Як схуднути за допомогою харчової соди

Всім привіт! Давайте розберемося, наскільки інформація про чудесні властивості соди достовірна, і чи дійсно можна схуднути за допомогою соди.

Напевно з нами погодяться багато читачки, що турбота про стан своєї фігури стає особливо актуальною напередодні весни.

Всі ми прекрасно знаємо, що для підтримки себе в хорошій формі, потрібно правильно харчуватися і займатися спортом, однак при цьому для прискорення ефекту готові застосувати додаткові методи і засоби.

Сода для схуднення - один з таких нетрадиційних способів позбутися від зайвих сантиметрів, популярності якого додає максимальна результативність і дешевизна

Схуднення за допомогою харчової соди

Вважається, що коли натщесерце приймаєш розчинену в теплій воді питну соду, вона допомагає розщепити жири, які потрапляють в організм з їжею. Це запобігає їх всмоктування і знижує калорійність раціону. Результат: людина втрачає вагу, не змінюючи звичну їжу.

У такого підходу є противники, які переконані, що, приймати соду для схуднення натщесерце - малоефективно, тому що вона лише знижує рівень кислоти в шлунку і ускладнює перетравлення їжі.

Більш того, сода розчиняє жири, а розм`якшує і посилено подразнює слизові оболонки стравоходу і шлунка, ніж провокує появу захворювань шлунково-кишкового тракту.

Лікарі припускають одноразове застосування питної соди в невеликій кількості для зниження рівня кислотності шлунка і усунення печії, але щоденний регулярний прийом підвищує ризик розвитку гастриту і виразки шлунка.

В інтернеті часто зустрічаються історії про позитивний вплив соди на організм, яка не тільки сприяє кращому перетравленню їжі, але і запобігає відкладенню жирів в організмі. Пам`ятайте:

Тільки разом з низькокалорійним збалансованим раціоном, помірними спортивними навантаженнями і здоровим денним режимом питна сода здатна допомогти відновити кислотно-лужний баланс в організмі, стримати апетит і знизити активне всмоктування жирів.

Підсумковий результат буде залежати тільки загальної комплексної стратегії по боротьбі із зайвою ваги.

Властивості харчової соди і її вплив на організм

Сода і лимон

Сода - хімічна сполука у вигляді білого сипучого порошку, що має слабовираженний специфічний запах, легко розчинна у воді, а при з`єднанні з кислотою призводить до бурхливої реакція з виділенням вуглекислого газу.

Слід зазначити, що на сьогоднішній день питна сода широко застосовується в медицині і косметології, так як вона:

  1. Надає дезінфікуючий і протизапальну дію.
  2. Позбавляє від запаху поту, дезодорує ротову порожнину і стопи.
  3. Використовується, як м`який скраб, що не ушкоджує епідерміс.
  4. Усуває набряклість і свербіж при алергії і укусах комах.
  5. Змінюючи шлункову кислотність, знижує апетит, блокує розщеплення ліпідів і нормалізує кислотно-лужний баланс.

Ефект при прийомі з`єднання всередину настає швидко, але зберігається недовго. Тому часто після припинення вживання содовий напій, вага повертається.

Важливо! Якщо розчин застосовується в неправильній дозі, можна пошкодити слизові оболонки травного тракту, аж до утворення виразок і кровотечі.

Існує багато різноманітних рецептів, як схуднути за допомогою харчової соди, її вживають всередину, використовують у вигляді клізм, обгортань, скрабів і ванн, як моносредство, а також в складних складах. Розглянемо кожен із способів детальніше.

Як правильно пити соду, щоб схуднути

приготування напою

Як швидко схуднути за допомогою соди? Беручи всередину 3,5% розчин соди щоранку перед їжею, протягом 5 діб. Потім необхідно обов`язково зробити перерву. Подібний напій знижує шлункову кислотність, сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму.

Для приготування кошти слід взяти 1 ч. Л. соди (7г) і розчинити її в склянці води (200мл).

Відео: харчова сода застосування

Важливо! Побічні ефекти: якщо в епігастрії з`явилося відчуття дискомфорту, біль або печіння, слід негайно припинити курс схуднення і звернутися до гастроентеролога.

Щоб схуднути за допомогою соди і лимона, можна приготувати напій зі склянки імбирного чаю з додаванням 1 ч. Л соди і 1 ст. л натурального лимонного соку. Пити отриманий коктейль слід не більше 1 разу на добу, протягом тижня.

Допоможе зменшити ІМТ молоко з содою. Для цього потрібно розтопити вершкове масло, взяте на кінчику ножа, додати в нього стакан, підігрітого молока (до 30 - 45 градусів) і 1 ч. Л соди. Все ретельно змішати, до повного розчинення і пити вранці і ввечері протягом 7 днів.

Як робити клізми з содою

клізма

Ще одним спосіб, як схуднути за тиждень за допомогою соди, є виконана особливим методом клізма. Ця процедура проводиться в 3 етапи:

  1. Роблять звичайну очисну клізму, шляхом введення через анус 2л води. Рідина затримують в кишечнику, як можна довше, після чого його повністю спорожняти.
  2. Потім в кишечник вливають приготовлений заздалегідь з 850мл води і 5 ч. Л соди, розчин. Рідина утримують всередині півгодини.
  3. Після цього, в кишечник знову вводять 2л чистої води.

Клізми проводять протягом тижня, через день. В результаті цього, з усіх відділів кишечника виводяться калові камені, глистяні інвазії і токсини, а також поступово нормалізується маса тіла.

Як робити обгортання з содою

обгортання

Зменшити обсяг талії і стегон на кілька сантиметрів допомагають чарівні содові обгортання. Для цього необхідно в літрі гарячої води розчинити 1-ну столову ложку натріюгідрокарбонату.

Отриманим розчином змочують марлевий відріз, прикладають до проблемних зон і зверху намотують харчову плівку. Компрес залишають на тілі близько 20 хвилин. Після чого пов`язку знімають і приймають контрастний душ.

Подібним способом можна схуднути за допомогою жовтка і соди. Для цього столову ложку натріюгідрокарбонату змішують з 5-ю сирими яєчними жовтками, отриману суміш наносять на область талії і стегон. Загортають на 20 - 30 хвилин харчовою плівкою, після чого змивають водою.

Як робити ванни з содою

Дівчина приймає ванну

Ще один спосіб схуднути на 10 кг за допомогою соди протягом короткого часу - це ванни. Коли і кому рекомендується вдатися до такого методу? В першу чергу його можна порадити тим, хто:

  1. Отримує задоволення від водних процедур;
  2. Не може застосовувати дієти для швидкого схуднення за медичними показаннями або з інших причин;
  3. Звик заїдати стрес, поїдаючи великі порції калорійної їжі.

Щоб процедура принесла не тільки позитивні емоції, а й результат слід дотримуватися певних правил її проведення. Рецепт ванни з содою для схуднення досить простий і доступний.

У 200л води, підігрітої до 37 - 39 градусів, необхідно додати 300г натріюгідрокарбонату, 500г морської солі і кілька крапель ефірного масла. Посилити ефект допоможуть ялівцеву, грейпфрутовий, м`ятна, апельсинове, лимонне масло.

Температура води на необхідному рівні повинна підтримуватися постійно, так як це впливає на ступінь проникнення соди в тканини. Процедуру необхідно продовжувати близько 25 хвилин. Після цього, не споласківая, слід загорнутися в махровий халат або простирадло і лягти в ліжко хвилин на 30.

Повторювати ванни краще через день протягом 10 днів.

За відгуками, за один сеанс подібної процедури можна позбутися від 2-х кілограмів зайвої ваги, а після повного курсу забути про целюліт, розтяжки і навіть шкірного висипу.

Протипоказання і побічні ефекти соди

Вагітність - протипоказання до процедур

Відео: Сода для схуднення. Як швидко схуднути? Або ... Що буде якщо, довго приймати соду

Перш, ніж почати застосовувати перераховані рецепти на собі, потрібно уважно ознайомитися з інформацією, хто схуд за допомогою соди відгуки і думкою лікарів в цьому випадку також не будуть зайвими.

Слід чітко розуміти, кому небажано або заборонено застосовувати соду, а також, до яких наслідків для здоров`я може привести її вживання.

Серед протипоказань, здатних привести до проблем зі здоров`ям, після використання соди для схуднення, слід виділити наступні:

  1. Захворювання травної системи (в тому числі, коліти, гастрити, виразкова хвороба шлунка, запалення стравоходу і т. П.).
  2. Гіпертонічна хвороба, серцево-судинна недостатність.
  3. Цукровий діабет.
  4. Доброякісні і злоякісні новоутворення.
  5. Вагітність і період грудного вигодовування.
  6. Реакції гіперчутливості на гідрокарбонат натрію.
  7. При наявності дерматологічних проблем, травм шкірного покриву заборонені ванни і обгортання.

Не варто забувати і про побічні ефекти, і при перших же подібних ознаках припинити будь-яке застосування соди з метою швидкого схуднення. Найбільш часто в якості побічних ефектів можуть спостерігатися такі прояви:

  1. При застосуванні соди, в складі напоїв можуть виникнути печіння, дискомфорт, біль в області шлунка, а також відрижка.
  2. Через порушення кислотно-лужного балансу в області зовнішніх і внутрішніх статевих органів у жінок після ванн може розвинутися дисбактеріоз піхви.
  3. При зловживанні натрію гідрокарбонат може викликати зневоднення організму і порушення роботи нирок.

гідрокарбонат натрію

Олена, 25 років

Після пологів і року годування дочки грудьми, поправилась на 15кг, подруга порадила спробувати ванни з натрію гідрокарбонатом. Чудовий спосіб розслабитися! Дуже задоволена результатом. За тиждень скинула 5 кг, значно зменшилися розтяжки. Буду продовжувати!

Наталя, 34 роки

Вирішила випробувати на собі чудодійні властивості соди. Почала щоранку пити по склянці содового розчину. Вже на 4 день відчула якийсь дискомфорт в животі, не звернула уваги на цей факт, продовжила курс. В результаті потрапила в стаціонар із загостренням гастриту. Раджу, перш ніж починати експерименти зі своїм здоров`ям, порадитися з доктором

Відео: як схуднути за содою .піщевая сода і маски з соди

Ольга, 32 роки

Схуднути на 5 кг за 10 днів вдалося за допомогою имбирно-лимонного напою з содою. До того ж він виявився досить оригінальний на смак

думки експертів

Алла, дієтолог

Схуднути за допомогою натріюгідрокарбонату, можливо. Ефект забезпечується за рахунок втрати організмом рідини, а ось жирові відкладення залишаються на місці. З огляду на можливі побічні дії і протипоказання, я б не радила вдаватися до вживання соди всередину. Запам`ятайте, ніякі чарівні засоби не замінять правильного харчування і занять спортом

Євгенія, косметолог

Содові ванни нададуть позитивну дію при деяких шкірних хворобах, алергічної природи (наприклад, дерматитах, екземах сухого типу, мікозах). Крім того, вони підвищують тонус епітеліальної тканини, знімають запальні реакції, роздратування, роблять її м`якше, еластичнішою

Ознайомившись з усіма існуючими методами схуднення за допомогою харчової соди, можна з легкістю прийняти рішення підходять вони саме вам чи ні.

Будьте здорові, не беріть поспішних рішень, прислухайтеся до свого організму, консультуйтеся з фахівцями і не забудьте поділитися корисною інформацією з друзями в соціальних мережах!


Внимание, только СЕГОДНЯ!
схоже