5 Основних помилок особистої гігієни

Популярний британський таблоїд провів опитування дерматологів і опублікував 5 основних помилок при дотриманні особистої гігієни.

Відео: Три основні помилки бажаючих дізнатися про своє Призначення || Ольга Юрковська

Виявилося, більшість людей при дотриманні ранкової особистої гігієни роблять прості помилки, які шкодять здоров`ю. Так щоденний душ допомагає нам випромінювати чистоту і приємний аромат, але знищує природний шар корисних бактерій на шкірі і знежирює її, що веде до втрати еластичності і може спровокувати надмірну сухість шкіри обличчя і рук.

Часте і завзяте використання мочалки, а також нерегулярне її заміна призводить до скупчення в її порожнинах бактерій, які можуть потрапити в порізи і мікротріщини шкіри і тим самим викликати інфекцію.

Нижче описані 5 ознак того, що ми неправильно миємося в душі від The Daily Mail.

щоденний душ

Вишукування співробітників університету Каліфорнії (США), виявило, що щоденне миття може позбавити шкіру людини захисного шару корисних бактерій, які допомагають боротися з різного роду інфекціями.

«Якщо мити руки досить часто і приділяти увагу зоні пахв і нижче пояса, особиста гігієна через день не принесе ніякої шкоди», - стверджує професор вірусології Джон Оксфорд. А ідеальним, на думку експерта, є душ двічі в НЕ тиждень.

«Як відомо більшість інфекцій загрожує саме нижній половині тулуба, тому приділяючи їй необхідну увагу ми забезпечимо себе від можливих інфекцій і в той же час уникнемо шкоди від надмірно частого прийому душу», - уточнює Дж. Оксфорд.

За словами професора, зайве пересушування шкіри може призвести навіть до екземи.

Тривалий час прийому душу

Доктор Анджали Махт, консультант-дерматолог Британського фонду шкіри, не рекомендує занадто довго ніжитися під теплою водою. За її словами: «Не варто митися більше 20 хвилин. Вода є подразником, тому, чим довше ви перебуваєте під струменями, тим сухіший і менш еластичною буде ваша шкіра ».

Експерт підтвердила і думка американського професора про те, що виділення з сальних залоз зволожують шкіру, а вода змиває їх.

Щоб уникнути пересушування шкірних покривів, доктор А. Махт рекомендує не обходити стороною питання зволоження шкіри і найкраще приділяти цьому питанню увагу відразу після миття.

Використання мила і гелів для душу

Експерт з клініки в Меріленді лікар Робін Чуткан попереджає: щоденне використання мила може послабити імунітет. Механізм цього процесу типовий вищеописаної ситуації з водою. Позбавлення шкіри «натуральної бактеріальної захисту» може привести до екземи.

«Постійний контакт шкіри з брудом« вчить »колонії бактерій відрізняти нешкідливу бруд від патогенної, а мило позбавляє їх цього тренування», - пояснює Робін Чуткан.

Відео: Особливості гігієни хлопчиків і дівчаток [Люблячі мами]

Р. Чуткан стверджує, що звичайне мило або м`яке мило з органічних компонентів діє на шкіру краще, ніж антибактеріальну, яке підвищує ризик виникнення порушень бактеріального балансу шкіри.

Крім того, фахівець вважає, що мити милом не обов`язково все тіло, досить приділити увагу тільки тим місцям, які цього потребують: пахви, сідниці, інтимна зона і стопи. Решта ділянок тіла досить просто сполоснути теплою водою.

Представницям слабкої статі і людям середнього віку доктор рекомендує відмовитися від використання мила при гігієні особи і зони декольте. «З милом варто поводитися обережно, щоб уникнути зайвих зморшок», - говорить експерт.

Однак є випадки коли гігієна не буває зайвою, оскільки під час сезонної епідемії грипу та ГРВІ мити руки слід регулярно, щонайменше протягом 20 секунд.

Відео: Особиста гігієна в Америці

гігієна особи

Австралійський експерт-дерматолог Кайе Скотт рекомендує відмовитися від практики «підставляти обличчя під душ», так як температура і тиск може пошкодити шкіру обличчя.

Відео: Безпека на харчовому підприємстві

«Більшість людей миють обличчя під душем, з тією ж температурою води і тим же тиском струменів, з якими вони миють все тіло. Гарячий душ може збільшити видимість капілярної сітки щік, що негативно позначиться на зовнішньому вигляді і може порушити нормальний стан шкіри обличчя », - впевнена дерматолог.

Щоб зберегти зовнішній вигляд і молодість шкіри, експерт рекомендує, вмиватися теплою водою оббризкуючи особа з долоньок.

вибір мочалки

Неправильна мочалка або нерегулярне її заміна - рай для бактерій. Мертві клітини шкіри, які мочалка покликана видаляти, осідають в її порожнинах, що провокує швидке зростання патогенних бактерій на її поверхні.

«Тепла і волога середу ванної кімнати ідеально підходить для зростання різного роду бактерій і цвілі. В таких умовах мокра мочалка і мертві клітини в її порожнинах стають розсадниками небезпечних для людини інфекцій », - каже дерматолог Сем Бантінг.

На думку експерта, мочалки з синтетичних матеріалів необхідно замінювати кожні два місяці, а висушувати їх треба кожен раз, можна навіть феном. Незайвою буде і щотижнева прання мочалки в пральній машинці. Зберігати мочалку між купаннями слід в приміщенні, де сухо і постійно провітрюється.

Натуральні мочалки схильні до утворення цвілі. Щоб уникнути подібних неприємностей їх можна мити з милом, після чого мочалку необхідно потримати трохи в розчині води з оцтом і висушити.