Гарцинія камбоджійська - імуномодулятор з ефектом зниження ваги

Серед різних БАДів і рослинних засобів для боротьби із зайвою вагою вельми популярна гарцинія камбоджійська для схуднення. Відгуки, інструкція і результати застосування підтверджують ефективність засобу. Чим же воно унікальне і дійсно ді сприяє схудненню?

Гарцинія камбоджійська - що це?

Гарцинія камбоджійська називається вічнозелена рослина з сімейства звіробійних. Ареал поширення його - Індонезія, Індія, Африка, Південна Азія. За зовнішнім виглядом плоди гарцинии схожі на невеликі тиковкі світло-жовтого або зеленого кольору з тонкою шкіркою. М`якоть плодів має солодкуватий смак з ледь помітною кислинкою, її часто застосовують в Таїланді і Південній Індії як приправу для салатів, консервант для риби або як засіб для поліпшення травлення.

До властивостей гарцинии камбоджійської відноситься здатність покращувати імунітет при систематичному споживанні. Значної популярності гарцинія має в області дієтології, оскільки міститься в ній велика кількість гидроксилимонной кислоти сприяє схудненню і позбавлення від шлаків, а пектин знижує відчуття голоду.

Всесвітню популярність гарцинія камбоджійська знайшла в 2010 році, після того як популярний американський телеперсонаж доктор Оз привселюдно заявив, що можна схуднути за допомогою даного засобу.

Жиросжигающими властивостями володіє і м`якоть і шкірка рослини. Придбати гарцинію камбоджійську можна у вигляді чаю, капсул або в складі комплексних біодобавок.

Властивості гарцинии камбоджійської

В Індокитаї вважається, що за допомогою гарцинии можна поліпшити травлення, до того ж вона сприяє швидкому насиченню. У Аюрведе плоди рослини здавна застосовувалися як лікувальний засіб при водянці, ревматизмі, порушенні гормонального фону, травних розладах. Індійські жінки і зараз приймають гарцинію для очищення організму від токсинів і шлаків.

Можна виділити наступні основні властивості гарцинии:

• зменшення обсягу споживаної їжі;
• зниження споживання солодкої їжі;
• гальмування утворення жирів;
• стабілізація рівня цукру в крові;
• зниження апетиту;
• підвищення імунітету при регулярному вживанні;
• прискорення обміну речовин;
• збільшення рівня серотоніну в організмі і як наслідок поліпшення настрою;
• накопичення в печінці глікогену;
• підвищення енергетики організму;
• зниження ризику ожиріння печінки.

Також існує думка, що компонент Xanthochymol, що міститься в шкірці плодів рослини, запобігає поширенню ракових клітин. Японські вчені з цього приводу провели дослідження довело, що при вживанні xanthochymol пригнічується ріст ракових клітин і прискорюється процес знищення в організмі анормальних клітин. Трохи пізніше результат був підтверджений китайськими вченими.

Мікробіологи Таїланду з`ясували, що гарцинія здатна боротися з лікарсько-стійким золотистим стафілококом і блокувати його зростання. Це надзвичайно важливо для людей з ослабленим імунітетом і людей похилого віку, оскільки стафілокок нерідко стає причиною серйозних інфекцій аж до летального результату.

Крім іншого гарцинія блокує зростання і інший шкідливої флори - бактерій і грибків, зокрема викликає молочницю Candida Albicans і провокує легеневі захворювання Cryptococcus.

Вплив гарцинии на процес схуднення

Виробники біодобавок на основі гарцинии камбоджійської стверджують, що з їх допомогою можна худнути без дотримання суворої дієти і довгих спортивних тренувань. Обумовлено це зниженням апетиту і прискоренням процесів метаболізму.

Ефект схуднення з гарцинія камбоджійської обумовлений її багатокомпонентним впливом на організм. Ключова роль в питанні зниження ваги відводиться гидроксилимонной кислоті. Вона здатна загальмовує процес утворення жирів з цукру. При цьому глюкоза, яка потрапляє в організм, накопичується в вислові у вигляді молекул глікогену, а утворення жирових клітин і їх подальше відкладення практично припиняється. Таким чином, всі споживані з їжею вуглеводи витрачаються максимально повно.

Ще одним значущим для схуднення властивістю гарцинии вважається активізація загального метаболізму, прискорення обміну речовин і як наслідок, спалювання відкладених жирів.

За допомогою гарцинии можна знизити апетит, так як вона зменшує вироблення речовин, що сприяють появі почуття голоду. Крім того стимулюється утворення серотоніну - гормону радості і спокою.

Але є ще одна вагома причина, по якій застосовується гарцинія для схуднення. Відгуки свідчать про її здатності знижувати тягу до солодкого. Унікальною особливістю рослини є здатність протистояти нейрогенному голоду, який виникає у деяких людей як реакція на стресові ситуації і змушує заїдати проблеми великою кількістю їжі.

В результаті вживання препаратів на основі гарцинии протягом одного місяця маса тіла знижується на 1-3 кг при збереженні звичайного способу життя. У разі комбінування прийому препарату, дієти і фізичних тренувань втрата ваги складе 4-8 кг за місяць.

Протипоказання і побічні ефекти

Прийом гарцинии камбоджійської в рекомендованих дозах (різні препарати мають різну дозування) не викликає побічних ефектів. Але її застосування в поєднанні з низьковуглеводній і низькокалорійною дієтою може стати причиною гіпоглікемії - різкого зниження рівня глюкози в крові, що проявляється в слабкості, запамороченні і нудоти. В цьому випадку першою допомогою стане чашка гарячого солодкого чаю, в подальшому буде потрібно збільшення калорійності раціону.

Не слід застосовувати гарцинію:

• при вагітності та в період грудного вигодовування, оскільки вплив гарцинии на дані категорії людей не досліджувався;
• при хворобі Альцгеймера, так як можуть посилитися прояви захворювання;
• при прийомі статинів з метою зниження холестерину, в іншому випадку посилюється ризик розвитку рабдоміолізу.

Протипоказанням до прийому гарцинии камбоджійської є лише індивідуальна непереносимість її, про що можуть свідчити різке погіршення самопочуття після застосування або алергічні реакції.

Як застосовувати?

Вибираючи препарат з гарцинія в складі слід звернути увагу на концентрацію в ньому Hydroxycitric acid (гидроксилимонной кислоти), вона повинна бути не менше 50%. Середня добова доза БАДів із вмістом екстракту гарцинии камбоджійської дорівнює 1500 мг, по 500 мг тричі на добу.

Щодо безпечної вважається дозування до 2800 мг на добу. При перевищенні цієї кількості можливе виникнення нудоти, головного болю та проносного ефекту.

Застосовувати препарат можна в вигляді таблеток, капсул або рідкого екстракту. У будь-якому випадку потрібно розрахувати яку кількість препарату відповідає добовій дозі і розділити його на три прийоми. Будь-який засіб з гарцинія приймається за півгодини-годину до їжі. Капсули або таблетки запиваются склянкою води, екстракт крапають на мову і розсмоктується протягом пари хвилин.

На тлі прийому гарцинии камбоджійської бажано харчуватися дієтичними продуктами, дотримуючись режим харчування. З раціону рекомендується виключити швидкі вуглеводи і знизити споживання солі.

Термін застосування гарцинии камбоджійської і препаратів на її основі становить не менше двох тижнів. За цей період стабілізується рівень цукру в крові, зменшитися тяга до солодкого і організм звикне до нового режиму харчування.

думка фахівців

Гарцинія камбоджійська не є офіційно зареєстрованим лікарським препаратом, що не дозволяє лікарям рекомендувати її для схуднення. Однак вони не заперечують проти застосування її в складі комплексного лікування, оскільки препарати з гарцинія не завдають шкоди здоров`ю.

Досить часто дієтологи радять приймати екстракт гарцинии для схуднення. Відгуки свідчать про користь кошти для тих пацієнтів, які самостійно не можуть впоратися зі своїм апетитом. За допомогою гарцинии набагато легше переноситься дотримання дієти і прискорюється процес схуднення.

Відгуки

Марія Кисельова, 27 років, Оренбург:

Гарцинію камбоджійську вживала для схуднення в складі таблеток. Одночасно з цим дотримувалася низькокалорійну дієту. Пила по дві таблетки тричі на день за тридцять хвилин до їжі і намагалася за день пити не менш двох літрів води. За кілька днів вага знизилася на 3 кг, потім процес дещо знизив свою інтенсивність, але все ж за місяць мені вдалося схуднути на 8 кг. Прекрасний засіб і що саме чудове, нешкідливе для організму.

Світлана Демешко, 30 років, Москва:

Про те, що моя вага наслідок моєї любові до солодкого я знала завжди, але боротися з цією пристрастю було вище моїх сил. Тому дізнавшись про здатність гарцинии знижувати тягу до солодощів, вирішила спробувати її. Купила таблетки і брала їх за інструкцією. Спочатку намагалася обмежувати себе і стежила за харчуванням, але вже через кілька днів помітила, що в цьому немає необхідності - я практично не відчувала голоду і наїдалася маленькими порціями, а солодкого мені взагалі не хотілося. За пару курсів прийому таблеток з гарцинія мені вдалося знизити вагу на 6 кг. Буду продовжувати його застосування до досягнення потрібного результату.

Віра Білозьорова, 32 роки, Саратов:

Препарат з гарцинія я придбала для придушення апетиту. Я люблю смачно поїсти і тому мені нелегко вчасно зупинитися. На ефективність кошти розраховувала не особливо, тому дуже здивувалася, що вже на другий день змогла абсолютно безболісно відмовитися від вечері, я просто про нього забула. За тиждень пішло 2 кг. Сподіваюся на поліпшення результату, і продовжую прийом препарату.

Галина Диффенбах, 29 років, Вологда:

За останні рік-два я сильно поправилася, але часу на фізичні тренування катастрофічно не вистачає, а мій божевільний ритм життя не дозволяє мені дотримуватися дієти, їм коли вийде і не завжди корисну їжу. Тому для мене справжнім порятунком стала гарцинія камбоджійська. Брала я її в капсулах і таким чином змогла контролювати свій апетит і більш-менш налагодити режим харчування. Тепер я щільно снідаю вранці, в обід влаштовую невеликий перекус, а після роботи готую щось овочеве. За 1,5 місяці мені вдалося знизити вагу на 6 кг. Всього-то потрібно переглянути свій графік харчування, в чому і допомогла мені гарцинія.

Людмила Кротова, 26 років, Курск:

Не так давно і я почала приймати гарцинію в таблетках. У перший тиждень не схудли ні на грам і вже хотіла кинути свій експеримент, але оскільки шкоди від препарату не було, а гроші за нього вже сплачено, продовжила його застосування. Тільки на другому тижні я помітила, що кількість споживаної мною їжі значно зменшилася. Саме в цей же час почалося зниження ваги. Через місяць вага зменшилася на 5 кг. Непоганий результат, тим більше що нічого такого для цього я не робила, просто пила таблетки і худла.

Ольга Самойлова, 27 років, Перм:

Вага мій мене влаштовував, але хотілося б трохи схуднути ще. Купила засіб з гарцинія камбоджійської. Брала його як рекомендувала інструкція. Ніякого результату не помітила. Вага залишився колишнім. Вважаю, що якщо гарцинія і допомагає, то тільки тим, хто дійсно володіє надлишком ваги. Людям з нормальною масою тіла схуднути на гарцинии навряд чи вдасться, як не вдалося і мені.

Ядвіга Пробст, 36 років, Тула:

Проблеми із зайвою вагою у мене почали з`являтися у міру дорослішання, особливо я поправилась після народження дітей. Завжди намагалася підтримувати форму, відвідувала спортзал, дотримувалася дієти, але чим старше я ставала, тим важче йшов вага. Вирішила поприймати якийсь спосіб для схуднення з категорії БАДів. Після вивчення різних препаратів зупинилася на гарцинии. Шкода, що раніше я про неї не знала. З її допомогою мені вдається худнути в два рази швидше при тих же навантаженнях що і раніше. Я вже позбулася 6 кг, але на цьому не зупиняюся. Роблю невеликі перерви і знову приймаю гарцинію. Сподіваюся, що скоро моя фігура буде як в юності.

Анна Воробйова, 30 років, Брянськ:

За допомогою гарцинии мені вдалося схуднути на 3 кг за місяць. Звичайно для кого-то це небагато, але я думаю, що краще безпечно худнути по чуть-чуть, ніж різко знизити вагу, а потім лікувати виникли в організмі проблеми. Ніяких побічних ефектів в процесі прийому препарату не виникало, весь процес відбувається за рахунок природного зниження споживання їжі. Ще пара курсів гарцинии і я доб`юся потрібного результату.

Відео