Вода з содою для схуднення. пропорції води і соди для схуднення різними способами

У рідкісної господинь не знайдеться на кухні харчової соди. Її використовують при збиранні, застосовують в кулінарії. Але не всі знають, що за допомогою соди можна знизити вагу, якщо розчинити її у воді.

Схуднення з содовою водою проводиться декількома способами - її вводять в організм перорально, ставлять клізму і роблять содові ванни.

Попадання соди всередину стимулює роботу кишечника, підсилює його скоротливу здатність, допомагає позбутися від накопичених шлаків і токсинів - очищає організм. NaHCO знижує кислотність шлункового соку, що зменшує апетит, має сечогінні властивості.

Зовнішнє застосування содового розчину прискорює обмінні процеси в підшкірних шарах дерми, підсилює кровопостачання, позбавляє від целюліту.

Прийом соди всередину

Якщо напій використовується для схуднення, пропорції води і соди протягом дієти змінюються. Коли содову воду беруть разово, щоб позбутися від печії, розчиняють половину чайної ложки NaHCO в половині склянки рідини.

Пити воду з содою для схуднення рекомендується протягом 5 днів - не довше - цього часу повинно вистачити, щоб розвантажити кишечник, простимулювати його на подальший скидання ваги, і при цьому не порушити кислотність шлунка так, щоб почалися несприятливі зміни.

Пити соду з водою потрібно з ранку, натощак- температура води, в якій розчиняють порошок, повинна бути не менше 50-60 С, тобто вона повинна бути гарячою.

Рецепти содової води для схуднення використовуються різні. Пропорції витримуються від половини чайної ложки NaHCO на склянку води до 1/3 ложки. Перевищувати цю кількість небезпечно для здоров`я.

Якщо боїшся за стан шлунка, то краще розводити «Похудательной» порошок в гарячому молоці. Якщо є впевненість, що ніякі проблеми зі здоров`ям не торкнуться - підсилюють властивості напою специфічними добавками.

Рецепт для тих, хто хоче скинути до 7 кілограмів ваги за 7 днів.

Кілька часточок імбирного кореня натирають на терці, розмішують порошок в склянці гарячої води, додають ложку лимонного соку, а потім половину чайної ложки соди.

Потім напою дають постояти в закутаній вигляді, щоб рідина не охолола. У цей час встигають почистити зуби й умитися. П`ють на голодний шлунок протягом тижня.

Кефіру содовий напій

1 спосіб приготування. Береться натертий імбир - в кількості чайної ложки, половина чайної ложки кориці, чайна ложка тертого кореня селери, 1/2 чайної ложки соди, щіпка солі. Все це розмішується в склянці кефіру.

Таким напоєм замінюють вечерю протягом тижня.

2 спосіб приготування кефіру напою для схуднення. У кефір додають по чайній ложечці тертого імбиру, щіпку кориці, вичавлюють скибочку лимона і нарізають його з шкіркою, всипають 1/4 чайної ложки соди.

Щоб напій діяв більш ефективно, лимон можна замінити кайєнським перцем.

Випивають за 2 години до сну.

Можна худнути по-іншому - приймаючи содовий напій за 30 хвилин до їжі протягом тижня перед кожним харчовим прийомом. Але цей метод є одним з найбільш шкідливих.

содова клізма

Содова клізма знижує консистенцію калових мас, сприяє швидкому очищенню організму, нормалізує кишкову флору, всмоктуючись в кишечник.

Склад для клізми готується наступним чином - в 2-3 столових ложках окропу розчиняють десертну ложку харчової соди, а потім розводять насичену суміш літром прохолодної води. Частина теплого розчину кишечником всосется.

Обсяг содової води, яку вводять для очищення кишечника - не менше 1,5-2 л, інакше ніякого ефекту не буде.

Клізму роблять разово, або протягом 2 тижнів, по 1 клізмі протягом 7 днів.

Можна провести процедуру самостійно, якщо є гуртка Есмарха - пристрій, схожий на грілку з шлангом, забезпечену наконечником. Кухоль вішають на 1,5 вище, ніж знаходишся сама, приймаєш «Зручну» позу - лежачи на лівому боці, на корточках або в колінно-ліктьовому положенні, вводиш наконечник на 5-7 см, попередньо змастивши анус вазеліновим маслом.

деякі «Дієтологи»-самозванці радять проводити содові очисні процедури через день - це дуже шкідливо. Кишечник розслабляється і перестає відходити самостійно, або - навпаки - зловживання призводить до нетримання калу.

Якщо хочеться підсилити вплив, можна разову процедуру виконати в 3 етапи. Спочатку кишечник готують, промиваючи прохолодною водою - вводять 2 літри рідини. Потім клізму заповнюють теплим содовим розчином - 800мл води / 1,5 столової ложки соди.

Останній етап - кишечник знову промивається прохолодною водою.

содові ванни

Прискорити схуднення під час дієти можна за допомогою содових ванн. Процедура сприяє прискоренню обмінних процесів в підшкірних шарах, за рахунок чого починається спалювання жиру. Набряки йдуть - виводиться зайва рідина, целюліт зникає.

Готують ванну за наступним алгоритмом:

харчову соду в кількості 300 г розчиняють в окропі;
цей насичений розчин розчиняють в стандартну ванну, об`ємом 120-125 л - до країв ємність наливати не слід, вода переллється;
температура води повинна бути не менше 38-40 С;
додають 100 г морської солі;
7-9 крапель ефірного масла, попередньо розчиненого в емульгаторі.

Як емульгатора використовуються звичайні або косметичні вершки з медом. Лежати в такій ванні слід близько 20 хвилин, область серця повинна перебувати над поверхнею води.

Курс ванн - 10 процедур, приймати їх слід через 1-2 дня. Перші процедури виконуються протягом 10 хвилин, потім час поступово підвищують - якщо самопочуття нормальне.

Протипоказання до процедури для зниження ваги:

артеріальна гіпертензія-
хвороби нирок;
купероз - близьке залягання судин під поверхнею шкіри;
дерматологічні захворювання;
загострення хронічних хвороб;
новоутворення в гінекологічних органах.

Тільки одними содовими ваннами домогтися зниження ваги неможливо - на тлі процедур слід дотримуватися дієти, знизити енергетичну цінність раціону, видаливши з нього жирні та гострі страви, відмовитися від солодких газованих напоїв і кондитерських виробів.

содові обгортання

Обгортання насиченим содовим розчином рекомендують використовувати для зменшення об`єму стегон.

100 г соди розчиняють в літрі гарячої води, рідини дають гарненько настоятися. Потім смугу бавовняної тканини змочують в розчині, прикладають до проблемної області, створюють парниковий ефект, обертаючи поліетиленовою плівкою. Через 20 хвилин примочку знімають, тіло обполіскують, наносять антицелюлітний крем.

загальні рекомендації

Найбільш небезпечним з боку здоров`я є схуднення води з содою, коли її приймають всередину перорально. Дуже важливо не зловживати концентрацією розчину і не затягувати процес стимуляції травлення. 5-7 днів з содовою водою на тлі дієти - цього достатньо, щоб зниження ваги почалося.

Разова процедура з содовою клізмою запускає обмінні процеси, допомагає позбутися кишечнику від застарілих шлаків, а організму - від токсинів. Це допомагає оптимально підготуватися до дієти, але регулярне проведення маніпуляцій з клізмою негативно відбивається на здоров`ї.

Содова ванна - відмінний спосіб позбутися від зайвих кілограмів, якщо немає проблем з серцево-судинною системою.

Найбільш безпечні процедури - обгортання содовим розчином.

Ті, хто вибирає соду для схуднення, повинні розуміти - NaHCO не є жиросжигателем. Він тільки запускає «похудательной» процеси. Без дієти і спортивних занять позбутися зайвої ваги все одно неможливо.