Як боротися з целюлітом?

Целюліт - це дуже давня проблема, вже дивлячись на старовинні полотна: наприклад, Рубенса, видно, що жінки зображені на картинах з ознаками целюліту. Раніше це не викликало пильної уваги, так як жінки носили більш приховують недоліки одягу. Як боротися з целюлітом? Целюліт - це зміна жирової клітковини. Целюліт можна визначити за ознаками - це апельсинова кірка. Від целюліту страждають багато, але жінки схильні до цієї неприємності набагато частіше. У них знижується самооцінка, деякі навіть не можуть одягнути шорти, помітивши деякі ознаки целюліту. Деякі купують мазі, креми, що обіцяють усунути целюліт. Але щоб по справжньому позбутися целюліту, необхідно хірургічне втручання, як правило не єдине. Зазвичай целюліт з`являється все знову і знову, якщо наш стиль життя не змінюється, не кажучи про те ризик, пов`язаний з хірургічним втручанням, яке дуже дорого, і нечисленними зможуть собі дозволити таку розкіш.

Відео: як боротися з целюлітом будинку

Однією з причин целюліту може бути ліки, зокрема, якщо ви приймаєте таблетки від схуднення. Це може істотно вплинути на обмін речовин. Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки, вони також утримують рідину в організмі, яка сприяє накопиченню токсинів. Дієти, які обіцяють швидко скинути вагу, роблять дуже несприятливий вплив на жінок. Якщо ми хочемо скинути вагу, це повинно бути здійснено в правильному темпі. Їжа з забігайлівок, типу макдональдс, фаст фуд, дуже часто асоціюється з целюлітом. Також вживання свинини і інших тваринних жирів, смажена їжа сприяє появі целюліту. Людині необхідно випивати не менше 7 склянок води в день. Вживання такої кількості рідини, сприяє виведенню токсинів з організму. Якщо ви курите, це теж є несприятливим фактором.

Найважливіше - це усунути стрес. Необхідно розслабитися, тому що напруга перешкоджає нормальному функціонуванню організму

Є три головних правила по боротьбі з целюлітом. Перше: правильне харчування - нежирна їжа, менше вуглеводної їжі, більше їжі рослинного походження-по-друге - щоденна ранкова гімнастіка- по-третє - курс антицелюлітного масажу раз на півроку. Антицелюлітний масаж діє на жирові відкладення в такий спосіб: по-перше: він покращує кровообіг і обмінні процеси в проблемних місцях тіла. По-друге: знімає м`язову напругу в тих чи інших місцях тіла. Також покращує психоемоційний стан. Курс антицелюлітного масажу залежить від індивідуальної особливості організму і проводиться від семи сеансів до п`ятнадцяти.