Целюліт - як боротися і перемогти

Відео: Як прибрати целюліт на попі і ногах назавжди?

Краса дівчини багато в чому залежить від краси і доглянутості всіх частин тіла. Сьогодні ми поговоримо про те, як зберегти красу ваших ніг і не допустити появи такого небажаного прояви як целюліт.

Целюліт або як його в народі часто називають «апельсинова кірка» може з`явитися на ногах будь-якої дівчини незалежно від її комплекції, і повні дівчата і худеньких в рівній мірі схильні до цього захворювання. Сам по собі целюліт виникає як результат неправильного харчування і, як наслідок, порушення і зміни підшкірної жирової клітковини. Якщо в ваш раціон входить велика кількість вуглеводів, модифікованих продуктів і крохмалів, то ви гарантовано перебуваєте в зоні ризику, і поява целюліту на ваших ніжках це тільки питання часу. Що ж можна зробити, щоб уникнути появи целюліту або, наприклад, якщо він вже з`явився. Головне і найважливіше це не панікувати. З целюлітом можна і потрібно боротися, але на це буде потрібно багато часу і терпіння.

Перш за все, необхідно кардинально переглянути свій раціон - забути про смажене, жирне, копчене, кинути палити і практично повністю виключити алкоголь. Вам буде необхідно по максимуму очистити свій організм, для цього вам буде необхідно в день випивати до 10 склянок води і їсти якомога більше рослинної їжі і каш. Корисно буде пропити курс вітамінів з мінералами, наприклад «Дуовіт». Також слід привчити себе робити вранці зарядку, а ще краще ранкову пробіжку, причому не просто в спортивному костюмі, а в спеціальних прогумованих панталонах. Шкіра під ними буде більше працювати, посилиться потовиділення, і, як наслідок, жирові клітини будуть розсмоктуватися швидше.

Відео: Як перемогти целюліт

Для лікування целюліту ми рекомендуємо використовувати контрастний душ і масаж. Для цього місця на шкірі, де проявився целюліт, слід активно масажувати щіткою з короткою і жорсткою щетиною. Такий масаж може навіть викликати неприємні больові відчуття, але той позитивний ефект, який піде за такого роду масажем, з лишком перекриває всі негативні враження. Завдяки такій стимуляції розкриваються протоки лімфи, і поліпшується її відтік, а сама лімфа забирає з клітин зайву рідину, допомагаючи тим самим розщеплювати і витрачати жир.

Досить ефективним методом для позбавлення від целюліту також може виявитися використання під час масажу антицелюлітного гелю. Його активні речовини викликають посилення припливу крові, а що входять до складу вітаміни і екстракти цілющих трав додадуть шкірі пружності і здоров`я.

Відео: Як боротися з целюлітом

На боротьбу з целюлітом йде багато часу і сил, але погодьтеся, що результат вартий того. Багато салонів краси пропонують зараз безліч процедур для лікування целюліту, але їх ефективність буде залежати насамперед від вас - не можна ходити на антицелюлітний масаж і одночасно харчуватися чим попало і мало рухатися.