Сіль морська корисні властивості

Кухонна сіль

Унікальний склад морської солі

Корисні властивості морської солі нітрохи не перебільшені. Кухонна сіль майже на 100% складається з хлориду натрію, а морська сіль приховує в своєму складі майже половину елементів таблиці Менделєєва. Кожен мікроелемент бере участь в процесах життєзабезпечення людського організму. регулярне застосування морської солі в їжу можна порівняти з прийомом вітамінно-мінеральних комплексів. Морська сіль - це джерело наступних елементів:

Магній. Важливий для нормального функціонування нервової системи, антистресовий мінерал.
Йод. Морська сіль містить рекордну кількість йоду. Він підтримує гормональну рівновагу в організмі.
Морська сіль багата кальцієм, який необхідний для правильного формування клітин організму.
Марганець зберігає імунну систему.
Залізо і мідь важливі для процесу кровотворення.
Селен - цей рідкісний елемент уповільнює розвиток ракових клітин.

Завдяки цим речовинам морська сіль володіє унікальним складом. Корисні властивості морської солі багато разів перевершують по цінності якості звичайної кухонної солі. Крім того, морська сіль не затримує в організмі зайву воду, тому корисні властивості морської солі можуть оцінити гіпертоніки.

Морська сіль: показання до застосування

Морська сіль може застосовуватися для лікування і профілактики багатьох захворювань. Разом з медикаментами також призначають лікування морською сіллю в разі:

Серцево-судинних захворювань (порушення кровообігу, гіпертонія).
Суглобові хвороби теж виліковує морська сіль (ревматизм, артроз, поліартрит).
Лор-захворювання (нежить, гайморит, ангіна).
Морська сіль незамінна при інтоксикаціях організму (харчове отруєння або похмільний синдром).
Грибкові захворювання шкіри і нігтів.
Синдром хронічної втоми також виліковує морська сіль.
Застосування морської солі виправдано при розладах шлунка (замку або діареї).

Лікування морською сіллю ефективно і обходиться недорого. Як же використовувати цілющі властивості морської солі для оздоровлення організму?

Морська сіль і рецепти здоров`я

У домашніх умовах регулярне вживання морської солі дає відмінні результати. Для поліпшення стану хворих суглобів при артриті або хондрозе застосовується морська сіль для ванн. Температура води повинна бути не вище 42 градусів, на ванну води потрібно 2 кг морської солі. Лежати в ванні потрібно не більше 15 хвилин. Корисні властивості морської солі для ванн допомагають досягти релаксації при нервово-психічних розладах.

Підбадьорливі властивості морської солі можуть замінити чашку ранкової кави. Морська сіль додається в ледь теплу воду - близько 34 градусів. Перебувати у воді потрібно 10 хвилин, а потім розтерти тіло махровим рушником.

Подібні ванни з сіллю призначають немовлятам з родовими травмами. Також морська сіль сприяє профілактиці рахіту у новонароджених.

Корисні властивості морської солі використовуються в багатьох назальних засобах. Розчин для промивання носових ходів при нежиті, синуситі або гаймориті можна приготувати самостійно. Буде потрібно: морська сіль - 1 ложка, 1 стакан води. Цей же розчин можна використовувати для полоскання горла при ангіні або застуді. Цілющі властивості морської солі швидко впораються з першением і болем в горлі.

Морська сіль підходить для інгаляцій при захворюваннях дихальних шляхів і ГРВІ. У літрі гарячої води потрібно розчинити столову ложку солі. Потім кип`ятити цей розчин на повільному вогні 5 хвилин. При бронхіті вдихати пару через рот, а видихати через ніс (при хворобах носоглотки - навпаки). Антисептичні властивості морської солі допоможуть швидко впоратися з недугою.

При гострому зубному болю можна проводити лікування морською сіллю. Соляним розчином потрібно полоскати ротову порожнину кожні дві години.

І, звичайно ж, найпростіший спосіб використовувати корисні властивості морської солі - регулярно використовувати її в їжу. Добова доза - всього два грами.

Морська сіль і рецепти краси

Морська сіль - відмінний засіб для підтримки жіночої краси. Якщо у вас немає можливості провести відпустку на морі, то можна відкрити курорт у власній ванній. Регулярні купання в соляному розчині благотворно позначаються на стані шкіри.

На допомогу також прийде морська сіль, якщо ви підхопили грибкову інфекцію. Лікування морською сіллю підвищує ефективність медикаментозного лікування грибка стопи. Щовечора потрібно робити ножні соляні ванночки, а потім наносити на шкіру препарати.

Кращий засіб для ламких і крихких нігтів - лікування морською сіллю. На склянку води потрібно ложку солі, можна додати кілька крапель йоду. Занурити нігті в розчин на півгодини. Через місяць регулярних ванн ви на собі відчуєте корисні властивості морської солі.

Морська сіль входить до складу багатьох скрабів. Антибактеріальні та мягкоабразівние властивості морської солі дозволяють використовувати її для чищення особи. При додаванні соди вийде ніжний скраб. Морська сіль добре поєднується з медом. Таким скрабом можна розтерти тіло при відвідуванні лазні. Корисні властивості морської солі зроблять шкіру гладкою і приємною на дотик.

Морська сіль і можливі протипоказання

На жаль, корисні властивості морської солі можуть оцінити не всі. Не можна приймати ванни з морською сіллю людям, страждаючим захворюваннями шкіри, такими як купероз, нейродерміт або псоріаз. Морська сіль підвищує світлочутливість шкіри, тому при Фотодерматоз вона під забороною.

Жінкам з алергією або екземою не варто застосовувати морську сіль з ароматичними добавками - вона може спровокувати шкірну алергічну реакцію. Морська сіль для ванн повинна бути без добавок.

Морська сіль - відмінне і доступне лікувальний засіб. Але вона - не панацея, а лише підмога в лікуванні багатьох захворювань. Купуйте сіль тільки в аптеках, адже це гарантія того, що куплена вами морська сіль - оригінальний продукт. Піклуйтеся про себе і своє здоров`я!

Спеціально для сайту «Народні засоби лікування»

Читайте також статті:

Морська сіль для волосся і тіла: корисні властивості, рецепти масок

Зміст

Застосування морської солі

Морська сіль-Це відмінний домашній спа - продукт, який використовується в більшій мірі як скраб, корисний як для внутрішнього застосування, так і для зовнішнього, а найголовніше - все природно і не дорого.

Якщо ви не можете провести свій літній відпочинок на морях і океанах в цьому році, не потрібно сумувати, так як ви можете легко мати всі переваги морської солі у вашій власній ванній кімнаті. Звичайно, це не точно так же, як відпустка, але, виявляється, найдоступніший продукт, щоб побалувати себе і зробити щось хороше для свого здоров`я. Безліч аптек пропонують широкий асортимент морських солей, а також трав і ароматичних масел з сіллю.

Найпростіший спосіб використання солі, очевидно, заспокійливі ванни, якими ви можете насолоджуватися в вашому власному домі. Ці ванни прекрасно підходять, щоб розслабити м`язи, відкрити пори і розгладити шкіру, яка допомагає підготувати себе для подальших домашніх спа - процедур.

Морська сіль містить такі елементи, як натрій (Na) і хлор (Cl), які абсолютно необхідні для нашого життя.

Крім морської солі, існують також і інші солі на ринку, такі як Celtic сіль, Гімалайська рожева сіль і Кошерна солі, які відрізняються за розміром і текстурі.

Морська сіль мало, чим відрізняється від звичайної кухонної солі, але через свого походження, вона містить велику кількість мікроелементів, таких як калій, залізо і цинк.

Сіль для волосся

Корисні властивості морської солі

сіль від volcanospa

Сіль, яка знаходиться і проводиться безпосередньо з моря - це те, що ми називаємо морською сіллю. На відміну від кухонної солі, яка є йодованою, морська сіль - це повністю природний продукт в чистому вигляді. Коли вода з моря випаровується, утворюється морська сіль. Немає методів обробки або альтернативних методів переробки, які гарантують, що властивості і переваги морської солі добре збережуться. Це причина, по якій морська сіль містить безліч поживних речовин необхідних для організму і, таким чином, призводить до чисельних переваг, входить сіль до складу масок для волосся.

Перш ніж ви дійсно замініть кухонну сіль морський, ознайомтеся з її корисними властивостями:

Гарне зміст мінеральних речовин. Оскільки морська сіль не піддається будь-яким процесам стоншення, мінеральний склад залишається незмінним і це те, що приносить користь тілу. Багата мінералами, вона відповідає всім вимогам організму і допомагає йому правильно функціонувати. Усуває всі проблеми виникнення захворювань.
Зміцнює імунну систему. Для зміцнення імунної системи, організм вимагає правильних мінералів поряд з іншими поживними речовинами. Морська сіль допомагає в підвищенні імунітету шляхом надання йому різноманітних поживних речовин. Це допомагає в підтримці організму при таких захворюваннях як грип, алергія, лихоманка.
Лікує цукровий діабет. Морська сіль допомагає знизити рівень цукру в крові і, таким чином, гарантує, що ваші проблеми з діабетом не тільки лікуються, але ви також зможете запобігти порушенню обміну речовин в тому випадку, якщо ви схильні до нього.
Хороший засіб для дихальної системи. Для здорової дихальної системи ви можете легко використовувати морську сіль в раціоні. Вона зменшує запалення, а також всі симптоми астми.
Стандартизує вага тіла. Ті, кому набридли зайві кілограми і ті, хто хоче мати здоровий і збалансований вагу, легко можуть використовувати морську сіль в своєму раціоні. Це допомагає в регулюванні травлення і збільшує виробництво травних соків. Вона очищає травний тракт від накопичення жиру.
Антиспазматичні властивості. Є правильні суми калію в морській солі, що робить її ідеальною в підвищенні функції м`язових волокон, а також робить поглинання мінеральних речовин легким і ефективним. Це допомагає тримати м`язи здоровими і вільними від спазмів, судом, а також всіх видів болю.
Очищає кров. Як природний очисник крові, морська сіль має досить багато переваг для організму. Вітамін C допомагає у видаленні вільних радикалів, в той час як зміст магнію допомагає правильному використанню антиоксидантів. Він очищає клітини організму і таким чином очищає кров від пилу, а також всіх видів токсичних матеріалів.
Здорова шкіра. Шляхом очищення і детоксикації крові, ви маєте більш здорову і гладку шкіру. Морська сіль також допомагає тонізувати шкіру, а зміст магнію допомагає, робити її пружною, молодий і еластичною.
Натуральне відлущуючий засіб. Щоб видалити мертвий шар шкіри, ви легко можете використовувати морську сіль як природне відлущуючий засіб. Вона скидає відмерлі клітини і залишає шкіру свіжою і молодшою.

Cолевой пілінг для росту волосся

Морська сіль для волосся

Чому наше волосся втрачають силу і блиск? Перша причина, як правило, буває спадковою. Особливо її видно добре у чоловіків, а й у жінок після пологів теж. Є такий гормон тестостерон, він виділяється на нашій шкірі голови і залишається там, якщо ми не робимо масаж, якщо ми не робимо певних скрабів для голови. Цей гормон душить волосся. Дуже часто проблема випадіння волосся полягає саме в цьому. Цей фактор спадковий і боротися з ним потрібно в першу чергу прийшовши до лікаря, і звичайно ж правильно доглядати за своїм волоссям. Друга причина це те, що ми використовуємо дуже багато різної хімії для волосся.

За допомогою морської солі ви можете відкрити для себе красу вашого волосся з чудовими хвилями і локонами.

Ті, хто має волосся, які вважають некерованими, можуть отримати вигоду від використання морської солі для волосся. Вона тримає волосся на місці, так що ви зможете управляти ними краще. Найголовніше, вам не доведеться витрачати годинник в салоні, щоб ваше волосся стали завиті або хвилясті. Всього цього можна домогтися за допомогою спрею для волосся з морської солі. Ось кілька простих методів, які розкажуть вам, як використовувати спрей для волосся з морською сіллю.

Морська сіль для волосся у вигляді спрея це продукт, основними компонентами якого є вода і, безпосередньо, морська сіль. Даний продукт допомагає відтворити вигляд волоссю. Кожен виробник може додавати різні інші інгредієнти. Ці додаткові інгредієнти можуть бути маслянистими, а значить допоможуть додати блиск і, можливо, додати приємний запах спрею. Деякі інші можливі інгредієнти включають в себе рослинні екстракти, які допомагають прищепити такі якості, як м`якість або гнучкість волосся.

Домашня морська сіль для волосся - спрей може коштувати дуже мало. Базовий рецепт приготування спрея в домашніх умовах: одна чашка води (близько 240 мл), одна столова ложка морської солі. Цю суміш слід помістити в порожній пляшці з розпилювачем, яку можна придбати порожній або повторно від іншого продукту для волосся, і струшувати доти, поки морська сіль не розчиниться.

Варіація для цього простого рецепту спрею для волосся - додати столову ложку кондиціонера в дану суміш. Кондиціонер з ароматом кокоса або іншого тропічного аромату також може допомогти пробудити спогади пляжного відпочинку. Альтернативою кондиціонеру може бути одна - дві краплі ефірного масла або улюбленого ароматного гелю для волосся.

Морська сіль як спрей для волосся зазвичай наноситься на коріння для додаткового обсягу, або розпорошується на волосся. Спреї можна наносити на мокрі, вологі або сухі волосся, яким необхідно дати висохнути природним шляхом або з феном. Накручуючи волосся на окремі пасма, можна надати їм хвилясту форму, закріпивши після лаком для волосся.

Сіль для волосся - якість догляду

Як же використовувати спрей з морської солі? Кілька простих порад. Вимийте волосся з кондиціонером. Дайте їм повністю висохнути. Морська сіль спрей також може бути використана на немите волосся. Використовуйте гребінець, щоб розгладити ваше волосся і звільнити їх від будь-яких вузлів або клубків. Запустіть пальці через волосся і бризне трохи приготованого вами спрея. Тепер, для того, щоб вони стали хвилястими, ви можете зробити одну з трьох речей.

Ви можете заплести своє волосся в маленькі кіски і дозволити їм так залишатися, щонайменше, годину або два, або до тих пір, поки волосся не стануть повністю сухими. Цей метод відмінно підходить для невеликих локонів. Ви можете закатати волосся і зав`язати їх в пучок. Залишити на той самий строк і тоді опинитеся з красивими хвилястим волоссям. Цей метод дасть вам великі хвилі.

Нарешті, можна використовувати метод, який хороший для коротких або середньої довжини волосся. Помасажуйте волосся, відкритими долонями, потім проведіть руки нижче вашого волосся. Закрийте свої долоні на кінчиках волосся і міцно стисніть. Ваше волосся буде тепер мати злегка хвилястий вигляд.

Ви можете зав`язати ваше волосся на ніч для отримання найкращих результатів на наступний день. Пам`ятайте, що волосся повинні повністю висохнути, перш ніж відкрити їх.

Для завершення образу ви можете злегка намочити волосся з основним лаком для волосся. Цей крок не є обов`язковим, особливо якщо ви використовуєте спрей з морської солі, що продається.

Якщо у вас жирне волосся, морська сіль - спрей також може оновити їх, коли ви наносите його на корені. Вам не потрібно мити волосся, а просто бризнути спрей на корені. Він вбере надлишки масла і додасть вашій зачісці свіжий вигляд. Додавши трохи лимонного соку, ви зможете зберегти основні природні пам`ятки і істинний блиск волосся на сонці! Остерігайтеся використовувати занадто багато цього спрею, так як він може висушити волосся.

Якщо ви намагаєтеся зробити свій власний спрей для волосся з морської солі і не можете дістати цю сіль, можна зробити спрей зі звичайною солі, є відомості, що це працює точно так само.

Спрей з морської солі є ідеальним, тому що ви не повинні використовувати важкі для укладання волосся, гелі та спреї, щоб отримати бажаний вид. Спробуйте ці методи і побачите, який підходить вам найкраще. Використовуючи свою фантазію, ви можете крутити волосся різними способами, щоб створити невеликі або великі кучері. Успіхів!

Пілінг сіллю для волосся

Вашій увазі кілька рецептів з морською сіллю, які ви можете використовувати у себе вдома.

Щоб вилікувати синусит і бронхіт вдихайте пар морської солі, змішаний з евкаліптовим маслом.

Коли ви намагаєтеся очистити горло і позбутися від бактерій полощіть горло морською сіллю. Ви завжди можете додати трохи меду для аромату.

Домашні скраби для тіла з морської солі чудово підходять, щоб позбутися від мертвих клітин, боротися з целюлітом і підтримувати кровотік. Необхідно для цього трохи морської солі і оливкового масла.

Лише п`ятнадцять хвилин теплої ванни з морською сіллю в осінній або зимовий вечір дозволить вам краще спати. Намагайтеся робити це не рідше, ніж раз на тиждень. Додавання різного роду ефірних масел також можуть допомогти встановити настрій. Фаворитами вважаються масло гірської сосни і лаванди.

Краща маска від випадіння волосся !! РЕКОМЕНДУЮ !!

Також можна використовувати краби для тіла з морської солі.

Складові:

Сто грам крупнозернистою морської солі

П`ятдесят грам дрібно меленої кави

П`ятдесят грам меду

Сто чи сто п`ятдесят мілілітрів оливкової олії.

Спосіб приготування

Змішати всі разом, нанести на тіло легкими масажними рухами, особливо на області, найбільш затребувані, такі як п`яти.

Після такого скрабу, ви, швидше за все, навіть не будете використовувати лосьйон для тіла, тому що шкіра стане дуже м`якою.

Скраби з морської солі відмінно підходять для пілінгу, щоб допомогти лущитися мертвим клітинам шкіри. Це одна з кращих процедур по догляду за шкірою, щоб отримати бездоганно м`які руки і ноги.

Морська сіль допомагає відкрити пори, покращує кровообіг, стимулює клітинний ріст і витягує токсини з шкіри. Витягнута з океану, вона багата численними мінералами і володіє природними заспокійливими і розслаблюючими властивостями.

Скраб з морської солі і цедри цитрусових.

На додаток до морської солі, скраби можуть включати в себе інгредієнти, такі як оливкова олія, кокосове масло, кокосове молоко і цедру цитрусових.

Оливкова і кокосове масла проникають глибоко в шкіру і ефективно зволожують її. Оливкова олія також допомагає зникати плям і додає природний блиск вашій шкірі. Кокосове масло запобігає передчасному старінню і захищає шкіру від мікробних інфекцій.

Кокосове молоко має жири і поживні речовини, які живлять і зволожують вашу шкіру.

Цедра цитрусових додає освіжаючий запах, а також допомагає полегшити і прикрасити шкіру.

Для приготування такого скрабу вам знадобляться:

Тонкою текстурою морська сіль

Цитрусові (лайм, лимон, солодкий лимон, апельсин, грейпфрут і ін.)

Вимірювальні чашки і ложки

Лікування морською сіллю. Морська сіль. Користь. Застосування.

Серпня 12th, 2013 роки Олена

Здрастуйте шановні читачі. Лікування морською сіллю сьогодні про це ми поговоримо. Ну ось особисто для мене морська сіль завжди асоціюється з літом, морем, сонцем і пляжем, з літнім відпочинком. Ми, наприклад, щоліта їздимо на море, відпочиваємо, купаємося в морській воді. На смак вода солонувата, так як багата морською сіллю, а ще йодом і іншими корисними речовинами. Але крім всього цього морська сіль має дуже багато корисних властивостей. Морська сіль дуже корисна для нашої шкіри вона підвищує еластичною нашої шкіри, допомагає морська сіль зняти напругу і втому якщо її додавати в ванну і приймати ванну з морською сіллю. А ще сіль морська має антисептичну та протизапальну властивість.

Але перш ніж купити морську сіль потрібно знати деякі особливості солі.

Як вибрати морську сіль для лікування?

Гарна, якісна сіль повинна бути без барвників і ароматизаторів. Найцінніша морська сіль, це сіра сіль, хоча вона і непоказна на вигляд, але дуже корисна, в цій солі знаходяться частинки океанічної глини, частинки водоростей. Також при виборі солі зверніть увагу на те, щоб вона була сухою і вільно пересипають по пачці, не купуйте сіль, яка відволожилася.

Тепер давайте розглянемо, як зберігати морську сіль?

Після покупки морської солі, її найкраще відразу пересипати в скляну банку з щільно закривається кришкою. Морська сіль дуже швидко вбирає вологу і утворює грудки, щоб цього не сталося потрібно покласти в банку з морською сіллю пару столових ложок рису в бавовняному мішечку, рис добре буде вбирати вологу. Можна покласти шматочок промокає паперу, яка прибере зайву рідину.

Скільки можна вживати морської солі в день?

Вживати в добу можна 5 грамів морської солі.

А тепер поговоримо, в чому різниця між морської та їдальні сіллю?

У звичайної солі міститься звичайний хлорид натрію і зовсім немає вітамінів, вони все руйнуються при обробці солі. А морська сіль містить йод, який дуже корисний для щитовидної залози, калій і інші корисні речовини, а ще на відміну від кухонної солі морська не викликає набряків. І навіть якщо помістити рибу в розчин звичайної кухонної солі, то риба загине, а в морській воді риба буде жити.

Морська сіль. Користь.

Морська сіль покращує живлення наших клітин.
Допомагає зняти депресію і стрес, розслабляє.
Що не менш важливо сприяє загоєнню ран. Це особисто і неодноразово перевірено. Коли їздимо на море, діти, є діти, бігають, падають. Так ось, під дією морської води рани дуже швидко затягуються.
Морська сіль допомагає зняти алергічні реакції. Це теж перевірено. На море у мене на тілі була висип і свербіж, після купання в морській воді, свербіж заспокоювався і висип зменшувалася.
Морська сіль зміцнює нашу імунну систему. А які продукти зміцнюють нашу імунну систему можете прочитати в моїй статті "Продукти зміцнюють імунітет".
Покращує зовнішній вигляд і стан волосся.
Корисна для щитовидної залози.
В цілому морська в цілому дуже благотворно впливає на наш організм.

Лікування морською сіллю. Застосування.

Морською сіллю прекрасно лікують біль в горлі. Візьміть одну чайну ложечку морської солі і розчиніть її в склянці кип`яченої води. Теплим розчином морської солі потрібно добре прополоскати горло і протягом півгодини постарайтеся нічого не їсти і не пити після полоскання горла.

Також морська сіль просто незамінна при нежиті, при закладеності носа. Розчин морської солі це можна сказати найперший наш помічник. Нас навіть сам лікар дитині носик промивати розчином морської солі завжди рекомендує. При гаймориті, при перших ознаках застуди незамінний засіб. Розчин готуємо так: на склянку води кип`яченої одна чайна ложка морської солі. Розчином кімнатної температури промиваємо ніс затоку розчин або в шприц, або в чайник з вузьким носиком. Промивати ніс найкраще над раковиною або у ванній. Потрібно нахилити голову над умивальником, в одну ніздрю вставляємо носик чайника, а з другої ніздрі розчин повинен виливатися, проходячи через носоглотку. Ось це промивання носа вважається правильним. Промивання носа розчином морської солі або морською водою знімає набряк, запалення з носоглотки.

Морську сіль також застосовують при мастопатії. Готуємо такий розчин: 1 чайна ложки морської солі на склянку води. Далі беремо бавовняну тканину і занурюємо в розчин, тканину потрібно віджати, а потім прикласти до грудей.

Ванна з морською сіллю дуже корисна для нашого організму. Ванна з морською сіллю зміцнює нашу імунну систему, покращує кровообіг, зміцнюють нашу нервову систему, живить нашу шкіру мінералами. Щоб приготувати лікувальну ванну, розчиніть в ній 300 грам солі, температура води у ванні від 36 до 37 градусів, приймати ванну з морською сіллю 20 хвилин.

Морську сіль застосовують для схуднення. Трохи морської солі потрібно додати на мочалку або на щітку і втирати в проблемні місця масажними рухами. А потім прийняти душ. Морська сіль покращує стан нашої шкіри, підвищує еластичність шкіри, а також виводить зайву рідину з організму.

Також в період застуди, болю в горлі, ангіні дуже ефективні інгаляції з морською сіллю. Для інгаляції 2 ложки морської солі потрібно розчинити в одному гарячої літрі води і налити інгалятор, або просто дихати над парою накрившись рушником. Вдихаємо пар і носом і ротом.

Для зміцнення нігтів застосовують ванночки з морською сіллю, які прекрасно зміцнюють нігтьову пластину.

Морська сіль допомагає також позбутися від прищів. Розчином морської солі протирати прищики на шкірі, потім дати висохнути і вмитися теплою водою. Розчин готують так: 1 чайна ложка солі морської 200 мл. соди.

Дуже корисно відпочивати на море і дихати морським повітрям, купатися. В цілому оздоровиться. Лікування морською сіллю надає дійсно дуже позитивний ефект і хороший результат на стан нашого організму.

Ми щороку, як їздимо на море привозимо морську воду і потім при необхідності використовуємо щоб ніс промивати. Зазвичай чоловік запливає з 6 літровим бутлем в море метрів на 300-400 від берега і там набирає воду. А в цьому році ми навіть привезли воду з різних місць. Один бутель набрали недалеко від Феодосії, цього чоловіка здалося мало, і він ще пляшку набрав недалеко від міста Саки. Просто під Феодосією вода стала холодною, і ми переїхали в пошуках теплої води під Саки. Це фото з нашої відпустки в Криму. Ну, а вам я бажаю здоров`я і гарного настрою.