Засоби, що підвищують апетит - ключ до перемоги!

І ще один важливий момент - це навколишній вас антураж. Наприклад, красиво сервірований стіл волею-неволею буде стимулювати підвищення апетиту практично завжди.

Чого далеко ходити, ви згадайте - коли ви готуєте цікаве блюдо своєму малюкові, наприклад, у вигляді Змеюшка, або прикрашаєте млинчики до сніданку джемом, малюючи на них цікаві мордочки, адже він охоче їх їсть? Те ж саме стосується і дорослих!

Отже, якщо ви вирішили допомогти собі і своїм близьким людям налагодити апетит, тоді спробуйте ефективність прийому наступних лікарських трав і зборів (після консультації лікаря).

Народні засоби, що підвищують апетит: список трав

Трав`янисті екстракти з гірким присмаком здатні позитивно впливати на рівень апетиту через свого дратівної дії на слизову оболонку порожнини рота і верхніх відділів травного тракту, що в свою чергу і призводить до рефлекторного посилення секреції шлункового соку.

Вони є досить безпечними для організму людини, і практично не мають будь-яких побічних ефектів. До того ж, вони мають ще й протизапальну і жовчогінну дію. Тож почнемо!

Примітка: Всі перелічені нижче трави не рекомендував при запаленні стінок шлунка в результаті підвищеної кислотності, тобто гіперацидному гастриті або виразковій хворобі.

• Збір апетитний

склад: трава полину, настоянка валеріани, беладони і м`яти перцевої.

застосовується: як засіб, що викликає гіркоту, для поліпшення апетиту.

дозування: одну столову ложку залити 200 гр. окропу і дати настоятися, приймати по одній ложечці 3 - 4 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі.

• Кореневище аїру

Діюча речовина: ефірне масло, дубильні речовини і акорин (гірку речовину).

застосовується: як засіб, що покращує роботу шлунково-кишкового тракту і апетит.

дозування: 10 гр. аїру залити 200 гр. окропу і дати час настоятися, приймати по 50 гр. тричі на день за 30 хвилин до трапези.

• Трава золототисячника

Діюча речовина: алкалоїди (ерітріцін, генціамін), гіркі глікозиди (ерітроцентаурін, ерітаурін, генціопікрін), флавоноїди центауреін.

застосовується: при зниженому апетиті і для поліпшення процесів травлення.

дозування: готуватися настій (10 гр. трави на 200 гр. окропу), який потім приймається по одній ложці тричі на день за півгодини до їди.

• Трава полину гіркого

Діюча речовина: гіркі речовини абсинтин і анабсинтин, флавоноїди артемізетін, дубильні речовини і ефірне масло.

застосовується: як засіб, що підвищує апетит, а також для поліпшення травлення.

дозування: настій трави (10 гр. на 200гр. крутого окропу) приймати по одній ложці 3 рази протягом дня за 30 хвилин до прийому їжі або по 15-20 крапель.

• Настоянка гірка

склад: трава золототисячника 60 гр., кореневища лепехи 30 гр., плоди коріандру 15 гр., листя трилисника водяного 60 гр., трава полину гіркого 30 гр. і спирт етиловий 40%.

застосовується: для лікування гепацідного гастриту (знижений виділення соляної кислоти), при хронічному і атрофічному гастритах, анорексії, яка безпосередньо взаємопов`язана з психічними розладами і для підняття апетиту.

дозування: використовують для прийому всередину по 10 - 20 крапель за півгодини до прийому їжі.

• Корінь кульбаби

Діюча речовина: гіркий глікозид тараксацин, інулін (до 40%) і смоли.

застосовується: як жовчогінний засіб при запорах і гіркоти для стимуляції апетиту.

дозування: одну чайну ложку кульбаби залити 200 гр. крутого окропу і приймати по 50 гр. тричі протягом дня за 30 хвилин до трапези.

• Трилистник водяного листа

Діюча речовина: глікозиди, дубильні речовини і флавоноїди (рутин).

застосовується: як засіб для підвищення апетиту, як жовчогінний препарату, а також при зниженій функції роботи шлунково-кишкового тракту.

дозування: одна столова ложка трилисника водяного заливається окропом (200 гр.) і приймається по 50 гр. 3 рази на день за півгодини до походу до столу.

додаткові рекомендації

Також для гарної стимуляції апетиту можна приймати ягоди ялівцю і барбарису, обліпиху, чорну смородину, шипшину, кмин і насіння анісу. Всі вони хороші тим, що мають дуже приємний смак, тому пити такі настої одне задоволення.

А ось, наприклад, відвари з цикорію, листя подорожника, тирлич жовтий, лепехи і полину не так смачні, проте набагато сильніше підвищують апетит.

Фактично, при поганому апетиті в організмі людини спостерігається дефіцит поживних речовин, необхідних для нормальної життєдіяльності, тому для їх заповнення потрібно використовувати кошти з есенціальним фактором харчування. Це амінокислоти (метіонін, гліцин, л-карнітин та лізин), вітаміни (В12 і аскорбінова кислота) і мінерали.

З їх допомогою можна впливати на енергетичний обмін клітин, тим самим, стимулюючи обмін речовин. В таких умовах фізична активність і інтелектуальний розвиток людини буде проходити правильно.

Також як загальнозміцнюючий засіб при зниженому апетиті рекомендується приймати звичайний мед, прополіс і пергу (бджолиний хліб). Всі ці кошти мають прекрасні протизапальні властивості і є незамінними джерелами всіх необхідних мінералів (кальцію, магнію, заліза, калію) і вітамінів (А, Е, С, РР).