Що з вами буде, якщо в 30 років у вас 5 зайвих кілограмів

Відео: ЯК схуднути ЗА ТИЖДЕНЬ НА 5 кілограм? 😻💦моя жахлива історія..😈

Коли вам тридцять, ви молоді і здорові, зайва вага приносить виключно естетичне незадоволення і деякі толерантні складності при купівлі одягу. Ви не думаєте, що чекає вас через десять років. Ви годинами лежите на дивані і дивитеся телевізор або сидите за комп`ютером і не хочете обмежувати себе в задоволеннях і слабкостях.

Нудна статистика від якихось «британських вчених» про підвищення ризику розвитку якихось там захворювань в зв`язку з ожирінням мало що говорить вам. Це історії якихось інших людей, а ви все точно контролюєте! А тим часом з кожним роком і кожним зайвим кілограмом ризик розвитку у вас цих хвороб зростає в неухильної прогресії.

Може, варто спробувати заглянути в майбутнє? Отже, якщо ви тридцятирічний товстун (плюс-мінус п`ять років), то в ...

35 РОКІВ

Плюс 5 кг. Ви все ще продовжуєте харчуватися гамбургерами з «Макдоналдса» і літрової порцією кока-коли. І абсолютно не розумієте, чому періодично починає боліти голова, при легкої пробіжки до автобуса або за дитиною, з`являються мушки перед очима і запаморочення, іноді виникають напади слабкості, а при хвилюванні червоніє обличчя і з`являється відчуття припливу крові до голови. Для інтересу вимірявши тиск в аптеці, ви з подивом виявляєте цифри 140/80 міліметрів ртутного стовпа, а може, і вище (норма в цьому віці - 120/80 мм ртутного стовпа).

Ви йдете до лікаря, і він виписує таблетки для зниження тиску. Ще він ненастойчіво рекомендує знизити вагу і зайнятися фізкультурою. Таблетки ви приймаєте нерегулярно, тільки при поганому самопочутті. Ну а «фізкультура» ваша продовжує обмежуватися пробіжкою до найближчого ларька з пивом і чіпсами.

40 РОКІВ

Ще плюс 10 кг. Перший виклик швидкої через нестерпного головного болю. Перший гіпертонічний криз - це коли стрілка тонометра (приладу для вимірювання артеріального тиску) зашкалює за 180 мм ртутного стовпа. Вас відвозять до приймального покою місцевої лікарні, роблять укол для зниження тиску, спостерігають кілька годин і під підписку про відмову від госпіталізації відправляють додому.

Відео: Як схуднути на 30 кг за рік? - Все буде добре. Випуск 928 від 8.12.16

Удома ви дня три лежите пластом в ліжку, не в силах поворухнутися. Купуєте собі персональний тонометр і починаєте регулярно вимірювати тиск. Воно вже рідко опускається нижче 140/90 мм ртутного стовпа. Таблетки починаєте приймати щодня. У крові виявляються підвищені холестерин і цукор. Лікар, бачачи вашу фігуру в формі яблука (відкладення більше на животі, а не на стегнах), говорить про підвищений ризик розвитку серцево-судинних захворювань, атеросклерозу, небезпеки інфарктів, інсультів і так далі. Призначається дієта, яку ви намагаєтеся дотримуватися перші два тижні. Потім вам стає легше, страх повторного гіпертонічного кризу проходить, ви розслабляєтеся і продовжуєте жити як раніше. Ви - майстер самопереконання і переконуєте себе в чому завгодно, але тільки не в необхідності зміни способу життя!

Однак через деякий час ви помічаєте, що підніматися по сходах вам стає все важче і важче. Болять коліна, вже на третьому поверсі з`являються задишка і поколювання в серці. Вичитуєте в інтернеті щось про артроз, остеохондроз і ішемічну хворобу серця (це коли серцевому м`язі не вистачає кисню і при фізичному навантаженні вона починає нам сигналізувати болями в лівій половині грудної клітини).

Думка про те, що треба щось робити, все частіше приходить вам в голову. Приходить ... і йде ...

50 РОКІВ

Ще плюс 10 кг. Тиск все вище, таблеток на тумбочці стає ще більше. Щоб підтримувати тиск на нормальному рівні, доводиться приймати по 5-8 різних препаратів в день. Прогулянки без болю в серці стають все коротшими. Коліна болять і хрустять все сильніше, і ось ви вже не можете піднятися з крісла, не допомагаючи собі руками, а вранці у вас цілий ритуал сповзання з ліжка, щоб не загострити болю в спині, колінах і не викликати різкого запаморочення. Цукор в крові стійко тримається на підвищеному рівні, і вам ставлять діагноз: цукровий діабет другого типу.

Лікар вкрай настійно рекомендує знизити вагу і дає листівку із забороненими продуктами. Все, чим ви так любили поласувати довгими осінньо-зимово-весняно-літніми вечорами, потрапило під повну заборону: солодощі, цукор, борошняне, жирне, смажена картопля, газовані напої і так далі. Призначаються препарати, що знижують холестерин. Вас регулярно зустрічають в черзі на прийом до лікаря, а диспетчер швидкої допомоги вже дізнається ваш голос. Ви сідаєте на дієту, страждаєте від голоду, але знизити вагу стає все складніше і складніше.

Лікар в фітнес-клубі, який ви нарешті вирішили відвідати, вислухавши ваші скарги і переглянувши діагнози, рекомендує вам групу здоров`я при найближчій поліклініці. Ортопед пропонує замінити протезами колінні суглоби, які вражені вже артрозом третього ступеня. Невролог виписує курс регулярних крапельниць і додає ще пару-трійку препаратів на тумбочку в зв`язку з появою нових скарг і холестеринових бляшок в судинах головного мозку. Все частіше доводиться звертатися за допомогою до близьких людей, щоб вони допомогли переодягнутися, надіти шкарпетки (заважає живіт), обробити шкіру в жирових складках. Природно, для дами взуття на підборах давно забута, і все частіше і частіше доводиться брати з собою палицю навіть для нетривалих прогулянок.