Як заспокоїти немовля, щоб він заснув

Батьки, яких маленька дитина будить серед ночі своїм плачем, намагаються якомога швидше його заспокоїти - беруть на руки, вмикають світло, щоб йому не було страшно в темряві, і т. Д. Дитина заспокоюється, дорослі засинають, але через якийсь час все повторюється знову. І багато батьків віддали б все за який-небудь спосіб заспокоїти дитину так, щоб він заснув більш-менш на всю ніч.

Дослідники з Аделаїдського університету пишуть у своїй статті в Pediatrics, що такий спосіб є. В експериментах Девіда Кенуея (David J. Kennaway) І його колег брали участь кілька десятків сімей з дітьми 6-16 місяців від роду, у яких були явні проблеми зі сном, тобто вони часто прокидалися ночами і плачем будили всіх навколо.

Відео: Як заспокоїти дитину і укласти спати? - Senya Miro

Всі сім`ї розбили на три групи. В одній батьки не відразу кидалися до прокинувся дитині, але через якийсь зовсім небагато часу, і заспокоювали немовля прямо в колисці, тобто не хапали його на руки, не вмикали світло і т. Д. Якщо дитина прокидався знову, дорослі повинні були почекати трохи більше, ніж в попередній раз.

В іншій групі дітей заспокоювали, як зазвичай, але, якщо в одну з ночей немовля погано спав, на наступний вечір його укладали спати трохи пізніше. Нарешті, в третій групі батькам ніяких спеціальних інструкцій не давали, нічого особливого робити не просили, просто інформували їх про те, що ось, є різні підходи і різні думки щодо того, як забезпечити маленькій дитині здоровий сон.

Очевидно, пробудження ночами і плач у дітей - це ознаки стресу, який можна точно визначити, наприклад, за рівнем стресових гормонів кортизолу в крові або слині. Саме так дослідники і надходили: батьки регулярно давали в лабораторію зразки дитячої слини на біохімічний аналіз.

Експеримент тривав три місяці, і результати виявилися наступні: діти з обох перших груп - тобто там, де їх заспокоювали з затримкою, і там, де їх укладали спати пізніше - з кожним днем засипали все швидше. Але найцікавіше, що немовлята, до яких під час нічного плачу вдавалися не відразу і не шарпали, поки заспокоювали, врешті-решт починали прокидатися рідше.

Що ж до рівня кортизолу, то він в перших двох групах помітно зменшувався - тобто рівень стресу у дітей падав. Автори роботи особливо підкреслюють, що через рік у маленьких піддослідних не було ніяких відхилень в поведінці, вони нормально спілкувалися з батьками, їх психоемоційна сфера ніяк не постраждала.

Іншими словами, щоб немовля заспокоївся і став спокійно спати, йому потрібно дати трохи покричати. Такий спосіб може здатися дивним, а кому-то навіть і жорстоким. Однак тут можна сказати, що, по-перше, негайні «заспокійливі дії» можуть, навпаки, додати занепокоєння, а, по-друге, за той короткий час, поки дорослі вичікують, дитина може і сам заспокоїтися, і поступово буде вчитися робити це Все краще і краще.

Відео: Дитячий сон: Як вкласти спати і швидко заснути? - Доктор Комаровський

Що до батьків, то стрес слабшає і у них, однак, за словами дослідників, настрій сильніше поліпшувалося у тих мам, які просто пізніше укладали спати своїх неспокійних дітей спати - ймовірно, в тій групі, яка повинна була вичікувати під час дитячих криків, матерів все-таки бентежила незвичність методу.

Безумовно, можуть бути випадки, коли дитина часто прокидається по цілком серйозних причин, так що перш ніж переходити до «стратегії очікування» або до «стратегії пізнього укладання», краще порадитися з педіатром - за умови, звичайно, що педіатр знає, про що мова .

Відео: Як Заспокоїти Дитину? розумне Людство

Зауважимо також, що у вищеописаної роботи є один мінус, який самі дослідники цілком визнають - невелика вибірка. Тобто отримані дані бажано перевірити ще раз в дослідах з потужнішою статистикою і за участю сімей самих різних верств суспільства.