Змова від целюліту: всі методи позбутися

У змові проти целюліту потрібно застосувати всі засоби і методи. Адже на війні всі знадобиться, тому робіть масаж, обгортання, займайтеся спортом і харчуйтеся правильно.

Розтирання з застосуванням морської солі.

Це допоможе в зміцненні сполучної тканини на проблемних ділянках. Після даної процедури прийміть душ, і змастіть на шкіру пом`якшувальний крем або ж протріть шматочком свіжого огірка.

Для м`язів - ходьба і біг.

Регулярні фізичні навантаження допоможуть попередити застій лімфи, відкладення жиру і скупчення рідини в тканинах. Тому необхідно займатися бігом (хоча б через день) або плавати, їздити на велосипеді, або ж просто ходити. Найбільш ефективна, в цьому плані, спеціально розроблена гімнастика.

Відмовтеся від жирної їжі, найголовніший пункт змови

Вживайте якомога менше їжі містить тваринні жири. Смажені страви замініть на тушковані і запечені. Скоротіть в своєму щоденному раціоні вживання шоколаду і хлібобулочних виробів. В домашніх умовах від целюліту позбутися набагато легше, просто відмовтеся від покупок булочок, жирних пиріжків і фаст-фуду.

Масаж дуже ефективний при целюліті.

Ця процедура розбиває жир в тканинах, пошкоджених целюлітом. Для кращого ефекту під час масажу використовуйте ефірні масла (анісова або рожеве). Змішайте 50 мілілітрів масла зародків пшениці і 10 крапель будь-якого з перерахованих вище ефірних масел.

Ромашка і лікувальна глина.

Для підвищення пружності шкіри і усунення набряклості застосовуйте спеціальне обітницю: теплий настій ромашки змішайте з лікувальної глини до консистенції в`язкої кашки, рівномірно нанесіть на уражені ділянки целюлітом, дайте висохнути і через 20 хвилин змийте склад теплою, приємною для тіла, але не гарячою водою.

Коктейль «Спалювач жиру»

У цього напій входить: основна частина - пахта, добавки - розім`ята суниця, чорниця, полуниця. Маслянка сприяє нормалізації травлення, а ягоди - нормалізують будову жирової тканини, зміцнюють сполучні тканини.

Салат з капусти.

Як можна частіше вживайте свіжу білокачанну капусту, яка виводить з організму надлишки рідини і допомагає спалювати жир, а значить, вона є чудовим помічником в боротьбі з целюлітом.

Сухий масаж спеціальної рукавицею.

Такий масаж повинен стати звичкою, як, наприклад, щоденне чищення зубів. Після цієї процедури прийміть душ, і намажете на необхідні зони крем.

Чудо-компрес з водоростями.

Обгортання бурими водоростями сприяє нормалізації кровообігу, виведенню шлаків, зняттю набряклості і мінералізації організму. Ефект від обгортання можна посилити, якщо необхідні нам ділянки накрити зверху поліетиленовою плівкою. Це допоможе нам підвищити дію активних речовин і ефективність даної процедури в боротьбі з целюлітом.

Рух і свіже повітря - незамінні помічники в боротьбі з целюлітом.

Люди, що ведуть «сидячий» спосіб життя, найбільш схильні до такої неприємної хвороби, як целюліт. Коли ми сидимо наше дихання поверхово - через це порушується кровообіг. Це сприяє утворенню кислот, що уповільнюють процес обміну речовин. Тому кожен день необхідно знаходити час для прогулянки. ось коли з`являється целюліт, тоді потрібно відразу братися за нього і застосовувати всі способи позбавлення.

Відмова від цукру.

Компенсуйте відмова від вживання цукру (шоколад, тістечка, торти) сахорозаменітелем, а краще - фруктами. Вони містять багато вітамінів, клітковини і сприяють нормалізації травлення, покращують обмін речовин, тим самим не допускаючи утворення шлаків.

Користь від контрастного душу.

Він поліпшить мікроциркуляцію крові в шарі підшкірного жиру. Головку душу потрібно пересувати від ніг до серця. Цю процедуру необхідно закінчити розтиранням і обливанням холодною водою.

кремнієва кислота

Це кислота не допускає рихлості шкіри. Вона міститься в просі і особливих харчових добавках.

Відео: Вправи проти целюліту. "Все буде добре"

Масаж за допомогою пощипування - допомагає позбутися целюліту.

Перевірений метод лікування целюліту! Під дією цього масажу червоніють відповідні ділянки шкіри. Почервоніння є наслідком підвищення температури в даних зона і прискоренням кровотоку. Після цієї процедури не забудьте нанести крем. використовуйте крем з червоним перцем і додавайте мелену спецію в обгортання.

Страви з картоплі

Додайте свій щоденний раціон картоплю, але тільки не смажений. Завдяки високому вмісту калію картопля робить шкіру більш гладкою, пружною, знімає набряклість.

Щоденне вживання вітаміну «С».

Вітамін «С» здатний зміцнити сполучну тканину і підвищити її еластичність. Щоденне вживання 50 грам свіжої чорної смородини, 50 грам свіжого червоного перцю або настою шипшини приготованого з 25 г сухих плодів, покриєте обов`язкову добову норму вітаміну.

Відео: Як позбутися целюліту. СПОСОБИ позбавлення від целюліту в домашніх умовах і в салоні

Вимивання шлаків.

Позбутися від нерівномірних жирових відкладень, можна зменшивши місцеву набряклість. Настрій з березового листя добре виводить рідину. Необхідно вживати по 1 чайній ложці даного настою між прийомами їжі. Оптимальний час для початку цього курсу - весна. Довжина курсу - не більш чотирьох тижнів. Так само можна використовувати інші сечогінні трави (листя мучниці, очечной чай, лиття і коріння купиря лісового, трава і листя синеголовника польового, корінь петрушки)

Лук-порей допоможе зруйнувати жир.

До його складу входить не мала кількість магнію, кальцію і заліза (ці три речовини розщеплюють жир). Крім цього, в цибулі-порее містяться ефірні масла, які нормалізують травлення і стимулюють вихід надлишків рідини з організму. Також додавайте в страви різні спеції, наприклад кориця від целюліту теж допомагає.

Правильна робота кишечника.

Уникайте запорів: вживайте якомога більше їжі з клітковини, не забувайте про щоденні піші прогулянки і в разі необхідності пийте відвари з крушини або сени.

Уникайте стресових ситуацій.

Під час емоційної напруги, відчуття тривоги або сильного хвилювання, організм реагує надлишковими реакціями окислення. Через це порушуються й інші хімічні процеси, а за ними функції тканин. Тому стрес впливає на виникнення целюліту.