бажано, щоб щоденний обсяг води був не менше 2-х літрів.

Ще є рекомендація випивати з ранку склянку води відразу після сну. Таким способом організм починає регулювати обмін речовин і його очищати. Важливо, щоб вода була не газованої і чистої, джерельної.

До того ж для серйозно налаштованих на боротьбу проти целюліту приймайте свіжовичавлені соки. Їх корисно пити з ранку, але і непогано підкріпити в середині дня організм вітамінами. Звичайно, не забувайте про зелений чай, але тільки без цукру.

Зробіть замітку - чорний чай і кава не допоможуть. Тому що вони навпаки затримують рідину. І ще можуть сприяти набряклості, що вкрай не бажано. Для кавоманів пити справжню каву можна в невеликих кількостях.

Для рішучих можна сісти на антицелюлітну дієту, в якій передбачається повна відмова від алкоголю. Рідко можна дозволити лише сухе вино, і то келих.

Так чи допомагає вода від целюліту? Дієтологи і косметологи сходяться на тій думці, що вживання 8 склянок води на добу (що є оптимальною нормою для дорослої людини) - кращий варіант. Це зробить шкіру більш еластичною, зволоженою, але від целюліту не врятує, якщо він вже є. Хоча зустрічається маса позитивних відгуків щодо застосування води в якості інструменту для точкового масажу (гідромасаж, вплив тонкими спрямованими струменями). Ось в цьому частка правди є. І, до речі, подібний масаж дозволяє розкритися порам, що прискорює метаболізм в верхніх шарах епітелію, виведення токсинів.

Ще можна зустріти захоплені відгуки про те, як добре допомагає лимонна вода перед сном від «апельсинової кірки». Фахівці рекомендують пити її з додаванням кількох чайних ложок меду і робити так само вранці. Тут секрет закладений в тому, що такий напій сприяє виведенню шлаків, токсинів з організму в цілому.

Відео: Як позбутися целюліту

 Морська вода для усунення целюліту

Зверніть увагу! А ось морська вода дійсно допомагає позбутися від апельсинової кірки. Але в даному випадку мова йде не про вживання рідини всередину, а про масажі із застосуванням вологого морської солі (можна використовувати і ту, що пройшла через термічну обробку). Аналогічним чином прибираються розтяжки (в тому числі післяпологові). А ще такого роду «пілінг» працює як скраб, знімаючи шар ороговілих клітин і даючи можливість омолоджуватися шкірі.

Морська вода від целюліту повністю позбутися теж не допоможе, але в комплексі з дієтою та фізичними вправами можна розраховувати на дуже хороший результат. Все це сприяє швидкому зниженню ваги, допомагає відновити колишню еластичність шкіри, її мікроструктуру. При активних заняттях спортом рекомендується збільшити кількість випивається води до 3 літрів на добу - це запобігає появі нових скупчень целюліту (що по суті є жировим прошарком зі зниженим коефіцієнтом вологості).

А щоб допомогти шкірі розслабитися в домашніх умовах - досить прийняти ванну з морською ароматизованої сіллю (з ефірними маслами). Оптимальна температура води - 45-50 градусів. Після ванни слід зволожити шкіру молочком в поєднанні з маслом чайного дерева.

Фізичні вправи

Існують спеціалізовані вправи у воді від целюліту, які прискорюють процес розщеплення жирових клітин. Найпростіші серед них:

1. Стоячи по шию у воді піднімати ногу, намагаючись торкнутися до пальців витягнутої долонею. Позицію слід фіксувати на якомога більш тривалий період (5-10 секунд цілком достатньо).
2. «Постава балерини». У воду необхідно зайти по груди, після чого підняти ногу, зігнути в колінах і притиснути її долонями так, щоб п`ята стосувалася сідниці. Позиція другої ноги - на носочках. Через 5-10 секунд позиція змінюється і піджимається друга нога.
3. Вкрай ефективна також і прогулянка без торкання дна. Для спрощення завдання може використовуватися надувний або рятувальний жилет.

Відео: Як вивести зайву воду з організму? Вплив води на організм

Ось в цій ситуації вода проти целюліту дійсно дуже ефективна. Дія заснована на розщепленні сполук жирових клітин і їх наступний синтез в чисту енергію. В середньому, на повне позбавлення від ознак целюліту потрібно від 2 до 6 місяців. Тільки вода має здатність контролювати в організмі кількість підшкірного жиру і загальна вага організму. Також вода виводить токсини і шлаки.

Також робіть обгортання, приймайте контрастний душ, ванни і після всіх цих процедур наносите антицелюлітний крем vichi або будь-який інший фірми, можна використовувати антицелюлітний гель.