Якщо новонароджена дитина погано спить

Відео: Чому дитина погано спить [супермама]

якщо новонароджений дитина погано спить. Багато новоспечені мами стикаються з такою проблемою, коли новонароджена дитина погано спить. Сон для новонародженого це дуже важлива складова для повноцінного росту і розвитку, тому часто нетривалий сон дитини викликає занепокоєння у батьків.

Іноді так трапляється, що новонароджена дитина спить часто, але невеликими проміжками часу (по 20-30 хвилин на годину), але загальний час сну за добу при підрахунку виходить абсолютно нормальним для новонародженого. Такий сон не повинен викликати занепокоєння. Але що робити, якщо малюк спить погано днем і часто прокидається вночі? Можливо порушений режим новонародженої дитини або структура сну малюка дещо відрізняється, наприклад, більш старшого віку. Сон ділиться на дві фази - фази глибокого і фази поверхневого сну.

Так ось, фаза глибокого сну у новонародженої дитини триває не більше 40 хвилин, а ось фаза поверхневого сну більш тривала (чим старше дитина, тим довше триває фаза глибокого сну). Саме в період поверхневого сну дитини може розбудити будь-який сторонній звук, а так само дискомфортні умови (висока або низька температура в кімнаті, а так само мокрі пелюшки). Кожна мама повинна знати, як створити оптимальні умови для сну своїй дитині. Чи не завиває про коліки у дитини через які він може погано спати, стежте за своїм харчуванням.

Відео: Дитина не спить вночі. Що робити? Мамина школа. ТСВ

Для початку слід звернути увагу, за яких умов малюк прокидається. Якщо це сторонні шуми, то варто їх ліквідувати. Новонароджений малюк в період поверхневого сну може прокидатися від смикань власних ручок або ніжок, тому педіатри радять в перші місяці життя дитини сповивати новонародженого або використовувати спеціальний спальний мішок.

Малюк може погано спати, якщо в кімнаті дуже жарко або вологість повітря дуже низька. Оптимальна температура для міцного сну дитини це 17-19 градусів. Потрібно добре провітрювати приміщення, в якому спить Ваш малюк. Якщо дозволяє погода, то найкращий сон для малюка це сон під час прогулянки.

Відео: Чому новонароджені погано сплять

Дуже важливо щоб малюк був ситий перед відходом до сну. Інакше він може прокинутися від того, що просто-напросто зголоднів, стежте за харчуванням дитини.

Ще одна напасть, яка заважає спати новонародженому дитині це здуття животика і коліки. Якщо ви впевнені, що саме в цьому причина поганого сну дитини, то варто спробувати кілька способів, щоб допомогти малюкові. Масаж перед сном і спеціальна гімнастика допоможуть відійти газик, а значить, і заспокоять малюка. Дуже дієва тепла ванна перед сном, особливо з додаванням лаванди або інших заспокійливих трав.