Як просто і швидко прибрати розтяжки

Вітаю вас, шановні читачки! Сьогоднішня стаття повідає про кращі способи боротьби з розтяжками на тілі.

Епоха довгих суконь, повністю приховують фігуру, давно пройшла. Сучасні жінки стали більш розкуті, і дозволили собі одягати відкриті і сексуальні вбрання.

Але оголюючи свою фігуру, багато панянки з розчаруванням відзначають наявність розтяжок. І що відбувається? Під час відкритих пристрастей і характерів, жінки намагаються всіма силами замаскувати неприємні недоліки, вирішивши, що сексуальний одяг їм не підходить. Ви теж так вважаєте? А даремно! Адже жіноче тіло прекрасно. Воно з давніх пір надихало метрів мистецтва творити.

Тому, якщо ви хочете мати досконалим тілом і комфортно відчувати себе в гарному бікіні на березі моря, необхідно зрозуміти, як прибрати розтяжки і починати працювати над цим. Способів боротьби зі Стрия безліч. Ми торкнемося найбільш ефективних.

Отже, як прибрати розтяжки?

Що таке розтяжки на шкірі і чому вони з`являються

Спочатку розглянемо, що таке розтяжки на тілі, причини їх виникнення. У медицині такі дефекти прийнято називати стрії.

Розтяжки є рубцеві зміни шкіри, в основі яких лежить порушена еластичність і щільність епідермісу. Проте їхня поява спровоковано не простим механічним розтягуванням шкіри. Адже такий процес передбачений природою для жіночого організму.

Виникає питання: чому ж з`являються розтяжки на тілі? Причини таких дефектів приховані в порушенні біохімічних процесів, пов`язаних з нестачею в організмі важливих складових для нормальної регенерації шкіри.

Більш детальну інформацію про стріях читайте в статті «Що таке розтяжки?»

Основні джерела виникнення розтяжок у жінок:

1. Потужні гормональні перебудови. Ці процеси спостерігаються під час статевого дозрівання, неправильного вживання гормональних препаратів, при вагітності.
2. Різке збільшення або зниження маси тіла. За умов стрімкого наборі або скиданні ваги, шкірні покриви не встигають розтягуватися або скорочуватися. Тому не намагайтеся швидко схуднути, щоб потім не позбуватися від стрий.
3. Хвороби ендокринної системи. Недуги пов`язані з підвищеним виробленням гормону кортизолу. Він призводить до розривів еластинових волокон в районі найбільшого розтягування: на грудях, животі, сідницях, стегнах.
4. Генетична схильність.

Такі фактори призводять до утворення фіолетових або рожевих смуг на тілі. Це свіжі стрії. Згодом вони починають світлішати і перетворюються в білі рубці. Тепер вони трактуються, як застарілі розтяжки на тілі.

Причини їх появи можуть бути різні. Однак слід зрозуміти, що самостійно вони не зникають. Щоб позбутися від них необхідно докласти зусиль і найважливіше знати, як прибрати розтяжки.

Стаття «Розтяжки у жінок» дозволить вам докладно дізнатися не тільки про причини появи дефектів, але й ознайомитися з методами їх усунення.

Розтяжки у чоловіків

Здавалося б, Стрий - це тільки жіноча проблема, яка абсолютно не стосується чоловіків. Однак це не так. Представники сильної половини людства теж стикаються з такими неприємними дефектами. І, так само, як і жінки, задають питання: як прибрати розтяжки?

На жаль, чоловіки рідко замислюються про зазначені дефекти, і, відповідно, не займаються профілактикою стрий. Вони починають боротися з цією проблемою, коли вже утворилися розтяжки на тілі.

Причини виникнення подібних дефектів продиктовані різними факторами:

• зловживанням кортикостероїдами;
• надмірним збільшенням маси тіла;
• генетичною схильністю;
• неправильним функціонуванням підшлункової залози.

Як боротися з настільки неприємним явищем ви можете дізнатися в статті «Розтяжки у чоловіків».

Розтяжки у підлітків

Нерідко стрії спостерігаються у дітей, що вступили в перехідний вік. І якщо, з дорослими людьми все більш менш зрозуміло, то чому ж у підлітків утворюються розтяжки? Адже їх шкіра більш еластична, ніж у старшого покоління.

Лікарі наводять кілька можливих джерел, що провокують дефекти:

1. Генетична схильність.
2. Ослаблений імунітет. При цьому стані всі системи і органи погано функціонує. Еластичність шкіри також погіршується.
3. Стрибок зростання. У перехідному віці дитина розвивається нерівномірно. У деяких дітей спостерігаються скачки зростання або швидкий набір ваги. Шкірні покриви не встигають розтягуватися.
4. Недолік м`язової маси. Іноді розтяжки можуть спостерігатися на спині. Вони свідчать про дефіцит м`язової маси або серйозних патологіях. Якщо ви спостерігаєте стрії на спині у дитини, обов`язково проконсультуйтеся з лікарем.
5. Стрімке зростання грудей. У деяких дівчат стрії з`являються саме на грудях. Такий дефект неприємний. Але якщо ви знаєте, як прибрати розтяжки і своєчасно зробите лікування, то стрії безслідно зникають.

Якщо вас зацікавила дана тема, то більше інформації ви знайдете у в статті «Розтяжки у підлітків».

Ефективні засоби для боротьби з розтяжками будинку

Якщо ви оголосили війну стрий, то перше питання, яке у вас виникне: як прибрати розтяжки? Існує безліч способів лікування даної проблеми.

Дієвими та ефективними визнані салонні які медичні процедури. Вони повністю позбавляють навіть від застарілих розтяжок. На такі заходи не всім по кишені.

Відео: Як позбутися від розтяжок. Розтяжки на шкірі. Обгортання. Наводимо швидко в порядок шкіру

Як прибрати розтяжки в цьому випадку? З неприємним дефектом можна боротися в домашніх умовах. Самостійне лікування ні в чому не поступається професійному.

Косметологи рекомендують скористатися наступними методами, що дозволяють повернути шкірі втрачену красу:

1. Скраби. Ефективний спосіб зробити стрії невидимими. Рекомендується 2-3 рази в тиждень робити пілінг в проблемних зонах. Скрабірующім речовиною може бути: цукор, кава, сіль, кориця, червоний перець, глина.
2. Професійна косметика від розтяжок. Це різні креми, лосьйони, скраби, про ефективність яких подбали виробники.
3. Масажні склади з ефірними маслами. Найчастіше їх виготовляють з базових масел: мигдального, оливкової, масла зародків пшениці. У них додають ефірні масла, які забезпечують регенерацію клітин. У боротьбі з розтяжками прекрасно зарекомендували себе ефіри: апельсиновий, лимонний, мандариновий. Відмінний ефект забезпечують масла: лаванди, герані, розмарину, неролі.
4. Ванни. Як прибрати розтяжки? Дозвольте собі поніжитися у ванні. А в воду додайте морську сіль і ефірні масла.
5. Масаж. Ця процедура забезпечує стимуляцію кровообігу в проблемних ділянках. Особливо корисний антицелюлітний масаж, який здатний не тільки допомагати в боротьбі з розтяжками, але і усувати целюліт.
6. Обгортання. Одна з поширених процедур, що використовуються в салонах і в домашніх умовах. Для обгортань застосовуються найрізноманітніші компоненти, починаючи від спецій і закінчуючи водоростями.
7. Дієта. Організм потребує збалансованому харчуванні. В іншому випадку у нього не буде можливості виробляти в достатній кількості еластин і колаген. А саме в них потребує пошкоджена розтяжками шкіра.

Правильне харчування - помічник в боротьбі з розтяжками

Підбираючи ефективні методи, як прибрати розтяжки, не забувайте про правильне раціоні. Деякі вважають, що дотримуватися дієтичне харчування слід тільки при схудненні. Ця думка помилкова.

В основі утворення розтяжок лежить недолік корисних речовин в організмі.

Правильно збалансувавши харчування, збагачене вітамінами, мінералами, ви зможете усунути основне джерело появи розтяжок.

Дієтологи радять:

1. Ввести в свій раціон безліч свіжих фруктів і овочів. Корисні: гречка, цільнозернові хлібці.
2. Від солодкого і надмірного споживання кави краще відмовитися.
3. Налагодьте водний режим. У добу рекомендовано 1,5-2 л чистої води. Вона наситить клітини киснем і вологою. Тим самим ви поліпшите пружність шкіри.

Фізичні вправи, як можливість підтягти розтяжки

Не нехтуйте спортом, якщо ви цікавитеся, як прибрати розтяжки.

Необхідно підтримувати свій організм в тонусі. Це захистить шкіру від утворення нових стрій і не дасть шансу заглиблюватися старим.

Найбільш корисні:

• фітнес;
• біг;
• плавання.

Фізичне навантаження благотворно позначається на стані всього організму. Заняття спортом дозволяють підтягнути шкіру і значно покращують структуру епідермісу.

Якщо у вас катастрофічно не вистачає часу на похід в спортзал, візьміть собі за правило робити ранкову гімнастику. Однак не забувайте, що вона повинна бути регулярною.

Заняття спортом захистять ваш організм не тільки від розтяжок, але і від безлічі дрібних неприємностей, пов`язаних з сидячим способом життя.

Як прибрати розтяжки на тілі - дієві методи

Якщо ви помітили неприємні дефекти на тілі, не відкладайте боротьбу з ними.

Провідні косметологи рекомендують оголошувати війну розтяжок, як тільки вони почали з`являтися.

В цьому випадку ви маєте справу зі свіжими стриями, від яких, трохи доклавши зусиль, можна повністю позбутися.

Як прибрати розтяжки, що утворилися на тілі давно? З ними боротися складніше. Чи можна прибрати розтяжки на тілі, термін давності яких обчислюється роками? На жаль, повністю видалити їх в домашніх умовах практично неможливо.

Однак не впадайте у відчай. У ваших силах, за допомогою різних процедур, знебарвити і вирівняти рубці. В цьому випадку розтяжки практично непомітні на тілі.

Щоб забезпечити відмінні результати, домашня програма повинна носити комплексний характер і включати в себе: масаж, водні процедури, застосування косметики, обгортання, гімнастику.

Більш докладно про те, як прибрати розтяжки, читайте в статті «Розтяжки на тілі».

Виробляємо стратегію боротьби з розтяжками на стегнах

Аналізуючи вищесказане, ви, напевно, розумієте, від чого з`являються розтяжки на стегнах. Причини можуть бути приховані в різких змінах ваги, вагітності, генетичної схильності. Нерідко подібні дефекти спровоковані підняттям тяжкості або заняттями спортом, що супроводжуються сильним натягом шкіри.

Однак, спостерігаючи неприємний дефект, більше хвилює не питання, чи не від чого з`являються розтяжки на стегнах, а як з ними боротися.

Існують деякі секрети, що дозволяють ефективно усувати стрії саме в районі стегон:

1. Під час водних процедур рекомендується використовувати скраб. Найбільш підходять для області стегон кошти на основі: кави, цукру, солі, червоного перцю, кориці, гірчиці.
2. Введіть в свій раціон зелений горошок, курагу, гриби, сою, насіння. Ці продукти мають вітамінами, здатними забезпечити вашій шкірі пружність і красу.
3. Використовуйте косметичні і медикаментозні засоби. Прекрасний гель «Контратубекс» дозволить вам значно знизити вираженість стрий.
4. Дуже корисно муміє. Рекомендується застосовувати його для масажу, змішуючи компонент з дитячим кремом.

Ефективними є такі вправи:

1. Сядьте на стілець. Руками тримайтеся за його підставу. Піднімайте і опускайте ноги. Така вправа відмінно ущільнює стегна. Рекомендується зробити 25 повторень.
2. Лежите на животі. Руки трохи відведені в сторони. По черзі піднімайте і опускайте ногу. Намагайтеся тягнути її вище. Для кожної ноги вправу слід повторити 10 разів.

Позбавляємося від розтяжок на животі в домашніх умовах

Якщо вашою метою є позбавлення від стрий в області живота, то скористайтеся такими рекомендаціями фахівців:

1. Для процедури відлущування застосовуйте скраби, містять какао, шоколад, кефір, каву.
2. дуже корисні розтирання оліями. У базову основу (оливкова, мигдальне масло) додайте кілька крапель ефірів.
3. Масаж за допомогою мочалки. Таку процедуру проводите в душі. Вона забезпечить надходження поживних речовин до проблемних ділянок і значно поліпшить кровообіг.
4. обгортання. Для заходу можна використовувати різні ефірні масла: імбирне, розмаринову, лимонне, апельсинове. Ефективно борються з розтяжками наступні компоненти: мед, глина, водорості.
5. лікувальні ванни. Можна використовувати будь-які компоненти за вашим бажанням. Сприятливий результат принесуть: морська сіль, мед, ефірні масла, харчова сода.

Не забувайте про фізкультуру, підбираючи методи, як прибрати розтяжки.

Тренери рекомендують приділити увагу наступних вправ:

1. Лежите на спині. Ноги зігніть в колінах. Стопи щільно стоять на підлозі. Руки за головою. Піднімайте верхню частину тулуба (голову і плечі). Ви повинні відчувати, як скорочуються м`язи преса. Повторіть 15 разів.
2. Піднімайте і опускайте прямі ноги. Починайте з 10 повторів.

Прибрати розтяжки на попі і підтягнути її - можливо!

Як прибрати розтяжки на сідницях? Які процедури стануть вашими вірними помічниками в боротьбі зі Стрия на попі?

Дієтологи і косметологи рекомендують боротися за гарне тіло такими методами:

1. Забезпечте правильне і збалансоване харчування. Рекомендується збільшити в раціоні кількість овочів, морепродуктів, горіхів, фруктів, зелені, оливкового масла.
2. Ретельно стежте за водним режимом.
3. Для процедури відлущування підходять скраби, що містять глину, кава, гірчицю, морську сіль.
4. Прекрасні результати забезпечить процедура обгортання. Для неї використовуйте морську сіль, водорості, кавову гущу.
5. Дуже важливий для позбавлення від розтяжок масаж. Можна скористатися будь-яким косметичним маслом і додати в нього ароматичні масла, здатні боротися з розтяжками. Це мигдальне, виноградне масло, ефір розмарину, лаванди.

При заняттях спортом приділіть увагу наступних вправ:

1. Лежите на спині. Підніміть вгору одну ногу. Утримуйте її в такому положенні. Ви повинні відчути в сідницях натяг. Рекомендується для кожної ноги повторити вправу по 15 разів.
2. Вищеописане вправу робіть з положення «місток». В поверхню підлоги впираються стопи і верхня частина тулуба (плечі, голова). Руки лежать на підлозі. Повторіть вправу 10 разів для кожної ноги.

Прибираємо розтяжки на грудях без звернення до косметолога

Як позбутися від розтяжок на грудях?

На допомогу прийдуть наступні заходи:

1. Водні процедури. Особливо корисні контрастний душ, обливання. Приймайте ванни з рослинними екстрактами, ароматичними маслами.
2. Масаж. Застосовують на грудях два види масажу: мануальний і даоський. Такі процедури краще довірити професіоналам або ретельно вивчити техніки і застосовувати самостійно в домашніх умовах.
3. Пілінг. Користь принесуть медові, кавові суміші. Використовуйте ароматичні складові: імбир, ладан, розмарин. Вони покращують живлення, стимулюють обмін і сприяють синтезу колагену.
4. Обгортання. Для ніжних покривів рекомендується застосовувати: глину, водорості, сметану, мед, вершки, сир, молоко.
5. Косметичні засоби. Вибирайте ліфтинг-крему. Особливо ефективна косметика, що містить вітаміни А, Е, гіалуронову і молочну кислоти, рослинні масла: авокадо, кокосове, пшеничних проростків.
6. Живлення. Віддайте перевагу продуктам, багатим вітамінами А, Е: морепродукти, рослинні масла, фрукти, горіхи.

Не забувайте про фізичні навантаження. Як позбутися від розтяжок на грудях? Необхідно забезпечити їй пружність і еластичність. Найкраще з цим завданням справляється плавання. Однак можна вдатися і до домашньої гімнастики.

Тренери рекомендують, як позбутися від розтяжок на грудях і зміцнити м`язи:

1. Різноманітні віджимання - від стіни, підлоги. Починайте з 10 разів.
2. Сядьте по-турецьки. Підніміть руки і з`єднайте долоні. Здавлюйте їх із зусиллям протягом секунд 10. Таке вправу повторюйте 8-10 разів.

Розтяжки після вагітності - обов`язкова умова?

Щастя материнства часто затьмарюється виникненням різноманітних дефектів на жіночому тілі. Це стосується не тільки отвисшего животика. Неприємність доставляють з`явилися після пологів стрії.

Однак такий дефект спостерігається не у всіх матусь. Якщо природа вас нагородила відмінною еластичністю шкіри, то турбуватися про виникнення розтяжок немає сенсу.

Але як бути тим жінкам, до яких природа виявилася менш щедра? Таким панночкам корисно дізнатися, як запобігти появі розтяжок під час вагітності.

Лікарі рекомендують такі заходи:

1. Здорове харчування. Віддайте перевагу білковим продуктам, корисна їжа, що містить кальцій. Вживайте крупи, багаті калієм. Введіть в раціон оливкова олія і продукти, у складі яких багато вітаміну Е. А цукор рекомендується виключити їх харчування.
2. Косметичні засоби. Застосовуйте спеціальні лосьйони, креми від розтяжок, розроблені спеціально для вагітних.
3. Контрастний душ, самомасаж. Ці процедури можна застосовувати тільки після консультації зі своїм лікарем!
4. Нижня білизна і бандаж. Підберіть спеціальний допологової бюстгальтер. Він захистить груди від розтяжок. Бандаж подбає про ваш збільшується животику.

Абсолютно нескладно захистити своє тіло від стрий. Жінки, які знають, як запобігти появі розтяжок під час вагітності, свідчать, що подібні процедури дозволили їм зберегти природну красу тіла.

Якщо ви чекаєте появи на світ маленького Чуда, тоді стаття «Розтяжки при вагітності» саме для вас.

Як позбутися від розтяжок назавжди. Чи це можливо?

Питання, що мучить більшість жінок, звучить саме так: чи можна прибрати розтяжки на тілі? Фахівці стверджують, що від свіжих стрий ви позбудетеся, якщо прислухаєтеся до вищенаведених порад.

Гірше йде справа зі старими дефектами. Чи можна прибрати розтяжки на тілі, яким більше 1 року? Ваше працьовитість буде повністю винагороджено. Звичайно, повністю усунути дефект не вийде. Але, працюючи в правильному напрямку, ви зможете його повністю замаскувати.

Стрий придбають відтінок шкіри, стануть менш глибокими. Вони практично не будуть виділятися на загальному тлі. А, повірте, розглядати під лупою ваше тіло навряд чи хтось буде.

Якщо домашні процедури не забезпечили необхідний результат, і перед вами також гостро стоїть питання: чи можна прибрати розтяжки на тілі, не втрачайте надії.

У цьому випадку допоможуть більш радикальні методи:

• ультразвукова терапія;
• мезотерапія;
• хімічний і лазерний пілінг;
• хірургічне видалення.

Розроблено безліч ефективних методик, як прибрати розтяжки. Але всі вони забезпечать бажаний результат, тільки за однієї умови: регулярність. Не варто опускати руки і тим жінкам, у яких стрії утворилися давно. Адже тепер ви знаєте, чи можна прибрати розтяжки на тілі, і що для цього слід зробити.

Будьте впевнені в собі, вірте в свій успіх. І пам`ятайте, що ви - Жінка, а значить, ви чарівні!